Зміст:
- Різні продукти харчування, які ставляться під сумнів після установки стремена
- 1. Фрукти та тверді овочі
- 2. Червоне м’ясо
- 3. Цілі горіхи, насіння та зерна
- 4. Їжа жувальна і липка
Зазвичай встановлення брекетів зробить ваші зуби більш чутливими і навіть може спричинити біль під час їжі та пиття. Крім того, їжа, яку ви їсте, також впливає на процес відновлення зубів та опір брекетів. Ось чому стоматологи зазвичай радять уникати певних видів їжі після надягання стремена.
Різні продукти харчування, які ставляться під сумнів після установки стремена
На деякий час слід уникати таких видів їжі, щоб не пошкодити брекети або не потрапити між недоступні щілини зуба.
1. Фрукти та тверді овочі
Фрукти та овочі - найкращі джерела вітамінів і мінералів для організму. Однак потрібно звертати увагу на види фруктів та овочів, що споживаються після встановлення стремена. Не вибирайте твердих фруктів та овочів, щоб вони не деформували локони брекетів і не запобігли розриву певних частин стремен.
Тим часом уникайте споживання яблук, груш, моркви, брокколі, джиками та фруктів та овочів, які ще сирі. Якщо ви все-таки хочете їсти такі види фруктів та овочів, спочатку їх можна приготувати на пару, поки вони не отримають більш м’яку консистенцію.
2. Червоне м’ясо
Червоне м’ясо має багато переваг для здоров’я, але потрібно уникати їх після надягання стремена. Червоне м’ясо складається з великої кількості грубої клітковини, що ускладнює пережовування і може застрягти в зубах. Жування міцного червоного м’яса також може спричинити біль і призвести до послаблення брекет-систем навколо молярів.
Ви можете їсти інші варіанти, такі як курятина, риба або рослинні джерела білка у вигляді тофу та темпе. Навіть якщо вам потрібно з’їсти червоне м’ясо, вибирайте м’які м’які м’ясні м’які нарізки та наріжте невеликі шматочки перед обробкою, щоб зробити їх більш ніжними.
3. Цілі горіхи, насіння та зерна
Горіхи та насіння мають невеликі розміри і мають тверду консистенцію, тому їх не рекомендується вживати після встановлення стремена. Примушування зубів жувати горіхи та насіння збільшує ризик кривих брекетів і призводить до неправильного положення зубів.
Більшість цілісних зерен, таких як овес, насіння льону та насіння чіа, також потрібно певний час уникати. Причина в тому, що ці насіння дуже дрібні, тому їх легше проковзати в щілини стремена і важко видалити. Для того, щоб все-таки отримати користь, ви можете їсти горіхи у вигляді варення або подрібнених зерен.
4. Їжа жувальна і липка
Не просто цукерки, все, що є жувальним і липким - це велике ні-ні після перемішування. Цей тип їжі або закуски з подібною текстурою може застрягати між щілинами стремена і важко очищається. В результаті поверхня стремена та зуби можуть бути пошкоджені.
М'які текстуровані продукти, такі як сир, які повинні дружити з стременами, також можуть стати липкими при жуванні. Хоча текстура не пошкоджує стремено, ви повинні бути обережними у виборі виду сиру, щоб уникнути ризику прилипання до стремена та тріщин зубів.
Зуби з брекетами дуже схильні до руйнування через залишки їжі та відсутність гігієни. Ось чому користувачі стремен повинні бути особливо обережними у догляді за стременем та виборі їжі, особливо протягом перших кількох тижнів після встановлення стремена.
Незважаючи на те, що існують обмеження у споживанні їжі, це не означає, що ви не можете їсти різноманітну та збалансовану за поживними продуктами дієту. Ви можете обійти це, вибравши альтернативні харчові інгредієнти, що містять подібні поживні речовини, або приготувавши їх заздалегідь, щоб їх не було важко пережовувати.
