Утримання після операції з видалення матки, щоб організм швидко відновлювався

Коли ви нещодавно перенесли операцію з видалення матки або гістеректомію, ваше тіло потребує часу на відновлення. Середній жінці потрібно близько 6 тижнів, щоб повернутися до звичної діяльності. Є кілька речей, яких слід уникати, щоб пришвидшити відновлення після операції з видалення матки. Ось список табу після операції з видалення матки.

Утримання після операції з видалення матки

Ось список табу, від яких слід триматися подалі, вступаючи в період відновлення для операції з видалення матки:

1. Виконання важкої роботи

Після операції з видалення матки вам точно рекомендують відпочивати вдома і утримуватися від важкої роботи. Зазвичай ваше тіло відновиться знову через 4-6 тижнів.

Однак це також залежить від стану організму. Отже, можуть бути, що обмеження на роботу, яку можна виконати для кожного пацієнта з операцією з видалення матки, будуть різними.

Очевидно, що напружені фізичні вправи - це табу після операції з видалення матки, яку ви повинні робити, якщо хочете швидко відновитись. Незважаючи на це, ви все одно можете робити легкі фізичні вправи, наприклад, неквапливо гуляти. Насправді ця діяльність запобіжить утворенню тромбів на ногах або варикозному розширенню вен.

2. Займатися сексом

Вступати в статевий акт після операції з видалення матки - ще одне табу, яке слід робити. Як повідомляє Healthline, можна займатися сексом лише приблизно через 6 тижнів після операції.

Цього слід уникати, щоб запобігти можливим кровотечам і виділенням з піхви після гістеректомії.

Окрім цих обмежень, після операції з видалення матки ваші репродуктивні гормони зазвичай також трохи порушені. Потрібен час, щоб гормони прийшли в норму.

Крім того, існує також можливість вагінальної сухості або втрати лібідо після операції з видалення матки.

Однак турбуватися не потрібно. Ваше сексуальне збудження зможе знову повернутися і мати змогу займатися сексом з вашим партнером, якщо ви одужали після операції з видалення матки.

3. Підняття великої ваги

Якщо ви хочете швидко відновитись після операції з видалення матки, підняття важких предметів - це табу, яке ви повинні зробити.

Після операції з видалення матки тканини та м’язи навколо шлунка та матки потребують деякого часу для відновлення. Ось чому виконувати такі роботи, як підйом, не рекомендується.

Підняття тягарів лише зробить відновлення після маткового підйому довшим. Ви повинні принаймні виконувати цю заборону протягом 6-8 тижнів після операції з видалення матки.

Якщо в ті дні потрібно носити з собою щось важке, попросіть когось із членів сім'ї або подружжя допомогти зробити це.

4. Недбале харчування

Одна з речей, на яку багато хто скаржиться після операції з видалення матки, - це труднощі з дефекацією або запор. Можливо, причиною цього є необережне харчування.

Отже, ще одне табу, яке ви повинні зробити, - це пройти нездорову дієту після операції з видалення матки.

Збільште споживання клітковини, коли ви їсте, щоб уникнути проблем з травленням, які виникають після операції з видалення матки.

Крім того, ви також повинні харчуватися з високим вмістом білка під час відновлення після видалення матки.

Однак пам’ятайте, що білок з високим вмістом жиру включається в табу після видалення матки. Отже, вибирайте білкову їжу з низьким вмістом жиру, так.

Після операції з видалення матки, тілу потрібен білок, щоб створити нову тканину і відновити пошкоджені тканини. Задовольняючи потреби у білках і уникаючи дієтичних обмежень, ваше тіло швидко відновиться після операції з видалення матки.

З точки зору їжі, список табу, від якого слід триматися подалі, - це горіхи, нут, брокколі, капуста та занадто гостра їжа.

5. Стрес

Ще одне табу, яке потрібно пам’ятати після операції з видалення матки, - це занадто багато роздумів і стресів. Справді, впоратися зі стресом не так просто, як уявлялося, особливо після операції. Нерідкі випадки, коли стрес і депресія виникають внаслідок побічних ефектів гістеректомії, таких як відсутність можливості мати більше дітей.

Якщо ці думки починають з’являтися, подумайте ще раз про шкідливі наслідки, які можуть статися, якщо вам не зробити операцію. Не виключено, що стан вашого здоров’я буде гіршим за нинішній.

Намагайся робити багато речей, які ти любиш. Ви також можете провести час наодинці зі своїм партнером, щоб покращити якість ваших стосунків.

6. Використання тампонів

Уникайте використання тампонів після гістеректомії, оскільки вони можуть збільшити ризик зараження.

Через деякий час після операції з видалення матки у вас можуть з’явитися виділення або навіть кров з піхви. Для його розміщення краще використовувати звичайні прокладки.

Не забувайте регулярно замінювати, щоб не потрапити інфекція.

7. Уникайте занадто напружених фізичних вправ

Якщо ви хочете робити вправи після операції з видалення матки, виберіть правильний і відповідний вид вправ.

Ваш лікар та медична команда, швидше за все, запропонують відповідні рекомендації щодо фізичних вправ. Підходящі варіанти фізичних вправ під час відновного періоду для хірургічного втручання на матці можуть включати ходьбу та плавання.

Уникайте зайвих занять спортом і пов’язаних із занадто напруженими фізичними навантаженнями, особливо якщо вам доводиться піднімати велику вагу. Займіться легкою атлетикою, навіть якщо це вкрай необхідно.

Піднімаючи тяжкість, переконайтеся, що ви розташувались прямо, зігнувши спину та зігнувши коліна. Цей метод дуже хороший для зменшення ризику утворення тромбів на ногах.

8. Не їдь відразу

Після операції з видалення матки лікар та медична команда повідомлять вам це табу.

Якщо вам доведеться їздити, робіть це обережно та безпечно. Їдьте повільно і завжди пристібайте ремінь безпеки.

Однак, оскільки водіння є настільки важливим видом діяльності, радимо почекати 3-8 тижнів, перш ніж повернутися до водіння після хірургічного видалення матки.

9. Нестача питної води

Як уже зазначалося, запор є одним із побічних ефектів хірургічного видалення матки. Цей стан може погіршитися, якщо ви не задовольняєте потреби організму у рідині.

Ще одна заборона, яку ви повинні пам’ятати після операції з видалення матки, - це не вживання менше або інших рідин. Отже, переконайтеся, що ви правильно задовольняєте свої добові потреби в рідині.

Крім того, ви можете відвідати свого лікаря та отримати рецепт пом’якшувачів стільця, якщо ваші запори турбують.

Психологічне відновлення після операції з видалення матки

Кожна жінка має різний психологічний опір. Є ті, хто відчуває, що у них все добре як фізично, так і психологічно. Є ті, хто відчуває себе сильним, але все-таки зазнає психологічних потрясінь через операцію з видалення матки.

Втрата органу, який представляє жінку, може спричинити почуття незахищеності, депресії та глибоке почуття втрати, особливо у жінок, які перенесли операцію з видалення грудей, матки або яєчників.

Для цього тим, хто робить операцію з видалення матки, дійсно потрібна підтримка друзів та сім'ї. При необхідності консультація з психологом або психіатром може допомогти полегшити навантаження після операції. Це може допомогти у відновленні після операції з видалення матки.

х