Мігрень під час менструації? це причина і як це виправити!

Менструація - це нормальне явище, яке відбувається у кожної жінки дітородного віку щомісяця. У цей час гормони організму також зазнають багато змін, викликаючи різні побічні ефекти у вигляді менструальних болів. Ну, одна з найпоширеніших скарг на біль під час менструації - це головний біль при мігрені. Ви коли-небудь це переживали? Дізнайтеся більше про причини та способи боротьби з мігренню під час менструації або менструації нижче.

Причини мігрені під час менструації

Мігренозний головний біль - найпоширеніша річ для жінок під час менструації. За цитуванням Національного центру біотехнологічної інформації, більше 50 відсотків жінок відчувають мігрень під час менструації.

Частина причини менструальної мігрені може бути пов’язана зі зниженням гормону естрогену, що відбувається перед менструацією. Насправді цей гормон також має функцію регулювання болю або болю. Коли рівень естрогену знизиться, ви будете більш чутливі до болю.

Не лише це. Зниження гормону естрогену також пов’язане з рівнем серотоніну в мозку. Якщо гормон естроген знижується, то зменшується і серотонін. Дослідники вважають, що коливання рівня серотоніну також відіграють роль пускового механізму для мігрені.

Симптоми мігрені під час менструації

Зазвичай мігрень виникає під час овуляції до початку, під час або після менструації. Найчастіше мігрень виникає до і після першого дня менструації. Це також базується на приблизно 60 відсотках жінок, які повідомляють про це.

Симптоми мігрені, які можна відчути під час менструації або менструації, такі ж, як мігрень загалом. Однак головні болі, що виникають перед менструацією, можуть не супроводжуватися аурою (порушення чутливості). Ауру можна визначити як порушення зору, яке змушує вас бачити, ніби мигають вогні або спалахи світла зі сліпими плямами в зорі, або відчуття поколювання в області кисті або обличчя.

Загальними симптомами, які можуть виникнути при менструальній мігрені, є:

• Чутливість до дуже яскравого світла.
• Чутливість до досить галасливих звуків.
• Пульсуючий біль в одному боці голови.
• Відчувати втому, нудоту, блювоту.

Симптоми мігрені під час менструації, що супроводжуються гормональними головними болями:

• Втома, яка відчуває себе важкою і ніколи раніше не відчувалася.
• Біль у суглобах, а також м’язові болі.
• Виникнення запорів та діареї.
• Тяга до їжі або тяга.
• Відбуваються зміни настрою та думок.

Як діагностувати менструальну мігрень?

Дотепер не існує конкретного способу підтвердити діагноз мігрені під час менструації. Отже, спосіб, який ви можете зробити зараз, - це записати, що ви відчуваєте принаймні мігрень протягом трьох місяців.

Речі, на які вам слід звернути увагу, такі як напади мігрені, що виникають, а також симптоми, які ви відчуваєте під час менструального циклу. Після цього лікар допоможе вам додатково поставити діагноз, побачивши написані порівняння.

Крім того, лікар також проведе фізичний огляд та запитає про історію хвороби вашої найближчої родини. Цей метод необхідний, щоб визначити, чи існують умови, що лежать в основі мігрені. Однак, якщо є щось інше, ніж гормональні коливання, лікар може рекомендувати додаткові обстеження, такі як:

• Аналіз крові
• комп'ютерна томографія
• знімок МРТ
• А також перевірте поперековий відділ хребта

Як боротися з мігренню під час менструації

Є кілька способів подолати причини мігрені під час менструації. Це можна зробити, це заздалегідь знати тяжкість суті головного болю.

1. Прийом знеболюючих засобів

Коли ви не витримуєте болю, викликаного менструацією в поєднанні з мігренню, ви можете взяти знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. Кілька видів препаратів для полегшення болю, таких як:

• Ібупрофен
• Напроксен натрію
• Аспірин
• Ацетамінофен

Якщо у вас є мігрень під час менструації, яка є досить важкою, триптани - це варіант, який можна споживати. Однак спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем. Функція цих препаратів полягає у роботі, стимулюючи серотонін, який може допомогти зменшити запалення та звузити судини. До цих препаратів належать:

• Опіоїдні
• Глюкокортикоїди
• Дигідроерготамін
• Ерготамін

Не тільки знеболюючі засоби, ви також можете споживати інші альтернативи, такі як напої, що містять кофеїн. Також зверніть увагу на кількість споживаного кофеїну, щоб він не викликав звикання або не погіршував мігрень.

2. Компрес з льодом

Ви також можете зробити домашні засоби для лікування причин мігрені під час менструації. Один із способів - стиснення хворої голови холодним компресом.

Якщо у вас немає пакет льоду , просто прикладіть лоб холодним рушником на 10-15 хвилин. Вважається, що крижана терапія знімає біль і лікує запалення.

3. Робимо релаксацію

Спробуйте робити заходи, які одночасно розслабляють ваше тіло, наприклад, медитацію або йогу. Це допоможе заспокоїти і зняти напругу та покращить симптоми мігрені під час менструації.

Мало того, регулярні фізичні вправи також можуть допомогти спровокувати мігрень, спричинену гормонами. Займаючись, також зверніть увагу на споживання води, щоб уникнути зневоднення.

4. Голковколювання

Акупунктурна терапія вимагає професійної допомоги, щоб вставити голки у певні точки вашого тіла. Голки, як стверджується, стимулюють вивільнення ендорфінів, допомагаючи зняти біль і стрес.

5. Достатньо відпочити

Якщо ви недостатньо спите, це також є причиною вашої мігрені, коли менструація погіршується. Дайте своєму тілу щонайменше 7-8 годин сну щоночі.

Тоді також зверніть увагу на свою кімнату, щоб ви краще спали. Як вимкнення телевізора, затемнення світла під час сну та встановлення температури, яка робить ваше тіло комфортним.

х