Чи можна подолати низький статевий потяг у жінок у менопаузі?

Сексуальне збудження від однієї жінки до іншої змінюється щодня залежно від повсякденної діяльності та факторів здоров’я. Загалом, сексуальне збудження поступово зменшуватиметься у чоловіків та жінок, однак жінки можуть старіти в два-три рази сильніше за віком. Зниження статевого збудження зазвичай спостерігається у жінок у віці 40-50-х років.

Є деякі жінки, які пережили менопаузу, кажуть, що у них кращий статевий потяг. Це може бути тому, що більше немає страху завагітніти. Крім того, вплив віку також різний для кожної людини. Є деякі жінки, які відчувають різке зниження статевого потягу, починаючи з молодого віку, і з кількох повідомлень є також люди, які насправді відчувають збільшення інтересу до сексу під час вступу в середній вік.

Жінки, які відчувають підвищене збудження, можуть відчувати себе більш задоволеними, оскільки вони звільнені від використання контрацептивів, або деякі почуваються більш розслабленими, оскільки вони живуть лише вдома зі своїми чоловіками вдома, де діти більше не живуть вдома. Це дозволяє їм розслабитися і насолодитися близькістю зі своїм партнером.

Вплив менопаузи на жіноче статеве збудження

Втрата естрогену і тестостерону під час менопаузи може вплинути на зміни в організмі жінки та її статевий потяг. Жінки в постменопаузі можуть виявити, що вони менш збуджені, і вони також почуваються менш чутливими при дотику або пестощі.

Багато жінок, які переживають або пережили менопаузу, скаржаться, що мають проблеми зі збудженням і не можуть досягти оргазму під час сексу так часто, як раніше. Не кажучи вже про перепади настрою, які часто супроводжують менопаузу, що може зменшити інтерес до сексу.

Крім того, зниження рівня естрогену може призвести до зменшення кровопостачання піхви. Це може вплинути на змащення піхви, що може призвести до того, що піхва стане занадто сухим, що робить секс болючим і незручним.

Іншими факторами, які можуть зменшити інтерес жінок до сексу під час менопаузи, є те, що менопауза зазвичай призводить до таких проблем:

• Проблеми з контролем сечового міхура
• Порушення сну
• Депресія або тривога
• Стрес
• Фактор наркотиків
• Проблеми зі здоров'ям

Поради щодо посилення статевого збудження при вступі у фазу менопаузи

Якщо ви вступаєте в менопаузу, ось кілька порад щодо збереження та збільшення статевого потягу:

1. Ведіть здоровий спосіб життя

Харчуючись повноцінною дієтою, підтримуючи здорову масу тіла, не палити та регулярно займатися спортом можна поліпшити настрій та свіжість. Він здатний впливати безпосередньо на ваш статевий потяг.

2. Виконання вправ Кегеля

Вправи Кегеля - це рухи, спрямовані на підтягування м’язів тазового дна. Ця діяльність корисна для підтяжки м’язів під маткою, сечовим міхуром і товстою кишкою. Тренування м’язів тазового дна може зміцнити м’язи під час сексу та збільшити інтенсивність оргазму.

3. Перевірка стану здоров’я

Постійні перевірки стану здоров’я, такі як цукровий діабет, високий кров’яний тиск та хвороби серця, є обов’язковими, оскільки ці три захворювання є загальними захворюваннями, якими ми страждаємо у міру дорослішання. Крім того, планові перевірки стану здоров’я можуть покращити здоров’я судин, що корисно для підвищення вашої сексуальної реакції.

4. Поговоріть зі своїм лікарем

Якщо у вас є симптоми клімаксу, такі як сухість піхви, припливи або поява гарячого відчуття, яке може раптово з’явитися на обличчі, шиї та грудях, або зменшення статевого потягу, попросіть свого лікаря про лікування або зміни способу життя, які можуть допомогти полегшити ці симптоми.

Залишатися здоровим і здоровим до старості не тільки покращить загальний стан здоров’я, але й збільшить ваші шанси задовольнити своє статеве потяг протягом усього життя.

х