Виснаження тепла & бик; привіт здоровий

Визначення

Що таке виснаження тепла?

Виснаження теплом - це захворювання, пов’язане із спекою, яке може виникнути після впливу високих температур, часто супроводжуючись зневодненням.

Існує два типи виснаження тепла:

• Виснажують воду. Ознаки включають надмірну спрагу, слабкість, головні болі та втрату свідомості
• Виснаження солі. Ознаки включають нудоту і блювоту, судоми в м’язах і запаморочення.

Хоча виснаження теплом не таке серйозне, як тепловий удар, його не можна сприймати легковажно. Без належного лікування виснаження теплом може призвести до теплового удару, який може пошкодити мозок та інші життєво важливі органи і навіть спричинити смерть.

Наскільки поширене теплове виснаження?

Тепловий удар дуже поширений і може виникати у пацієнтів будь-якого віку. Цей стан можна лікувати, зменшуючи фактори ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми теплового виснаження?

Характеристиками та симптомами теплового виснаження є:

• Вражений
• Каламутна сеча (ознака зневоднення)
• Запаморочення
• Непритомність
• Втома
• Головний біль
• Судоми в м’язах або шлунку
• Нудота, блювота або діарея
• Бліда шкіра
• Надмірне потовиділення
• Серце билося швидко
• Холодна, липка шкіра і мурашки під дією тепла
• Слабке та прискорене серцебиття
• Низький кров'яний тиск при стоянні

Можуть бути ознаки та симптоми, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо певного симптому, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Якщо ви думаєте, що відчуваєте перевтому:

• Припиніть всі заходи та відпочинок
• Перемістіться в більш прохолодне місце
• Пийте холодну воду або енергетичні напої

Якщо у вас є які-небудь ознаки або симптоми вище або будь-які інші питання, проконсультуйтеся з лікарем. Організм у кожного різний. Завжди звертайтесь до лікаря для лікування вашого здоров’я.

Причина

Що викликає теплове виснаження?

У спекотну погоду ваше тіло охолоджується від поту. Випаровування від поту регулює температуру тіла. Однак, коли ви енергійно тренуєтеся у спекотну вологу погоду, ваше тіло не в змозі ефективно охолонути. Як результат, ваше тіло може відчувати спазми, найлегший тип захворювання, пов’язаного з теплом.

Зазвичай можна впоратися з спазмами, вживаючи рідину або напої, що містять електроліти, переходячи до більш холодної температури, наприклад, місця для відпочинку з кондиціонером або в затінених місцях.

Окрім жаркої погоди та напруженої активності, до інших причин теплового виснаження належать:

• Дегідратація, яка знижує здатність організму до потіння і підтримує нормальну температуру
• Вживання алкоголю, що може вплинути на здатність організму регулювати температуру тіла
• Переодягання, особливо одяг, який не дає поту легко випаровуватися

Фактори ризику

Що збільшує мій ризик перевтоми?

Існує багато факторів ризику теплового виснаження, а саме:

• Вік: у немовлят та дітей до 4 років та літніх людей старше 65 років підвищений ризик перевтоми. Здатність організму регулювати температуру не встановлена ​​належним чином у дітей і може бути знижена внаслідок хвороб, ліків чи інших факторів у людей похилого віку.
• Певні ліки: до препаратів, що впливають на здатність організму залишатися гідратованим і реагувати на тепло, належать препарати від високого кров’яного тиску та проблем із серцем (бета-адреноблокатори, діуретики), зменшують симптоми алергії (антигістамінні препарати), седативні засоби або зменшують такі психічні симптоми, як марення (антипсихотичні засоби). Крім того, деякі нелегальні наркотики, такі як кокаїн та амфетаміни, можуть підвищувати центральну температуру.
• Ожиріння: надмірна вага може вплинути на здатність організму регулювати температуру і змусити тіло зберігати більше тепла.
• Різка зміна температури: якщо ви не звикли до нагрівання, ви більш сприйнятливі до пов’язаних з теплом захворювань, таких як виснаження тепла. Подорож до жаркого клімату з холодного клімату або проживання в районі, що переживає початкову теплову хвилю, може загрожувати захворюванням, пов’язаним із спекою, оскільки організм не має можливості адаптуватися до більш високих температур.
• Високий тепловий індекс: індекс тепла - це значення температури, яке показує, як зовнішня температура та вологість впливають на вас. Коли вологість висока, піт не випаровується легко, і вашому організму важче охолонути, роблячи вас вразливими до теплового виснаження та теплового удару. Якщо показник дорівнює 330 С або вище, слід подбати про те, щоб зберігати прохолоду.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як діагностується теплове виснаження?

Якщо вам потрібна медична допомога для виснаження тепла, медичному персоналу здасться, що у вас тепловідступ, або вони можуть виміряти температуру для підтвердження діагнозу та усунення теплового удару. Якщо ваш лікар підозрює, що виснаження тепла переросло в тепловий удар, вам можуть знадобитися додаткові тести, такі як:

• Додаткові тести для визначення рівня вмісту натрію або калію та газів у крові
• Аналіз сечі для визначення концентрації та складу сечі та перевірки функції нирок, на які може вплинути тепловий удар
• Тести функції м’язів для перевірки на рабдоміоліз - серйозне пошкодження м’язової тканини
• Тести для виявлення пошкоджень внутрішніх органів

Які методи лікування теплового виснаження?

Якщо протягом 1 години або після самолікування вам не стало краще, негайно зверніться до лікаря. Вам можуть давати внутрішньовенні рідини, щоб підтримувати вашу гідратацію. Замочування в холодній воді, розпорошення води на шкіру, перебування перед вентилятором, використання холодного компресу - це деякі з методів зниження температури тіла.

Домашні засоби

Які деякі зміни способу життя або домашні засоби, які можна зробити для лікування виснаження тепла?

Ось способи життя та домашні засоби, які можуть допомогти вам впоратися з перевтомою:

• Відпочинок у прохолодному місці. Найкраще знаходитись у будівлі з кондиціонером, але принаймні, знайти затінену зону або посидіти перед вентилятором. Відпустіть голову, піднявши ноги вище рівня серця.
• Пийте холодні напої. Вживайте лише воду або енергетичні напої. Не вживайте алкогольні напої, які можуть сприяти зневодненню.
• Заспокойся. Якщо є можливість, прийміть холодний душ, замочіть у холодній воді або покладіть на шкіру рушник, змочений холодною водою.
• Ослабте одяг. Зніміть непотрібний одяг і переконайтеся, що одяг є легким і не зобов’язуючим.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.