Переваги сексу для зменшення ризику серцевих захворювань

Секс не тільки приємний, але також показав, що він забезпечує різні переваги для здоров’я. Окрім того, що секс виявляється здатним зняти стрес і зняти головний біль, секс знижує ризик розвитку серцевих захворювань. Дивно, правда? Детальніше про користь сексу для серця див. Пояснення нижче.

Який взаємозв’язок між статтю та здоров’ям серця?

Повідомляючи з журналу Everyday Health, дослідження 2010 року в American Journal of Cardiology показало, що чоловіки, які займаються сексом принаймні раз на два тижні, мають менший ризик серцево-судинних захворювань, ніж ті, хто займається сексом лише раз на місяць.

Сердечний спеціаліст лікарні Фервью, США, доктор медичних наук. Дін Нукта сказав у щоденному здоров'ї, що стать та здоров'я серця впливають один на одного. Наприклад, якщо у вас здорове серце, можливо, ви частіше займаєтесь любов’ю. Крім того, секс також може зменшити ризик серцевого нападу.

Як повідомляє Medical Daily, участь у сексуальних діях може зменшити гомоцистеїн, хімічну речовину сірки, що містить амінокислоти та міститься в крові. Чим вищий вміст гомоцистеїну, тим вищий ризик засмічення артерій або склерозу. Насправді серцю необхідний плавний кровотік, щоб воно могло нормально функціонувати.

Ще одне дослідження було проведене в 2005-2006 рр. Національним обстеженням здоров’я та харчування в США. У цьому дослідженні взяли участь 2000 чоловіків та жінок у віці від 20 до 59 років. Вони пройшли тест рівня гомоцистеїну в крові та заповнили анкету про свою сексуальну активність.

Опитування показало, що чоловіки з низьким рівнем гомоцистеїну займаються сексом раз на тиждень, тоді як люди з високим рівнем гомоцистеїну займаються сексом лише раз на місяць. Однак суттєвої різниці у жінок не було.

Перевірена користь сексу для чоловічих сердець

Секс корисний для здоров’я серця. Однак як саме секс запобігає або зменшує ризик серцевих захворювань у чоловіків? Ось три переваги сексу для вашого серця.

1. Секс знижує артеріальний тиск

Згідно з низкою досліджень, секс показав, що він здатний знижувати систолічний артеріальний тиск або артеріальний тиск "вище". Крім того, секс також здатний знижувати рівень гомоцистеїну в крові, щоб зменшити ризик закупорки судин. Гладкі судини означають, що ви в безпеці від серцевих нападів.

2. Секс може зменшити стрес

Окрім вирощування нащадків, секс також використовується для зняття втоми та вираження любові. Отже, секс може зменшити рівень гормону стресу. Причина в тому, що занадто багато гормонів стресу в організмі може постійно стимулювати роботу серця і підвищувати артеріальний тиск. Як результат, ви більш сприйнятливі до серцевих захворювань.

3. Секс корисний для емоційного здоров’я

Секс, який проводиться регулярно, є формою взаємної підтримки та прихильності одне до одного в емоційних стосунках. Як правило, ця форма взаємної підтримки та співчуття чи любові корисна для серця, оскільки віддаляє вас від стресу, гніву, тривоги та самотності. Згідно з різними дослідженнями, ці речі сприяють ризику серцевого нападу так само, як куріння та високий рівень холестерину.

Якщо так, то чи одна любов може захистити мене від серцевих захворювань?

Секс справді може покращити здоров’я серця. Однак це не означає, що ви продовжуєте займатися сексом, поки не забудете звернути увагу на що-небудь ще. Сексуальна активність може передати венеричні захворювання, тому вам слід захищати секс якомога безпечніше. Наприклад, не змінюючи статевих партнерів, оскільки це насправді збільшує ризик зараження хворобою. Не дозволяйте, тому що хочете здорового серця, ви навіть отримуєте нову хворобу.

Крім того, підтримка здоров’я серця - це всебічна діяльність. Тобто все-таки потрібно дотримуватися збалансованого харчування, вести здоровий спосіб життя, повноцінно відпочивати і регулярно займатися спортом. Якщо у вас є ризик серцевих захворювань, ніколи не заважає завжди перевіряти та контролювати артеріальний тиск.

х