Використовуйте гіпнотерапію для зцілення психологічних травм

Для людей, які мають серйозні травми, такі як дитячі травми або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), життя, яке вони ведуть, сповнене тягарів та «привидів», які йдуть на кожному кроці. Травма, яка пережила, але не вилікувала, негативно вплине на моделі мислення та моделі поведінки, хоча іноді це не усвідомлюється повністю. Однак виявляється, що психологічну травму можна вилікувати за допомогою гіпнотерапії.

Наприклад, людина, яка в дитинстві стала жертвою насильства, може вирости дуже замкнутою в собі людиною і їй важко будувати позитивні стосунки з іншими людьми. Інший приклад - солдат, який стикався з ситуаціями сильних конфліктів, коли, повернувшись до звичного життя вдома, буде людина, яка завжди неспокійна і важко стримує свій гнів. Це говорить про те, що проблеми поведінки, які зазнає людина, можуть бути наслідком пережитої травми. Існує кілька способів, як людина, яка перенесла травму, може впоратися з різноманітними поведінковими проблемами. Один з них проходить гіпнотерапію. Гіпнотерапія - метод психотерапії, розроблений австрійським ученим Францом Антоном Месмером у 1770-х роках. Цей метод народився з теорії підсвідомості, популяризованої Зигмундом Фрейдом та Карлом Юнгом.

Різниця між гіпнозом та гіпнотерапією

Гіпноз - це процес, який працює, щоб принести вам спокій і ясність розуму, щоб ви могли увійти у свою підсвідомість. У процесі гіпнозу ви будете почувати себе дуже розслабленими та зосередженими. У цьому стані ви можете приймати пропозиції щодо досягнення бажаних результатів. Сам по собі гіпноз є лише «середовищем», що використовується в гіпнотерапії, а це означає, що ці два терміни мають різне значення. Уявіть, якби ви проходили психологічне консультування там, де поділилися (обмін) ваша проблема з психологом, який лікує вас. Процес обмін це засоби масової інформації, що використовуються в психологічному консультуванні. Аналогічно аналогія з процесом гіпнозу в гіпнотерапії.

Ті, хто вивчає гіпноз, можуть залучити когось у свою підсвідомість (робити гіпноз), але необов’язково вони можуть стати гіпнотерапевтом. Гіпноз може лише змусити вас почуватися розслабленим та зосередженим, полегшуючи вам прийняття таких пропозицій, як кинути палити або зменшити тривогу. Тим часом під час гіпнотерапії вам буде запропоновано заглибитися у своє минуле, щоб опрацювати страшну травму.

Цілюща травма за допомогою гіпнотерапії

Гіпнотерапевти несуть відповідальність за виконання гіпнозу, пошук кореня психологічної травми та нейтралізацію або зміну сприйняття людиною травмуючої події, що спричиняє поведінкові проблеми. Як ілюстрацію, клієнт зазнав дитячої травми через те, що став свідком сварки та розлучення батьків. Ставши дорослим, він почав боятися будувати стосунки з іншими людьми, щоб у відносинах завжди зазнавав невдач. Це тому, що в її підсвідомості ця клієнтка боїться, що розлучення батьків повториться для неї. Він також завжди використовував насильство як рішення, оскільки лише так його батьки вчились при вирішенні проблем. Однак часто ця дитяча травма не усвідомлюється клієнтом, так що він відчуває розчарування лише через невдачу в романтиці. Крім того, цей клієнт також не в змозі контролювати свої емоції, оскільки він не усвідомлює, що викликає його гнів так легко запалати.

Гіпнотерапевт, який займається цим клієнтом, робитиме гіпноз, щоб клієнт знаходився в розслабленому стані і був дуже зосереджений на своєму підсвідомості, щоб все, що відбувається навколо, не заважало. Після цього гіпнотерапевт спровокує спогад, який зберігається глибоко в підсвідомості клієнта, вийти на поверхню. Тоді пам’ять, наповнена травматичними подіями та негативними емоціями, буде нейтралізована шляхом надання пропозицій. Наприклад, цьому клієнту буде запропоновано пробачити своїх батьків. Клієнту також буде запропоновано зрозуміти, що розлучення його батьків було спричинене не самим клієнтом. Пам'ять не зникне з пам'яті, просто зараз клієнт має набагато більше позитивних сприйнять і почуттів щодо пам'яті.

Після того, як клієнт успішно обробив і нейтралізував пам'ять, гіпнотерапевт допоможе клієнту змінити схеми поведінки, породжені цими поганими спогадами. Клієнтам буде запропоновано відкритися та довіряти іншим. Йому також буде запропоновано керувати своїми емоціями, наприклад зробити глибокий вдих, коли гнів почне переповнюватися.

Чи небезпечний цей процес?

Багато людей вірять у міф, який популяризують розважальні ЗМІ, про те, що людина, яка гіпнотизується, втратить контроль над собою. Це означає, що людина, яка гіпнотизує вас, може наказати вам робити що завгодно, включаючи передачу майна або розголошення таємниць. Цей міф не відповідає дійсності. Насправді, коли ви починаєте гіпноз, ви все ще можете повністю та активно контролювати свій розум. Гіпнотерапевти не можуть виконувати промивання мозку або контроль розуму. Насправді саме ви повинні самі прищеплювати пропозиції гіпнотерапевту. Процес гіпнозу полегшить цей процес. Однак, якщо ви відкинете пропозицію гіпнотерапевта, тоді ніщо не зміниться, що відбудеться у вашій підсвідомості.

Гіпнотерапією можуть займатись лише фахівці з психічного здоров’я, які пройшли спеціальну освіту, щоб отримати сертифікат гіпнотерапевта. Перш ніж розпочати сеанс гіпнотерапії, переконайтеся, що ваш терапевт має офіційний сертифікат та підтверджуючу наукову підготовку.