Переваги куркуми для шлункової кислоти, чи дійсно вона ефективна?

Куркума - це кулінарна спеція, яка має багато переваг. Ця жовта трава часто використовується для лікування багатьох недуг, включаючи проблеми зі шлунком та травленням. Застосування куркуми в медицині, як стверджується, допомагає лікувати шлункову кислоту. Отже, чи правда, що куркума для шлункової кислоти ефективна?

Чи ефективна куркума при шлунковій кислоті?

Куркума багата протизапальними сполуками та антиоксидантами. У традиційній китайській медицині куркуму часто використовують для полегшення болю при артриті та поліпшення менструацій. Ця трава також використовувалася для поліпшення травлення та роботи печінки.

Куркума містить активну речовину, куркумін. Цей інгредієнт забезпечує корисні властивості куркуми для здоров’я. Куркумін - поліфенольний антиоксидант, який має потужні противірусні, антибактеріальні та протиракові властивості.

Згідно з одним дослідженням, шлункова кислота та гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ) можуть бути спричинені запаленням та окислювальним стресом. Це дослідження показує, що ГЕРХ слід лікувати антиоксидантами та протизапальними властивостями.

Інші дослідження показали, що протизапальний ефект куркуміну може запобігти запаленню стравоходу. Кажуть, що екстракт куркуми та куркуміну має антиоксидантні та протизапальні властивості. Тому куркума може допомогти полегшити симптоми ГЕРХ.

Згідно з дослідженням 2007 року, кислотний рефлюкс та ГЕРХ можуть бути спричинені запаленням та окислювальним стресом. Це дослідження передбачає, що ГЕРХ слід лікувати антиоксидантами та протизапальними властивостями.

Окреме дослідження показує протизапальну дію куркуміну на запобігання запаленню стравоходу. Кажуть, що екстракт куркуми та куркумін мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Тому куркума має потенціал для полегшення ГЕРХ. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи справді куркума діє при лікуванні симптомів кислотного рефлюксу.

Можливі ризики, які виникають при споживанні куркуми

Куркума - це природний розріджувач крові. Тому не слід приймати куркуму, якщо ви приймаєте роздрібну торгівлю кров’ю або якщо найближчим часом збираєтеся робити операцію. Куркума також може знизити рівень цукру в крові, знизити кров'яний тиск і погіршити проблеми з жовчним міхуром.

Крім того, деякі люди повідомляють, що куркума призводить до погіршення шлункової кислоти. Це може бути пов’язано з пряним смаком. Вживання куркуми протягом тривалого періоду часу або у великих дозах може збільшити ризик порушення травлення, нудоти та діареї.

Жінкам, які вагітні або годують груддю, не слід вживати надмірну кількість куркуми. У будь-якому вигляді ви не повинні вживати більше куркуми, ніж ви звикли в кулінарії.

Вживання куркуми може викликати алергічну реакцію. Якщо після використання куркуми у вас виникають такі симптоми, як кропив'янка, прискорене серцебиття або утруднення дихання, вам слід припинити її використання. Якщо ваші симптоми важкі, негайно зверніться до лікаря.

Отже, чи добре використовувати куркуму для шлункової кислоти?

Хоча є мало доказів того, що куркума може допомогти шлунковій кислоті, спробувати куркуму для шлункової кислоти - це нормально. Більшість людей можуть добре отримувати куркуму як у їжі, так і у формі добавок.

Організм не може належним чином засвоїти вміст куркуми (куркумін), оскільки вона швидко метаболізується в печінці та кишечнику. Тому піперин необхідний для збільшення всмоктування куркуміну в організмі. Піперин міститься в чорному перці. Якщо ви вирішите взяти добавку з куркумою, тоді слід перевірити, чи є в їжі екстракт чорного перцю.

Є кілька речей, про які слід пам’ятати, якщо ви плануєте використовувати куркуму для шлункової кислоти:

• Для найкращих результатів використовуйте куркуму з чорним перцем або виберіть добавку, що містить піперин.
• Куркума може діяти як розріджувач крові. Не слід приймати куркуму з антикоагулянтами або розріджувачами крові.
• Ви можете відчувати побічні ефекти, якщо ви споживаєте 1500 міліграм куркуми або більше на день.
• Може знадобитися кілька тижнів, щоб перевірити, чи допомагає куркума вашим симптомам. Якщо симптоми не покращуються або погіршуються, слід припинити вживання та проконсультуватися з лікарем.
• Майте на увазі, що успіх лікування ГЕРХ залежить не тільки від споживаних препаратів, але і способу життя, який потрібно змінити. Наприклад, звикнути їсти мало, але часто, не спати на спині після їжі, кинути палити і не носити тісний одяг, щоб уникнути натискання на область живота.

х