Важливість збереження здоров’я порожнини рота під час пандемії

Проблеми зі здоров’ям можуть виникнути в будь-який час. Це стало ще важчим через ситуацію та умови пандемії COVID-19, яка наразі вражає. Детальніше, ось кілька причин, чому важливо підтримувати здоров’я зубів та порожнини рота в наші дні.

З чим доведеться зіткнутися, якщо здоров’я порожнини рота буде порушено під час пандемії?

Пандемія COVID-19, яка все ще триває, є ще однією причиною того, чому ви завжди повинні регулярно підтримувати своє здоров'я та гігієну зубів.

Обмежені медичні заклади

Заклади охорони здоров’я, включаючи клініки, лікарні та медичні центри, обмежують кожне відвідування пацієнтів, які хочуть лікування, включаючи клініки, які займаються проблемами із зубами та ротовою порожниною.

За даними Американської стоматологічної асоціації, деякі клініки можуть приймати відвідування пацієнтів, які перебувають у надзвичайному стані, і дотримуються таких медичних процедур, як:

• Швидше за все, спочатку потрібно скласти графік, а потім клініка підтвердить ваш стан здоров’я.
• Вам все одно потрібно докласти зусиль для запобігання вірусам, таких як носіння маски, рукавичок та дотримання дистанції.
• Клініки або медичні заклади в цілому забезпечують дезінфікуючий засіб для рук , скористайтеся цим, коли контактуєте з поверхнями, до яких люди часто торкаються.

Вирішення проблем із власними зубами в домашніх умовах

За даними журналу, опублікованого в квітні 2020 року, потреба в стоматологічній допомозі зменшилася лише на 38 відсотків. Це свідчить про те, що люди все ще дійсно потребують допомоги стоматологів навіть у розпал пандемії.

З іншого боку, оскільки клініки та стоматологи не можуть нормально працювати, нерідкі випадки, коли черги накопичуються, і тимчасово стикаються з проблемами із зубами та ротом.

Якщо ви відчуваєте це, кроки лікування, які можна зробити, - це регулярне підтримання здоров’я зубів належним та правильним чином.

Поради щодо збереження здоров’я зубів та рота під час пандемії

Щоб уникнути проблем із зубами та порожниною рота, підтримувати їх у чистоті необхідно. Якщо у вас здорові зуби та рот, вам не потрібно звертатися до лікаря, щоб уникнути ризику контакту з вірусом COVID-19.

Ось декілька порад, які слід взяти, намагаючись зберегти здоров’я порожнини рота під час пандемії:

Регулярно чистіть зуби правильною технікою

На основі циркуляру, опублікованого Міністерством охорони здоров’я Індонезії у 2018 році, рекомендується чистити зуби двічі на день, а саме після сніданку та перед сном вночі.

З точки зору вибору зубної щітки існує кілька видів, а саме такі, що мають щетину м'який, середній або твердий. Виберіть той, який відповідає вашій силі чищення та стану ваших власних зубів.

Однак вам рекомендується уникати щетини важко або жорсткий, оскільки може вплинути на пошкодження ясен, корінців та захисного шару зубів (емалі), особливо якщо чистити занадто щільно.

Вибирайте зубну пасту, яка містить фтор

Не існує жодної конкретної марки, яка була б спеціально рекомендована для вас. Однак обов’язково прочитайте кожен вміст, що міститься в ньому, і рекомендується, щоб він містив фтор.

Фтор може бути корисним для захисту зубів, щоб запобігти карієсу та карієсу.

Заповніть звичку чистити зуби

Полоскання рота або рідина для полоскання рота зазвичай використовується після закінчення чищення зубів, щоб зберегти оптимальне здоров’я зубів. Це пов’язано з тим, що функція полоскання рота / полоскання рота полягає в очищенні внутрішніх ділянок, не покритих зубними щітками. вибрати полоскання рота або ополіскувач для рота, що містить 4 ефірна олія допомогти зменшити 99,9% мікробів, що викликають проблеми з порожниною рота.

Крім того, ополіскувач для рота також може бути використаний для нейтралізації кислот у роті, а також може сприяти зміцненню структури зубів.

Ви також можете використовувати зубну нитку (нитка) щоб допомогти очистити їжу, що залишилася між зубами.

Поєднання полоскання рота і ниткою це також може запобігти виникненню неприємного запаху з рота.

Зменшіть і уникайте споживання цукру та кислоти

Їжа та напої з високим вмістом цукру та кислот, такі як цукерки, газовані напої та газована вода, можуть легко підвищити кислотність у роті. Тому їжте менше цього виду їжі.

Триматися на відстані від інших людей є запобіжним заходом проти поширення коронавірусу. Тому підтримуйте чистоту та здоров’я, щоб не вимагати відвідувань поліклінік чи лікарень, в яких зазвичай багато людей.