Звичайний секс може уповільнити настання менопаузи

Хоча це точно настане рано чи пізно, менопауза все ще є бичем для багатьох жінок, які починають вступати у свої 40 років. На щастя, є хороші новини, які показують, що регулярніші секси можуть бути одним із способів уповільнити менопаузу. Як пояснення?

Секс уповільнює настання менопаузи

Новина виникла в результаті дослідження команди університету Лондонського коледжу, опублікованого в журналі Відкрита наука Королівського товариства . Це дослідження має на меті визначити, чи впливає частота сексуальних дій на ймовірність того, що людина рано чи пізно переживе менопаузу.

Дослідницька група проаналізувала дані 2936 жінок-учасниць середнім віком 45 років. Дані були зібрані шляхом опитування учасників про сексуальні дії, які проводились протягом останніх шести місяців. У цьому дослідженні були враховані не тільки пенетративний секс, інші види діяльності, такі як оральний секс та мастурбація.

Були враховані інші дані щодо стану здоров'я учасників, які можуть вплинути на гормони, такі як рівень естрогену, ІМТ та вік при перших менструаціях.

78% всіх учасників були одруженими або у стосунках, тоді як 68% учасників проживали зі своїми партнерами. Близько 46% учасників вступили в перименопаузу.

За даними першого інтерв’ю, 64% жінок щотижня визнавали, що займаються певними видами сексуальних дій.

Дослідники повернулись для проведення подальших інтерв’ю з учасниками протягом 10 років після першого інтерв’ю. У другому інтерв’ю середній вік учасників становив 52 роки, 45% з них переживали менопаузу.

Звідси видно, що результати показують, що жінки, які регулярно займаються сексом щотижня, мають на 28% менший ризик менопаузи в ранньому віці. Тим часом жінки, які займалися сексом щомісяця, зменшували ризик на 19 відсотків.

Як це могло статися?

Меган Арнот, кандидат наук в університеті Лондонського коледжу, яка є однією з дослідницьких груп, пояснила, що потенціал сексу до сповільнення менопаузи все ще може бути пов'язаний з рівнем енергії, яку організм готовий виділяти під час овуляції.

Коли жінка не займається сексом, немає шансів настання вагітності. Сама овуляція - це процес, який вимагає багато енергії, щоб вона могла погіршити вплив на імунну функцію. Коли ніякої статевої активності не відбувається, організм вирішує використовувати свою енергію для чогось іншого.

По суті, чим частіше хтось займається сексом, тим частіше його організм буде підготовлений з усіма можливостями до вагітності. Інша справа, що якщо хтось робить це рідше, механізми організму, які працюють для настання вагітності, не спрацюють і будуть у неактивному стані.

Чи варто займатися сексом частіше, щоб уповільнити менопаузу?

Не існує чітких правил щодо того, як часто людина повинна мати статеві стосунки. Однак дослідження, опубліковане в 2015 році, показало, що пари, які регулярно займалися сексом хоча б раз на тиждень, мали щасливіші стосунки, ніж ті, які були рідше.

На жаль, коли ви старієте, часто статеві акти розглядаються як щось втомливе. Особливо, якщо ви і ваш партнер працюєте або маєте дітей, виділити час для вас обох може бути складніше, ніж раніше.

Доведено, що регулярні секси допомагають уповільнити настання менопаузи, але це не єдиний спосіб, який можна зробити. Вищезазначене дослідження показує лише зв’язок між статтю та менопаузою. Рано чи пізно на менопаузу також впливають генетичні фактори та ваш щоденний спосіб життя.

Якщо ви хочете відкласти менопаузу, вам також слід докласти зусиль для збереження свого здоров’я, наприклад, кинути палити та вживати поживну їжу. Деякі, які, як вважають, допомагають затримати менопаузу - це продукти, що містять антиоксиданти та складні вуглеводи, які можуть збільшити вироблення естрогену.

Пам’ятайте, менопауза - це природна річ, яка обов’язково відбудеться в майбутньому. Незалежно від того, коли наступить менопауза, зосередження уваги на здоровому та щасливому житті все ще важливо.

х