Метаболічний синдром & bull; привіт здоровий

х

Визначення

Що таке метаболічний синдром?

Метаболічний синдром - це група захворювань, які можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань, інсульту або діабету. Прикладом є високий рівень цукру в крові, надлишок жиру навколо талії та незвичне підвищення рівня холестерину. При цьому синдромі ці різні стани виникають одночасно.

Якщо у вас є лише одна із перелічених станів, ви не можете сказати, що у вас метаболічний синдром. Однак це не означає, що ви не схильні до ризику серйозніших захворювань.

Метаболічний синдром - незаразне захворювання. Якщо у вас є цей синдром або ви відчуваєте лише одне з його захворювань, вам слід негайно внести зміни у спосіб життя, щоб оздоровитись, щоб уповільнити або навіть запобігти появі захворювання.

Наскільки поширений цей синдром?

Як правило, метаболічний синдром відчувають люди, які вступили в літній вік. Незважаючи на це, цей синдром також може виникати у дітей та молоді.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми метаболічного синдрому?

Зазвичай цей синдром не має явних симптомів. Причина в тому, що проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, високий рівень цукру в крові та високий рівень холестерину, - це захворювання, які з’являються повільно.

Тому вам потрібно робити такі тести, як аналіз крові, і регулярно перевіряти артеріальний тиск, щоб з’ясувати, чи є у вас якесь із цих захворювань.

Деякі люди, які страждають на цукровий діабет, можуть відчувати симптоми підвищеного рівня цукру в крові, які включають підвищену спрагу, збільшення частоти сечовипускань, особливо вночі, та втома.

Тим часом у людей, які нещодавно переживали високий кров'яний тиск, можуть спостерігатися головні болі, запаморочення або носова кровотеча, які частіше, ніж зазвичай.

Коли слід звертатися до лікаря?

Вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом щодо поради щодо дієти чи фізичних вправ, якщо:

• маєте в анамнезі високий кров'яний тиск (гіпертонія), або
• почав відчувати симптоми діабету.

Якщо ви хочете знати свій рівень холестерину, ви можете зробити тест на ЛПВЩ (хороший холестерин), ЛПНЩ (поганий холестерин) та тригліцериди в найближчому медичному центрі чи лікарні.

Причина

Що викликає метаболічний синдром?

Точна причина метаболічного синдрому невідома. Однак цей синдром тісно пов’язаний із станом, який називається резистентністю до інсуліну. Зверніть увагу, інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою. Його існування допомагає організму засвоювати цукор з їжею.

Зазвичай травна система працює, розщеплюючи їжу, яку ви їсте, до цукру (глюкози). Тоді інсулін допоможе клітинам організму засвоїти цукор, а потім зробить його джерелом енергії.

У людей, які мають резистентність до інсуліну, клітини організму не реагують нормально на інсулін, тому глюкоза не може легко засвоюватися клітинами.

Як результат, рівень глюкози в крові збільшується, навіть якщо ваш організм виробляє багато інсуліну. Це, в свою чергу, може призвести до діабету, при якому ваше тіло не може працювати з інсуліном, щоб регулювати рівень глюкози в крові в межах норми.

Фактори ризику

Що ставить мене під загрозу метаболічного синдрому?

Факторами, що підвищують ризик розвитку метаболічного синдрому, є:

• ожиріння, особливо коли жир в організмі накопичується в області живота і талії,
• вік,оскільки цей синдром частіше виникає у людей у ​​віці старше 60 років,
• малорухливий спосіб життя, якщо ви мало або зовсім не виконуєте фізичні навантаження,
• інші захворювання, наприклад, у вас були хвороби серця, неалкогольна жирова хвороба печінки або синдром полікістозу яєчників (СПКЯ), і
• діабет, добре, якщо у вас був цукровий діабет під час вагітності (гестаційний діабет) або якщо в сімейній історії хворіли на діабет 2 типу, він же діабет.

Відсутність факторів ризику не означає, що ви не можете розвинути цей синдром. Вищезазначені фактори є лише довідковими. Для отримання детальної інформації, будь ласка, зверніться до лікаря.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які звичайні тести на метаболічний синдром?

Лікарі зазвичай діагностують цей синдром за допомогою аналізів крові та холестерину. У людини може бути діагностований цей синдром, якщо після проходження ряду обстежень три фактори ризику серед результатів вказують на те, що ви перебуваєте у групі ризику. Нижче наведено різні фактори ризику, які слід враховувати.

Виміряйте обхват талії

Враховуючи накопичення надлишкового жиру навколо шлунка, ви можете більше ризикувати різними захворюваннями, окружність талії буде однією з речей, яка враховується при постановці діагнозу.

Ризиковий розмір талії у чоловіків більше 100 см. Тоді як у жінок еталон більше 90 см.

Рівні тригліцеридів

Тригліцериди - це тип жиру, присутній у крові. Можна сказати, що людина більше схильний до розвитку метаболічного синдрому, коли рівень тригліцеридів досягає 150 міліграмів на децилітр або більше.

Рівень ЛПВЩ

Холестерин ЛПВЩ відомий як хороший целестерин, оскільки він допомагає виводити шкідливий холестерин з артерій. Якщо рівень холестерину ЛПВЩ менше 50 міліграмів на децилітр, то існує ймовірність того, що у вас є цей синдром.

Гіпертонія

Якщо артеріальний тиск досягає 130/85 мм рт.ст., то хтось входить до групи ризику. Навіть якщо лише одна з двох цифр висока, ви все ще ризикуєте метаболічним синдромом.

Рівень цукру в крові натще

Нормальний рівень цукру в крові натще менше 100 міліграмів на децилітр. Якщо рівень цукру в крові становить від 100 до 125, тоді пацієнт буде вважатися преддіабетом. Якщо число 126 і більше, це діабет.

Майте на увазі, близько 85% людей, які страждають на діабет 2 типу, також відчувають метаболічний синдром.

Які мої варіанти лікування метаболічного синдрому?

Лікар може призначити препарати, що знижують рівень холестерину, такі як статини (ловастатин, правастатин, симвастатин, аторвастатин та розувастатин). Препарати статину зазвичай дають пацієнтам, які страждають на цукровий діабет, серцеві захворювання або мають низький рівень холестерину ЛПВЩ.

Лікар також дасть інші ліки, які можуть зменшити ризик серцевого нападу, знизити артеріальний тиск, запобігти утворенню тромбів та зменшити навантаження на ваше серце.

Приймайте ліки регулярно та відповідно до вказівок лікаря. Не змінюйте дозу без відома лікаря.

Домашні засоби

Які домашні методи лікування можна допомогти відновити метаболічний синдром?

При лікуванні метаболічного синдрому потрібні зусилля та наполегливість. Деякі життєві зміни, необхідні для боротьби з метаболічним синдромом:

• втратити вагу,
• зміна дієти на зниження рівня холестерину, включаючи споживання ненасичених жирів замість насичених жирів,
• зменшити споживання солі,
• Щоденні помірні фізичні вправи, швидка ходьба протягом 30 хвилин або біг протягом 15 хвилин можуть забезпечити важливу користь для здоров'я, і
• схуднути, дотримуючись відповідної дієти.

Не забувайте, регулярно консультуйтеся з лікарем, щоб контролювати вашу хворобу та стан здоров’я. Ви також можете виміряти артеріальний тиск і регулярно проводити аналізи крові, щоб контролювати рівень цукру в крові.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.

Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.