Форма тіла жінки: яблуко, груша, пісочний годинник, яка різниця?

Існує п’ять найпоширеніших форм жіночого тіла: пісочний годинник, пряма, груша, яблуко та перевернутий трикутник. Звичайно, є деякі жінки, які не належать до цієї категорії.

Можливо, ваша форма тіла маленька або велика. Мала кістка або велика кістка. Великі, середні або маленькі груди. Можливо, у вас високі стегна. Ви худенькі, фігурні, товсті або навіть надмірна вага. Список все ще зростає. Отже, через ці різні фактори вас часто бентежить, в якій формі тіла ви перебуваєте. Розслабтеся, наступна стаття може допомогти вам зрозуміти власну форму тіла. Цікаво?

Як визначити форму тіла жінки

Якщо ви все ще сумніваєтесь у визначенні категорії свого тіла, спробуйте наступне:

Зробіть кілька кроків від дзеркала і спостерігайте за загальною формою тіла. Робіть це оголеним. Причина в тому, що носіння нижньої білизни може закрити ваше справжнє тіло. Наприклад, носити штани в моделі хлопчик шорти може натиснути на форму стегон і зробити зад сформованим.

Тепер зосередьтеся на формі тулуба. Форма тулуба - це те, що ви бачите вздовж ребер аж до талії. Саме це буде визначати вашу загальну форму тіла.

Розрізняють різні типи та типи фігур жіночого тіла

Багато класифікують тіло на кілька типів, такі як пісочний годинник, трикутник, яблуко та груша. Форма пісочного годинника (велика грудна клітка, мала талія та великі стегна) вважається ідеальною формою тіла для жінок. Не дивно, що індустрія краси намагається знайти жінок, які мають форму пісочного годинника.

Але, на жаль, корпус пісочного годинника нереальний. У медичному світі є дві форми тіла, які були додатково вивчені щодо їх зв’язку зі здоров’ям, а саме - форма яблука та груші.

Форма тіла яблуні та груші. (Джерело: Клініка Майо)

1. Форма яблука

Ваша зовнішність кругла від верхньої частини сідниць до грудей, але ноги, як правило, тонше. Виміри бюста, талії та стегон зазвичай майже однакові.

Вплив на здоров'я:Власники форми тіла яблука, як правило, мають товсту верхню частину тіла (груди, руки, живіт), тоді як нижня частина (сідниці та ноги), як правило, невелика. Це накопичення жиру в середній ділянці збільшує ризик різних захворювань, таких як діабет, хвороби серця та судин, інсульт тощо, якщо ви дозволяєте шлунку продовжувати випирати. Тому обов’язково завжди дотримуйтесь дієти та ведіть здоровий та активний спосіб життя, щоб уникнути цього ризику.

2. Форма груші

У вас невелика лінія талії, але широкі стегна. Ваші міри стегна ширші, ніж ваш бюст і навіть ваші плечі. Незважаючи на те, що ви виглядаєте стрункою у верхній частині тіла (груди та руки), стегна та сідниці зазвичай виглядають круглими та щільними, і з кожною вагою, яка набирається, виглядає жирніше, як правило, нижня частина вашого тіла. У вас можуть бути короткі / тверді / або м’язисті ноги.

Вплив на здоров'я:Так само, як і власник форми тіла яблука, жінки, які мають форму тіла груші, мають більший ризик розвитку різних типів захворювань у подальшому житті, якщо вони не намагаються контролювати свою вагу. Недавні дослідження показали, що накопичений жир у стегнах може збільшити ризик метаболічного синдрому.

х