10 Проблеми вагітних жінок, які найчастіше виникають на початку триместру

Вагітність повинна бути найкрасивішим моментом для жінок. Однак, безумовно, є проблеми та скарги, які виникатимуть у вагітних протягом 9 місяців вагітності. Далі йде повне пояснення станів, на які часто скаржаться вагітні жінки.

Скарги вагітних, які часто трапляються

Нижче наведено деякі найпоширеніші проблеми, з якими стикаються вагітні жінки в кожному гестаційному віці, та їх причини.

Слід розуміти, що кожна жінка не обов'язково стикається з однією і тією ж проблемою. Насправді є деякі вагітні жінки, які можуть взагалі не мати жодних скарг.

1. Запор

У вагітних жінок зазвичай спостерігаються запори, які важко випорожнити у першому триместрі вагітності. Цитування американської вагітності, запор або запор у вагітних викликані гормональними змінами та тиском матки, що тисне на кишечник.

Мало того, препарати заліза також можуть викликати запор. Отже, якщо вагітні жінки приймають ці добавки, обов’язково пийте багато води, щоб згладити дефекацію.

Щоб вагітні жінки не мали запорів, ось що ви можете зробити:

• Щодня вживайте їжу з високим вмістом клітковини, наприклад, овочі та фрукти
• Пийте багато води, щонайменше 8 склянок води
• Роблячи регулярні фізичні вправи
• Уникайте прийому препаратів заліза, оскільки вони можуть викликати запор.

Рекомендуємо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, чи потрібні вагітним жінкам препарати заліза під час вагітності, чи існують інші способи.

Якщо запор не лікувати своєчасно, це може призвести до розвитку геморою, він же геморой, який є набряком судин навколо заднього проходу. Геморой - ще одна скарга, з якою найчастіше стикаються вагітні жінки.

2. Судоми в ногах

Судоми ніг вночі - це часта скарга вагітних жінок протягом другого триместру, будь то вагітні хлопці чи дівчата. Судоми викликані зайвою вагою, яку мати мати під час вагітності, що робить м’язи напруженими.

Цитуючи «Вагітність від народження дитини», щоб запобігти судомним проблемам у вагітних, вагітні жінки можуть робити легкі фізичні вправи, такі як ходьба або плавання. Це допомагає кровотоку в ногах і може запобігти спазмам.

Вагітні жінки також можуть витягнути ноги вгору-вниз 30 разів. Обертаючи щиколотки і розтягуючи литкові м’язи перед сном,

Негайно зверніться до лікаря, якщо вагітні жінки мають кілька проблем, таких як:

• Судоми заважають спати
• Дуже хворий
• Турбують судоми в ногах

При консультації з лікарем препарати кальцію зазвичай призначають як лікування судом. Хоча не обов'язково прямий успіх.

3. Судоми в шлунку

Спазми в животі під час вагітності можуть відчуватися в будь-який час вагітності, це може бути протягом першого, другого або третього триместру.

Вагітні жінки часто відчувають цю скаргу, оскільки матка продовжує розтягуватися під час вагітності. Насправді судоми можуть поширюватися на стегна або пах.

Зазвичай такі судоми або біль починаються у другому триместрі вагітності. Судоми часто виникають під час фізичних вправ, після вставання з ліжка або стільця, чхання, кашлю, сміху або при різких рухах або інших діях.

Коли ви відчуваєте спазми в шлунку, перше, що потрібно зробити - це відпочити. Вагітні жінки можуть спробувати такі речі, щоб полегшити спазми в шлунку:

• Ляжте на протилежну сторону місця болю і випряміть ногу.
• Прийміть теплий душ.
• Стисніть стиснуту частину живота живою теплою водою.
• Намагайтеся бути розслабленим і спокійним.
• Пийте багато рідини, якщо судоми викликані скороченнями Брекстона Хікса.

Переміщуйте або робіть кілька повільних рухів, щоб зняти судоми, які можуть бути спричинені шлунковими газами.

4. Набряклі руки і ноги

Вагітні жінки також часто стикаються зі скаргами у вигляді набряків ніг і рук, включаючи пальці. Це пов’язано з підвищеною рідиною в організмі під час вагітності.

Незважаючи на рідкість на руках, набряки зазвичай виникають у стопах і щиколотках і мають тенденцію накопичуватися в нижній частині тіла.

Ця додана рідина також допомагає підготувати тазостегновий суглоб і тканини до відкриття родових шляхів. Крім того, він також функціонує для пом'якшення тіла малюка, який росте в матці.

Набряки ніг і рук під час вагітності - це нормальний стан, але це також може бути ознакою ускладнень вагітності, таких як гестоз.

Щоб запобігти набряку під час вагітності, можна зробити кілька речей, а саме:

• Уникайте довгого стояння
• Обмежте вживання їжі, що містить сіль (максимум половину чайної ложки на день)
• Регулярні фізичні вправи (ходьба або плавання)

Відпочивайте ноги принаймні годину на день, ставлячи ноги вище серця. Фокус, підперши ноги подушками, сидячи або лежачи.

5. Біль у спині

Цитуючи «Вагітність Народжена дитина», вагітність робить зв’язки, що з’єднують кістки, м’якшими і розтягуються, щоб підготуватися до пологів.

Однак збільшене навантаження на організм через розмір дитини стає все більшим, це навантажує спину і таз, так що вагітні жінки часто відчувають скарги на біль у спині.

Щоб запобігти болю в спині під час вагітності, ви можете зробити кілька речей, а саме:

• Уникайте підняття важких предметів.
• Зігніть коліна і тримайте тіло вертикально, піднімаючи предмети знизу або на підлозі.
• Рух ніг при повороті, щоб уникнути повороту хребта.
• Використовуйте рівне взуття, як плоскі туфлі так що вага рівномірно розподіляється на обидві ноги.
• Під час роботи використовуйте високий стіл, щоб запобігти згинанню.
• Збалансуйте вагу сумки під час перенесення мішків або перевезення продуктів.
• Сядьте прямо.

Слідкуйте за тим, щоб вагітні жінки мали достатній відпочинок, щоб витягнути спину, щоб їм не було боляче. Якщо біль у спині посилюється, поки кров не піде з піхви, негайно зверніться до лікаря.

6. Головний біль як скарга вагітних

Головний біль - одна з найпоширеніших скарг у вагітних. Зазвичай це відбувається на ранніх термінах вагітності і зменшується протягом останніх 6 місяців вагітності.

Головні болі під час вагітності не вплинуть на дитину, але змусять вагітних дискомфортно.

Зміни способу життя можуть допомогти запобігти головний біль. Слідкуйте за тим, щоб вагітні жінки завжди отримували достатній відпочинок і робили розум спокійнішим і розслабленішим.

Намагайся робити веселі речі, завдяки яким ти почуваєшся комфортніше. Якщо болить голова, слід трохи відпочити.

Якщо ви хочете приймати ліки від головного болю, такі як парацетамол та ібупрофен, спочатку слід проконсультуватися з лікарем.

7. Часте сечовипускання

Скарги на часте сечовипускання зазвичай виникають під час молодих вагітних жінок, приблизно у віці 12-14 років, перший тиждень вагітності. Після цього частота сечовипускання для вагітних нормалізується.

Крім того, наприкінці періоду вагітності частіші сечовипускання можуть частіше спостерігатися вагітними жінками. Це викликано тиском голови дитини на сечовий міхур.

Однак це не означає, що вагітні жінки повинні зменшувати споживання рідини, щоб цього не сталося. Причина в тому, що вам і вашій дитині все ще потрібно багато рідини для розвитку плода та здоров’я матері.

Однак уникайте вживання напоїв, що містять алкоголь та кофеїн, оскільки вони негативно впливають на плід.

Якщо в сечі є кров, можливо, у вагітної є інфекція сечовивідних шляхів. Рекомендуємо пити багато рідини для розрідження сечі та полегшення болю та негайно звернутися до лікаря.

8. Лейкорей - одна із скарг вагітних

Лейкорея під час вагітності дуже поширена, і майже всі вагітні жінки стикаються з цією скаргою. Лейкорея збільшується під час вагітності, оскільки захищає піхву та матку від інфекції. Під час вагітності шийка матки або стінки шийки та піхви стають м’якшими.

Ближче до кінця вагітності кількість виділень продовжує збільшуватися і стає густішою, і можуть бути плями крові. Це ознака того, що організм почав готуватися до народження дитини.

Однак, щоб передбачити появу чогось небажаного, слід повідомити лікаря, якщо є якісь незвичні зміни у вагінальних виділеннях. Наприклад, зміна кольору та запаху або відчуття болю навколо піхви.

9. Порушення травлення

Проблеми з травленням часто зустрічаються серед вагітних жінок. Порушення травлення, такі як виразка, спричинені гормональними змінами, а наприкінці вагітності це також спричинене зростаючою маткою, що тисне на живіт.

Ці зміни часто викликають кислотний рефлюкс, коли шлункова кислота піднімається зі шлунка в стравохід і подразнює слизову оболонку стравоходу, в результаті чого печія він відчуває печіння у верхній частині живота.

Симптоми розладу травлення під час вагітності зазвичай виникають після їжі, такі як відчуття ситості, нудота та відрижка. Порушення травлення може бути зменшено шляхом зміни способу життя, наприклад, вживання невеликих частих страв.

Якщо ви хочете прийняти такі ліки, як антациди, щоб полегшити цей біль, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем.

10. Тіло слабке і легко втомлюється

На ранніх та пізніх термінах вагітності організм вагітної жінки буде легко відчувати втому. Це викликано гормональними змінами під час вагітності, особливо на початку вагітності (перший триместр вагітності).

Непритомність може статися, коли мозок не отримує достатнього потоку крові і мозок позбавлений кисню.

У вагітних жінок може бути затуманений зір, якщо вони занадто швидко виходять з положення сидячи або спати. Є кілька речей, які можуть зробити вагітні жінки для запобігання непритомності, зокрема:

• Повільно вставайте, сидячи або лежачи
• Якщо ви відчуваєте, що хочете втратити свідомість, коли встаєте, найкраще повернутися на своє місце або знову лягти
• Якщо вам хочеться знепритомніти, лежачи, вам слід змінити положення лежачи.

Багато відпочивайте, коли ваше тіло відчуває таку слабкість, що ви навіть хочете втратити свідомість. Скажіть лікарю, якщо стан погіршується.

11. Задишка - це скарга вагітних

Задишка - часта скарга вагітних, особливо в третьому триместрі вагітності. У великому терміні вагітності дитина росте і продовжує штовхати матку до діафрагми.

Тому діафрагма зазвичай рухається на 4 см від положення до вагітності. В результаті легені дещо стискаються, так що вагітні жінки не можуть забирати якомога більше повітря при кожному вдиху.

Однак це не означає, що вагітні жінки будуть позбавлені кисню. Просто в той же час ємність легенів зменшується, оскільки матка продовжує розширюватися, а дитина продовжує рости.

Врешті-решт це викликає стимулювання дихального центру мозку гормоном прогестероном, щоб змусити вагітних більше дихати.

Однак, незважаючи на те, що кожен подих несе в собі менше повітря, у легенях залишається більше повітря, так що потреби матері та дитини в кисні добре задовольняються.

Щоб впоратися з задишкою, коли вагітність стає більшою, виконайте такі способи:

• Встаньте і сядьте прямо
• Вправа (пренатальна йога, щоб перевести дух і розтягнути тіло).
• Спати на подушці
• Робіть все, що можете

Хоча вони активні і не можуть залишатися на місці, під час вагітності здібності організму вже не однакові.

Не змушуйте себе бути надто активними, коли вагітні жінки відчувають втому через задишку. Прислухайтеся до сигналів вашого тіла, щоб знати, коли починати та припиняти діяльність.

12. Піхвовий свербіж

Вагінальний свербіж під час вагітності викликаний підвищеним утворенням вагінальної рідини через гормональні сплески, що може спричинити подразнення шкіри вульви.

Піхвовий свербіж може бути побічним ефектом вагітності, який робить вагітних ще більш незручними. Важливо пройти обстеження, оскільки ці симптоми можуть свідчити про щось більш серйозне, наприклад, про захворювання, що передається статевим шляхом.

Серйозними проблемами, що викликають вагінальний свербіж під час вагітності, є:

• Лобкові воші (педикульоз)
• Бактеріальний вагіноз (BV)
• Дріжджова інфекція

Зберігайте вагінальну область чистою і сухою. Переодягайтеся кілька разів на день, щоб залишки поту та вагінальні виділення не поверталися до шкіри.

Якщо у вас статевий акт, після цього очистіть піхву, оскільки сперма може викликати подразнення у вагітних.

х