4 Переваги песимізму, яких ви не очікували

Багато порад та афоризмів підкреслюють важливість постійного оптимізму. Однак не завжди потрібно уникати песимізму. Насправді дослідник з Німеччини на ім'я Фрідер Ланг сказав, що таке ставлення песимістичне або негативне мислення може принести власну користь для життя. Він сказав, що однією з переваг песиміста є довге життя. Як це?

Які переваги песимізму?

Песимізм - це негативне чи несприятливе ставлення, думки, очікування та погляди на щось або результат процесу. Багато досліджень пов'язують негативне мислення з такими проблемами здоров'я, як стрес, тривога та навіть депресія.

Натомість дослідники з Німеччини виявили, що песимістом мало переваг. Песимістичне ставлення, яке все ще знаходиться в розумних межах, дуже корисне для багатьох аспектів життя, навіть якщо порівнювати з оптимістичною людиною, яка любить очікувати позитиву в будь-яких ситуаціях. Ось деякі переваги, які можна отримати від людей, які мають песимістичне ставлення:

1. Довше життя

Дослідження показало, що дорослі, які мають низькі сподівання на майбутнє, мають можливість довше насолоджуватися своїм життям і бути щасливішими. Насправді, Ленг каже, що люди, які надмірно оптимістично прогнозують майбутнє, частіше ризикують постраждати від реальності, яка працює не так, як вони очікували.

Хоча це дослідження не дало чітких причин і наслідків, Ленг підрахував, що песимістичне ставлення може змусити людей жити більш пильно і обережно. Це також включає вжиття заходів безпеки та безпеки щодо їх життя.

2. Відносини тривали довше

В останні роки кілька досліджень показали, що іноді потрібно негативне мислення, особливо коли ви перебуваєте у тривалих стосунках. Дослідження, опубліковане в липні о Журнал особистості та соціальної психології , сказав, що надмірно оптимістичне ставлення може погіршити шлюбні стосунки.

Це пояснюється тим, що оптимістичне ставлення обох сторін змушує їх байдуже ставитися до вирішення внутрішніх проблем. Надмірний оптимізм змусив їх обох думати, що з часом все піде добре. Насправді так буде не завжди. Дослідники також виявили, що пари, які намагаються змусити себе залишатися позитивними та позитивно мислячими, коли стикаються з проблемою, насправді викликають один у одного почуття образи.

Навпаки, дослідники кажуть, що пари, які песимістично налаштовані, частіше живуть у злагоді, оскільки не мають сподівань і надмірних сподівань від стосунків.

3. Песимісти також можуть бути успішними

Навіть незважаючи на те, що багато мотиваторів часто кажуть вам завжди думати позитивно. Насправді успіхом володіють не лише оптимісти, песимісти також можуть успішно жити.

Чому так? Люди, які мають песимістичне ставлення, як правило, погано уявляють, з чого почати. Це робить їх ще більш вмотивованими завжди намагатися більше, ніж зусилля надмірно впевнених у собі людей. Тому вони будуть робити більше речей та ідей, які можуть спричинити їх успіх.

4. Нелегко тривожний

Джулі Норем, професор психології Університету Уеллслі, зазначає, що переваги песимізму можуть зробити людей менш тривожними. Таке ставлення показує, що погані результати, які вони мають на увазі, можуть захистити їх від почуття тривоги.

Наприклад, якщо у вас є погана думка, наприклад, падіння чи спотикання на публіці. Песимістично схильні думати про те, що може запобігти поганому. Песимістичне ставлення може відвернути надмірне занепокоєння та занепокоєння, тому нерідкі випадки, коли песимістично налаштовані, зрештою, добре.

Тож з песимістами все гаразд, але не перестарайтеся

Песимізм не завжди закінчується поганими результатами, як і оптимізм. Для балансу життя потрібно оптимістичне та песимістичне ставлення. Їх можна поєднати, щоб зважити і дати вам реалістичні причини чогось побажати. Принаймні, за допомогою цих двох установок ви можете побачити потенційні проблеми, а також навчитися насолоджуватися кінцевим результатом своєї позиції.