4 Переваги вживання соусу під час вагітності & bull; привіт здоровий

Сурсоп або те, що називають латинською мовою annona muricata є одним із фруктів, який досить популярний в індонезійському суспільстві. Цей фрукт походить з карибської країни в Центральній Америці. Тим з вас, хто вагітна, напевно, доводилося чути, що фрукти соусу категорично заборонені вагітним жінкам, оскільки вони спричинять проблеми з пологами. Це правда? Чи добре їсти соус під час вагітності?

Користь вживання соусу під час вагітності

Фрукти соуса зазвичай вживають як десертні фрукти. Сурсоп також можна переробити у свіжий фруктовий сік. Для вагітних жінок користі фруктів закваски досить багато. На відміну від міфу, який розвивався, споживання достатньої кількості плодів соусу під час вагітності насправді корисно для здоров’я вагітності. Які переваги вживання соусу під час вагітності? Ось 4 переваги.

1. Запобігати нудоті на початку вагітності

Плід сурсоп має кисло-солодкий смак, дуже підходить матерям, які відчувають нудоту на ранніх термінах вагітності. Кисло-солодкий смак може стимулювати вироблення слини, так що нудота зникне після її вживання. Окрім цього, солодкий смак фруктів закваски також може підвищити ваш апетит. Тим, хто зазвичай лінується їсти на початку вагітності, випийте сік з цього фрукта, щоб повернутися до їжі.

2. Підвищення імунітету

Вітаміну С, що міститься у стиглих плодах закваски, дуже багато. Це може бути використано як антиоксидант для запобігання дії вільних радикалів через пари транспортних засобів або сонячне світло. Вагітним жінкам, які зазвичай займаються на свіжому повітрі, вживаючи фрукти соусу під час вагітності, принаймні раз на тиждень, як десерт може запобігти виразкам у роті та печії.

3. Плавна система травлення

Проблеми із запорами або труднощі з дефекацією також можна усунути природним чином, використовуючи фрукти соусу. Оскільки плоди запіканки містять клітковину, яка може допомогти згладити травну систему вагітних.

4. Стимулювати вироблення молока

Так само, як листя катука, плоди закваски також можуть стимулювати або стимулювати вироблення молока у вагітних. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина могла отримати молозиво безпосередньо з першого молока, що виходить, їжте цей фрукт. Не дозволяйте дитині чекати, поки ваше молоко буде плавно текти після пологів. Готуйтеся рано, вживаючи соус під час вагітності в останньому триместрі вагітності.

Вживайте цей фрукт збалансовано і не перестарайтеся. Надмірне споживання, крім того, що викликає діарею, може також збільшити рівень цукру в крові. Одного разу на тиждень вам достатньо отримати користь.

х