Чи безпечно приймати сольові ванни Епсом під час вагітності? які переваги?

Відчуття болю, болю в спині та легкої втоми відчуває себе відданим другом для вагітних. Деякі вагітні жінки можуть швидко зробити крок, прийнявши теплу ванну, щоб полегшити симптоми. Він сказав, що якщо ви додасте сіль Епсома в теплу воду, біль і хворобливість під час вагітності можуть вщухнути швидше, знаєте. Однак чи безпечна ця ванна з солоною водою для вагітних? Давай, дізнайся через такі огляди.

Що таке сіль Епсома?

Як випливає з назви, сіль Епсома вперше була виявлена ​​в місті в Англії під назвою Епсом. Через це багато людей називають сіль Епсома англійською сіллю.

Хоча форма і колір білі, як і інші типи солі загалом, сіль Епсома насправді не є сіллю. Це пов’язано з тим, що сіль Епсом не містить хлориду натрію. Епсомова сіль виготовляється із суміші магнію та сульфату, двох природних мінералів, які кристалізуються та утворюють солеподібну форму.

Чи безпечно приймати сольову ванну Епсом під час вагітності?

За його словами, ванни з солоною водою Епсом можуть допомогти полегшити різні проблеми з вагітністю, такі як біль у спині, ломота, біль у ногах та безсоння. Хоча користь досить цікава, деякі вагітні жінки все ще бояться, що вміст солі може завдати шкоди плоду. Це так?

Хороша новина полягає в тому, що ванни з солоною водою Епсом безпечні для здоров’я вас і плода в утробі матері. Насправді, сіль Епсома вважається природним засобом для полегшення болю та інших проблем з вагітністю, як цитує Healthline.

Однак є кілька речей, на які слід звернути увагу перед тим, як почати пробувати цю ванну з солоною водою. Використовуйте теплу і не дуже гарячу воду, принаймні близьку до температури тіла (від 38 до 39 градусів Цельсія), щоб ваше тіло було комфортним і не перегрівалося.

Тим з вас, хто переживає вагітність високого ризику, не рекомендується купатися в солоній воді Епсом або інших видах солі. Отже, переконайтеся, що у вас є дозвіл акушера, перш ніж намагатися приймати сольову ванну Епсом під час вагітності.

Переваги сольових ванн Епсом під час вагітності

1. Знімає м’язовий біль і хворобливість

Сольові ванни Епсом можуть допомогти полегшити м’язові болі, болі в спині та болі, поширені під час вагітності. Крім того, цей тип солі також часто рекомендується застосовувати для лікування судом у ногах, що є загальною проблемою, яка ускладнює пересування або ходьбу вагітним жінкам.

Не покладайтесь лише на сіль Епсома, давайте дотримуватимемося порад щодо подолання спазмованих ніг під час вагітності в Hello Sehat.

2. Заспокоює напружену шкіру

Багато вагітних залишаються задоволеними після сольової ванни Епсом. Причина в тому, що ця сіль може допомогти заспокоїти напружену шкіру. Наявність сонячних опіків та рубців на шкірі також можна лікувати за допомогою дивовижного вмісту солі Епсом.

3. Зняти стрес

Вагітним жінкам не слід стресувати з будь-яких причин, оскільки це може вплинути на здоров’я дитини в утробі матері. Щоб швидко не піддаватися стресу, спробуйте замочити в розчині солі Епсома. Вважається, що вміст магнію є природним засобом від стресу, який може допомогти заспокоїти втомлений розум під час вагітності.

4. зменшує набряки (набряки)

Мерібетс Сінклер, автор «Сучасної гідротерапії для терапевтичного масажу», виявляє, що сольові ванни Епсом дуже корисні для лікування набряків. За даними Американської асоціації вагітності, сам набряк - це набряки ніг, щиколоток, кистей і зап'ястя через збільшення рідини в організмі під час вагітності.

Чим сольова ванна Епсом безпечна для вагітних?

Щоб скористатися всіма перевагами цих сольових ванн Епсом, негайно наповніть ванну теплою водою. Додайте дві склянки або еквівалент 480 грам солі Епсома і почекайте кілька хвилин, поки сіль розчиниться.

Не слід довго замочуватися в теплій воді, просто замочіть тіло на 12-15 хвилин, масажуючи хворі частини тіла. Ви також можете попросити допомоги у свого чоловіка або когось іншого, щоб помасажувати вам плечі або інші важкодоступні частини тіла. Нехай сіль Епсома вбереться у вашу шкіру та відчуйте на собі користь.

х