5 Ефективні способи профілактики інфекцій сечовивідних шляхів під час вагітності

Однією з умов, на яку слід стежити вагітним, є інфекції сечовивідних шляхів (ІМП). Ця хвороба має ліки. Однак нерідкі випадки, коли вагітні жінки не усвідомлюють, що у них ІМП, тому вони не звертаються за лікуванням і мають погані наслідки. Тому вагітним жінкам краще попереджати ІМП. Тоді, як запобігти інфекціям сечовивідних шляхів під час вагітності?

Ризик інфекцій сечовивідних шляхів під час вагітності

Інфекція сечовивідних шляхів або ІМП - це бактеріальна інфекція, яка виникає в сечовидільній системі людини, включаючи уретру (уретру), сечоводи (уретру), сечовий міхур і навіть нирки.

Це захворювання схильне до виникнення у вагітних жінок, і причини його виникнення різні. WebMD каже, що гормональні зміни під час вагітності спричиняють зміни в сечовивідних шляхах, так що у вас є більша ймовірність зараження.

Крім того, збільшена матка може чинити тиск на сечовий міхур, ускладнюючи вагітним жінкам усю свою сечу. Залишок сечі може бути джерелом інфекції.

Статевий акт також може бути причиною ІМП. Під час статевого акту бактерії з товстої кишки та піхви можуть потрапити в уретру, викликаючи інфекцію.

Більшість ІМП не є серйозними проблемами зі здоров’ям, але якщо їх не вчасно лікувати, вони можуть спричинити ускладнення. У вагітних жінок можуть виникнути ускладнення, а саме передчасні пологи, низька вага тіла при народженні та навіть сепсис.

Як попередити інфекції сечовивідних шляхів під час вагітності

Щоб запобігти ІМП у вагітних, можна зробити кілька способів. Нижче наведені способи профілактики інфекцій сечовивідних шляхів під час вагітності, які вам потрібно зробити.

1. Підтримуйте уретру в чистоті

Ви повинні стежити за тим, щоб уретра завжди була чистою, особливо після сечовипускання. Це потрібно робити, щоб запобігти поширенню бактерій і потраплянню в сечовивідні шляхи. Щоб уретра залишалася чистою, ви можете зробити кілька речей, а саме:

• Негайно промити і ретельно промити статеві органи та задній прохід після сечовипускання.
• Для полоскання використовуйте теплу воду.
• Висушіть, витираючи спереду назад, після полоскання.
• Уникайте використання антисептичного мила, яке може їх дратувати.
• Не замочуйте більше 30 хвилин у ванні та не більше двох разів на день, щоб запобігти потраплянню бактерій.
• Використовуйте бавовняні штани.
• Будьте старанними у зміні нижньої білизни.
• Уникайте носити занадто вузькі труси та штани.

2. Пийте багато води

Також потрібно подбати про те, щоб ваше тіло залишалося зволоженим, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів під час вагітності. Випивайте не менше восьми склянок води на день.

Чим більше ви п'єте, тим більше сечі. Сечовипускання - ефективний спосіб очищення мікробів із сечового міхура та сечовивідних шляхів.

3. Не стримуйте сечовипускання

Утримувати сечовипускання, звичайно, недобре, в тому числі для вагітних. Це може призвести до зараження. Тому, щоб запобігти інфекціям сечовивідних шляхів під час вагітності, негайно йдіть в туалет, коли хочете помочитися або, принаймні, кожні 2-3 години.

Крім того, вагітні жінки також повинні переконатися, що після сечовипускання не залишається сечі. Зачекайте кілька хвилин, щоб переконатися, що у вас немає залишків.

Завжди слід мочитися після та перед статевим актом, щоб уникнути поширення бактерій в уретру.

4. Слідкуйте за споживанням їжі

Вагітні жінки також повинні задовольняти свої харчові потреби. Харчуйтесь здоровою дієтою під час вагітності та уникайте оброблених продуктів, кофеїну, алкоголю та цукру. З іншого боку, споживайте щонайменше 250-500 мг вітаміну С на день, 25 000-50 000 МО бета-каротину на день і 30-50 мг цинку на день для профілактики інфекцій, включаючи ІМП, під час вагітності.

5. Пийте журавлинний сік

На додаток до вищезазначених методів, багато експертів кажуть, що журавлинний сік може запобігти інфекціям сечовивідних шляхів під час вагітності. Журавлина може запобігти прилипанню бактерій кишкової палички (кишкової палички) до кишечника до сечового міхура. Однак потрібно переконатися, що журавлинний сік не містить цукру, щоб запобігти розмноженню бактерій. Запитайте свого гінеколога про вживання цього соку.

х