Результати високі і дуже високі, ось як це можна зменшити

AST та SGPT - це тести, що проводяться для того, щоб з’ясувати, наскільки добре функціонують печінка та інші органи. результати обох тестів однаково високі можуть свідчити про проблеми з печінкою, які потребують подальшого обстеження. Отже, як знизити високі рівні SGOT та SGPT?

Існують різні способи, які можуть допомогти знизити високий рівень SGOT та SGPT

SGOT та SGPT - це ферменти, які допомагають печінці засвоювати жир. Обидва вони присутні не тільки в печінці, але і в кожній клітині інших органів. Незважаючи на це, SGPT частіше виявляється в печінці.

Коли у печінки (або інших органів) виникають проблеми, ці два ферменти потрапляють у судини, а рівень в організмі зростає.

Окрім ліків, які можна давати, ось інші речі, які ви можете зробити, щоб знизити високий рівень АСТ та АЛТ.

1. Уникайте вживання жирної їжі

Насправді, одна з причин високого рівня СГОТ і СГПТ пов’язана з жирною їжею, яку ви часто їсте. Так, цей фермент присутній у печінці і виконує основну функцію розщеплення жиру в організмі. Коли надходить занадто багато жиру, з часом печінка не може його переробити, що призводить до пошкодження клітин печінки.

Незважаючи на те, що жирна їжа не є основною причиною пошкодження функції печінки, вона також сприяє збільшенню рівня АСТ та АЛТ. Тому слід уникати їжі, яка є насиченим і знежиреним. Натомість споживайте продукти, що містять багато клітковини, наприклад, овочі та фрукти.

2. Не пийте, що може бути токсичним для організму

Алкоголь є основною причиною пошкодження печінки, яка потім змушує ваш SGOT і SGPT стрибати. Якщо у вас є звичка вживати алкоголь, то відтепер вам слід припинити цю звичку.

Печінка - це орган, який відповідає за нейтралізацію і фільтрацію токсинів з крові. Алкогольні напої отруйні для організму, тому вони будуть перероблятися в печінці. Якщо ви споживаєте занадто багато і часто, печінка більше не зможе переробляти надходять токсини, і в підсумку є пошкоджені клітини. Коли це станеться, SGOT та SGPT почнуть збільшуватися.

3. Припиніть споживання надмірних наркотиків

Так само, як алкоголь, лікарські речовини, які потрапляють в організм, перероблятимуться безпосередньо печінкою, оскільки вони вважаються отруйними - хоча вони можуть полегшити вашу хворобу. Деякі препарати можуть пошкодити печінку, якщо їх споживати необережно та надмірно, збільшуючи тим самим навантаження на печінку і, зрештою, збільшуючи рівень цих двох ферментів. Отже, вам слід проконсультуватися з усіма препаратами, які ви збираєтеся приймати, зі своїм лікарем і дотримуватися правил їх прийому.

4. Уникайте продуктів з високим вмістом цукру

Насправді не тільки жирна їжа може підвищити рівень жиру в організмі, але і висококалорійні продукти, такі як солодка їжа. Всі ці солодкі продукти в організмі переробляються на глюкозу, яка зазвичай використовується як енергія.

Однак, якщо купи глюкози занадто багато, невикористана глюкоза зберігатиметься організмом як запас жиру в організмі. Тепер, коли буде більше жиру, функція печінки буде порушена. Отже, відтепер слід уникати всіх цих солодких страв.

5. Режим вправ

Окрім дотримання здорового харчування, будьте ретельними у фізичних вправах для схуднення та підтримки ідеальної ваги тіла. Це спроба повернути ваші SGOT та SGPT до норми.

Вправу слід робити щодня по 30 хвилин. Спочатку можна почати з простих видів спорту, таких як ходьба або пробіжки вдома. Таким чином, купа жиру в організмі також спалюється.

х