Подовження нігтів за допомогою 5 дешевих наконечників в домашніх умовах

Насправді не потрібно витрачати глибоко на догляд за нігтями. Доглядом за нігтями ви можете займатися самостійно у вільний час вдома. Якщо ви шукаєте способи подовжити і зміцнити нігті, ознайомтеся з повною інформацією в цій статті.

Простий спосіб подовжити нігті

Нігті - це відображення вашого загального стану здоров’я. Звичайні здорові нігті мають гладку, гладку текстуру поверхні, не мають жолобків і жолобків (хоча в більшості випадків це нормально). В ідеалі всі кольори нігтів є однорідними і послідовними, тобто чисто білий з молочно-білими кінчиками, без плям, плям або зміни кольору.

Нігті здорової дорослої людини зростають приблизно на 3,6 мм на місяць. Сам ріст нігтів також залежить від того, наскільки добре ви отримуєте поживні речовини з їжею. Отже, якщо ви відчуваєте, що ваші нігті ростуть повільно, ось кілька способів подовження нігтів:

1. Використовуйте біотин

Біотин - це тип вітаміну В, який відіграє дуже велику роль у біохімічних реакціях в організмі, таких як перетворення їжі в енергію. Мало того, у ряді досліджень відомо, що прийом добавок з біотином щодня може збільшити товщину нігтів і запобігти нігтям схильність до тріщин і тріщин. Інші дослідження також припускають, що прийом 2,5 міліграма на день може прискорити ріст і поліпшити силу нігтів всього за кілька тижнів.

Окрім добавок, ви також можете отримувати біотин природним шляхом з:

• Дріжджі
• варені яйця
• Сардини
• Горіхи
• Цільного зерна
• Соєвий
• Цвітна капуста
• Банан
• Гриб

2. Уникайте засобу для зняття лаку (ацетон)

Дерматологи сходяться на думці, що слід уникати використання засобів для зняття лаку для нігтів або ацетону, якщо ви хочете, щоб ваші нігті швидко росли і були загалом здоровими. Причина в тому, що окрім ацетону ваші нігті можуть жовтіти і тьмяніти, ця рідина може розмити шкірні шари ваших нігтів.

Натомість можна зняти лак з нігтів натуральною рідиною, виготовленою з лимонного соку та яблучного оцту. Окрім того, що він дешевший, цей спосіб також безпечний для ваших нігтів, роблячи їх здоровішими, міцнішими та блискучими.

3. Не обрізайте кутикули нігтів

Кутикула - це шар шкіри біля основи росту нігтів, який діє як природний бар’єр для грибка та бактерій.

Видалення кутикули нігтів - це те саме, що видалення природної захисної системи нігтя. Різання кутикули також може призвести до зараження нігтів, що призведе до червоних висипань, набряків, нерівних нігтів і навіть до постійних пошкоджень нігтів.

4. Зверніть увагу на прийом їжі

Як і у випадку зі шкірою, ваші нігті також потрібно живити, щоб залишатися здоровими. Вживання збалансованої дієти, що містить білки, вітаміни та мінерали, не тільки оздоровить ваше тіло, але й зробить ваші нігті ситими та міцнішими.

5. Інші методи лікування

Регулярний догляд за нігтями може сприяти збільшенню міцності ваших нігтів, сприяти їх зростанню та зменшенню поломки. На додаток до вищезазначених методів, існує ще кілька процедур, які не менш важливі для вас, а саме:

• Зберігає нігті сухими та чистими, щоб вони могли запобігти розвитку бактерій та грибка на ваших нігтях.
• Миючи посуд, одяг, швабра та інші дії, які контактують з водою, бажано надіти рукавички, щоб запобігти потраплянню води чи миючого засобу на нігті та зробити їх більш ламкими.
• Регулярно зволожуйте руки та нігті.
• Регулярне обрізання нігтів дозволить зберегти нігті здоровими, виглядати чистими та красивими. Після обрізки нігтів спробуйте розгладити кінчики нігтів пилкою.
• Займаючись доглядом за нігтями, не забувайте застосовувати зволожуючий крем для обробки кутикули. Але пам’ятайте, що не слід сильно натирати або навіть лущення кутикули може призвести до зараження нігтя.
• Уникайте звички гризти нігті.

х