6 Тип прокрастинатора, хто ти?

Псстт… Ти зволікаєш? Здається, майже кожному подобається або, принаймні раз, відкладає закінчення своєї роботи. Однак виявляється, що зволікання потрапляє в ряд різних груп, залежно від ваших особистих особливостей. Ну ти знаєш! Як ви думаєте, до якої групи ви потрапили, і яке рішення? Перевірте наступні огляди.

Різні типи людей, які зволікають

Щоб визначити, до якої категорії ви потрапляєте, ось повне пояснення та можливі рішення:

1. Перфекціоніст

Не всі люблять затягувати з виконанням роботи лише тому, що вони ледачі. Є люди, які насправді старанні, але часто зволікають, бо надто переживають, що не можуть закінчити це ідеально. Не рідко люди, які включають перфекціоністів, насправді купують час, щоб почати, лише тому, що вони переживають, що результати будуть не оптимальними.

Крім того, перфекціоністи схильні зволікати, оскільки надто багато уваги приділяють дрібницям, які часом не мають сенсу. Врешті-решт, вони замість цього були зайняті різними дрібницями, так що основна робота так і не була закінчена.

Рішення: Якщо ви почуваєтесь так, спробуйте навчитися цінувати те, що робите. Вам потрібно докласти максимум зусиль, але не надто турбуйтеся про стандарти, встановлені цедентом. Зсередини себе ставіть реалістичні цілі і не будьте грандіозними.

Просто зосередьтеся на цій меті, продовжуючи мотивувати себе позитивними реченнями. Не забудьте встановити обмеження часу для кожного завдання. Не бійтеся робити помилки, бо саме там ви навчитесь.

2. Сновидець

Тип сновидця, як правило, вміє лише планувати, але на практиці розвалюється. Як наслідок, таке ставлення часто його розчарувало, оскільки те, що було заплановано, було важко здійснити, так що його робота постійно затягувалася.

Рішення: Для тих з вас, хто любить відкладати роботу, оскільки вони занадто зайняті плануванням, спробуйте втілити план у реальні дії.

Потроху перетворіть свої плани в реальність. Встановіть щоденні цілі та цілі, які ви можете виконувати частинами. Не захоплюйтеся своєю уявою, поки нічого не зрозуміє і закінчиться лише дискурсом.

3. Уникаючий

Люди, які вступають до цього типу, як правило, відкладають свою роботу, боячись не виконати її. У його мозку завжди є думки "Що робити, якщо я зазнаю невдачі?" або "Що робити, якщо результати погані?" .

Як результат, вони воліють зволікати, уникаючи роботи, а не стикатися з наслідками, якщо результати їхніх завдань не є оптимальними.

Рішення: Не фокусуйтеся на страхах і поганих речах, які навіть не обов’язково трапляються. Це лише зробить вас більш напруженими і відкладе роботу, яка вже чекає на вас.

Ніколи не дозволяйте негативним думкам проникати в мозок. Ви повинні вірити у власні можливості. Потім пообіцяйте виконувати будь-які завдання, які вам доручають, по максимуму.

Дізнайтеся, як виконати завдання, яке стоїть перед вами, наприклад, розділивши роботу від найскладнішої спочатку до найлегшої, або навпаки. Потім працюйте повільно, поки не закінчите.

Тільки пам’ятайте, що робота не буде виконана, якщо ви її уникнете. Краще помилятися, ніж відходити від своїх обов’язків і змусити інших людей перестати вірити у вас. Якщо ви розгублені, попросіть когось іншого направити вас.

4. Проблемник

Люди цієї категорії зазвичай відкладають початок роботи майже до кінцевого терміну (термін), він же дотримується принципів Системи швидкого перевищення швидкості (SKS).

Вони, як правило, насолоджуються цим припливом адреналіну в останню хвилину. Насправді люди цього типу зазвичай заявляють про свою пристрасність і креативність, коли зазнають тиску термін яка стає все ближче.

Рішення: Спішна робота не покращує результат. Насправді у вас не буде достатньо часу, щоб перевірити результати або виправити їх, коли вони помиляються.

Якщо ви просто відчуваєте підбадьорення в останню хвилину, спробуйте розподілити свій час ефективніше. Поки ви зосереджуєтесь на виконанні завдання, тримайте всі предмети, які можуть відволікати вас від пристроїв, телевізорів та інших.

Коли настає час відпочинку, повністю залиште всю роботу. Після цього приступайте до роботи, коли час підказує, що вам потрібно повернутися назад.

5. Заперечувач

Недосвідчені - це ті, хто відкладає роботу, бо не хоче дотримуватися встановлених термінів та умов. Іншими словами, ви, як правило, не слухаєтесь і працюєте самостійно.

Рішення: Навчіться відповідати за доручену вам роботу. Згадайте, як спочатку вам довіряли інші люди робити це завдання.

Подумайте про наслідки, якщо ви готові наполегливо кидати виклик роботодавцю. Не забувайте про вплив цього на ваші короткострокові та довгострокові стосунки з роботодавцем.

6. Si багатозадачність

Люди в тому числі багатозадачність схильні затримувати роботу, оскільки це занадто багато роботи. Він не знає і збентежений щодо того, якому з них визначити пріоритет.

Це часто трапляється з людьми, які неохоче відмовляються від додаткової роботи, хоча те, що вони мають, досі не завершено.

Рішення: Ви повинні знати власні пріоритети, і не хочете бути тим, хто не є бажано . Навчіться говорити «ні», якщо ви просто не можете цього зробити. Не наполягайте на роботі поза межами допуску вашого тіла.