Зміст:
Багато людей рекомендують пити соду під час менструації. Справа в тому, щоб полегшити відходження крові, щоб менструальні періоди можна було скоротити. Це правда?
До цього часу не було жодних медичних досліджень, які могли б довести зв’язок між споживанням газованих напоїв та менструальним циклом, який циркулював вниз і вниз.
Вживання напоїв з кофеїном насправді погіршить незручні симптоми менструації. На думку д-ра. Джозеф Меркола, засновник Оптимального оздоровчого центру в штаті Іллінойс, США, велике споживання кофеїну пов’язане з високим рівнем естрогену, що збільшує ризик розвитку раку молочної залози та ендометрія. Меркола вважає, що, хоча кава несе певний ризик, напої з кофеїном, такі як газовані напої та упаковані фруктові соки, набагато більше шкодять здоров'ю жінок.
Напої, що містять кофеїн, також пов’язані зі збільшенням симптомів та частоти передменструального синдрому (ПМС). Показано, що жінки, які регулярно вживають безалкогольні напої під час менструації, відчувають більше симптомів ПМС, ніж зазвичай, у порівнянні з групою жінок, які взагалі не вживають соду під час менструального циклу. Симптоми ПМС включають головний біль, судоми, біль у грудях, здуття живота, перепади настрою, біль у спині, втома та дратівливість. Всі перераховані вище симптоми посилюються при надмірному споживанні кофеїну.
Вплив кофеїну на менструацію
Кофеїн - стимулюючий препарат, який може підвищити артеріальний тиск і пульс. Як альтернативний спосіб лікування болю при ПМС, багато жінок також вживають напої з кофеїном для відновлення енергії. Підвищений рівень кофеїну насправді викликає напругу, занепокоєння, проблеми зі сном та надзвичайну втому.
Виключення або зменшення звички пити соду може бути корисним для загального стану здоров’я та зменшити дискомфорт під час менструального циклу.
х
