Сіль і тепла вода роблять чудові засоби для полоскання рота

Кожен індонезієць повинен економити на кухні свого будинку хлорид натрію, він же сіль. У ролі цих білих зерен для ароматизації страв не можна сумніватися. Однак сіль має багато переваг, крім того, що вона є «зброєю» на кухні. Розчинені теплою водою, ці солоні гранули також можуть бути зброєю для вас, щоб підтримувати зуби та рот в чистоті.

Полоскання горла солоною водою стало старою традицією

Епоха цивілізації не знала зубної щітки та зубної пасти. Однак це означає, що стародавні люди не були байдужими до чистоти зубів і рота.

Розчин з морською водою застосовували для полоскання горла ще з 5000 років до нашої ери римляни та давні греки.

Швидко вперед через кілька століть, документація з книг Шлях аюрведичних трав зазначив, що розчини солоної води також використовували китайці та стародавні індіанці для очищення порожнини рота. Деякі записи навіть повідомляють про додавання кількох крапель оцту в солону воду для полоскання горла.

Переваги полоскання горла солоною водою

Хлорид натрію є природним осмотом, який працює для поглинання рідини в тканинах або клітинах. Внутрішня частина рота людини складається з вологої тканини (слизова оболонка). Ця волога робить рот ідеальним середовищем для росту бактерій.

Тепер, коли ми прополіскуємо солоною водою, хлорид натрію вбере зайву рідину в роті, роблячи її сухою. Навколишнє середовище в роті сухе, тому воно вже не ідеальне для виживання бактерій. Потім бактерії перестануть розмножуватися і врешті-решт загинуть.

Ось деякі з потенційних переваг полоскання горла солоною водою для здоров’я порожнини рота:

1. Знімає зубний біль

Якщо у вас болить зуб, ви не можете негайно йти до стоматолога. Лікарі можуть лікувати його лише тоді, коли зуби вже не болять. Таким чином, ви можете зробити швидке полоскання солоною водою для лікування зубного болю.

2. Подолання ангіни

Полоскання горла теплою солоною водою може полегшити біль і свербіж, викликані стрептококом у горлі (фарингіт). Принцип роботи такий самий, як і при лікуванні зубного болю.

Як пояснювалося вище, сіль вбирає воду, що міститься в слизовій оболонці. Наші горла також покриті цією мембраною. Ну, а мембрана, яка висихає, вже не є ідеальною для виживання бактерій і врешті-решт загибелі. Це поглинання води також може допомогти зменшити наслідки запалення, щоб горло відчувало полегшення.

Ларингіт, тонзиліт та інші проблеми з горлом також можна лікувати, полоскаючи горло солоною водою.

3. Знімає закладеність носа

Полоскання горла солоною водою також може полегшити закладеність носа через застуду. Окрім знищення бактерій, що викликають інфекцію, цей розчин з морською водою також зріджує слиз, що накопичилася в носі.

Проблеми з закладеністю носа, спричинені бронхітом, синусовими інфекціями та алергічними реакціями, також будуть усунені таким чином.

3. Позбутися неприємного запаху з рота

Халітоз - це медичний термін, що означає запах з рота. Це може бути спричинено різними явищами, такими як їжа чи певні проблеми зі здоров’ям.

Полоскання горла солоною водою може нейтралізувати бактерії, які викликають неприємний запах з рота через їжу. Сіль може змінювати рН рота, тим самим пригнічуючи вироблення бактерій мікроорганізмами, які роблять неприємний запах з рота.

Однак, якщо ваша проблема викликана більш серйозною хворобою або станом, цей метод може бути ефективним лише тимчасово. Неприємний запах з рота, який є ускладненням хвороби, не зникає миттєво лише полосканням горла. Спочатку основну хворобу повинен лікувати лікар, поки вона не закінчиться.

4. Зняти біль у яснах

Окрім лікування зубного болю, полоскання горла розчином солоної води може також полегшити біль у яснах через гінгівіт.

Гінгівіт - це стан, що характеризується набряком, запаленням і кровоточивістю ясен внаслідок бактеріальної інфекції. Добре щодня полоскати горло для лікування запалених ясен.

5. Подолання проблем з мовою

Іноді язик може бути покритий білим нальотом, якщо ми не старанно його чистимо. Не хвилюйтеся ще! Білий наліт, що знаходиться на поверхні язика, можна видалити, полоскаючи горло солоною водою.

Полоскання горла солоною водою може навіть зцілити опіки язика. Це тому, що сполуки хлориду натрію можуть допомогти зменшити біль та запалення.

Однак доза солі для лікування опіків язика повинна бути менше норми, щоб це не погіршувало стан.

Як використовувати солону воду для полоскання рота

Є кілька способів зробити або змішати солону воду для полоскання рота. Однак ви можете скористатися одним з найпростіших рецептів, а саме:

• Розчиніть 1/2 чайної ложки солі в склянці теплої води (250 мл). Зменште його до 3/4 ч. Ложки, якщо лікуєте опіки язика. Використовуйте чисту сіль без суміші MSG та інших приправ.
• Полоскайте горло всім ротом і тримайте його навколо хворого місця протягом 20-30 секунд.
• Коли закінчите, розтопіть ротову воду, не ковтайте її. Якщо ви лікуєте біль у горлі, ковтайте трохи.
• Повторіть полоскання горла ще раз і утримуйте 30 секунд. Це видалить шматочки їжі, що застрягли в щілинах зубів, і знищить бактерії, що викликають наліт.
• Розтопіть воду для полоскання і закінчіть, чистячи зуби, і використовуючи зубну нитку (ниткою) .

Деякі люди додають щіпку соди в половину чайної ложки теплої солоної води. Це може допомогти відбілити зуби.

Інші інгредієнти, які можна поєднувати з сіллю, - це перекис водню, кокосова олія, сік алое вера, кунжутна або соняшникова олія. Однак не рекомендується змішувати ці інгредієнти без попередньої консультації стоматолога.

Скільки разів на день можна використовувати солону воду для полоскання рота?

Можна полоскати рот солоною водою до чотирьох разів на день, щоб очистити рот і зуби. Ця кухонна спеція має антибактеріальні властивості, які можуть ефективно вбивати мікроби, які викликають різні проблеми в роті, яснах і зубах.

Сіль також ізотонічна і не викликає подразнення слизових оболонок. Ось чому стоматологи, як правило, також використовують розчин з морською водою для полоскання рота своїм пацієнтам після процедури видалення зуба.

Перш ніж використовувати цю солону воду для очищення рота, вам слід знати кілька речей. По-перше, не слід додавати у воду занадто багато солі, тому що якщо вживати її в надлишку, це може загрожувати організму.

Не ковтайте велику кількість солоної води

Згідно з медичною біохімією Метаболізм людини у здоров’ї та захворюваннях, полоскання горла солоною водою, а потім блювота не заподіє шкоди. Однак прийом великої кількості солі часто може завдати шкоди здоров’ю.

Вживання занадто великої кількості солоної води може призвести до зневоднення організму, навіть блювоти. Більша частина споживання солі в довгостроковій перспективі також може збільшити ризик гіпертонії або високого кров'яного тиску.

Згідно з повідомленням преси Міністерства охорони здоров'я Індонезії, обмежте споживання солі лише 1 чайною ложкою на день. Це обмеження включає порцію солі для полоскання горла, приготування їжі та вміст щоденних страв / закусок.

Чи краще полоскати горло полосканням рота або солоною водою?

Доктор. Даніель Л. Орр II, завідувач відділенням порожнини рота в Лас-Вегасській школі стоматологічної медицини, США, каже, що теплий сольовий розчин краще чистить рот, ніж миття голови .

Однак людям все ще дозволяється користуватися ополіскувачем для рота. За умови, що рідина для полоскання рота не містить алкоголю. Полоскання рота з високим вмістом алкоголю може дратувати ясна і рот. Алкоголь у ополіскувачі для рота також може збільшити ризик отруєння для дітей, які випадково його вживають. На відміну від солоної води, яка безпечна, якщо її трохи проковтнути.

Спосіб визначити, чи містить ваш засіб для полоскання рота алкоголь, - це полоскання горла. Спробуйте полоскати горло для полоскання рота, як зазвичай, і тримайте його в роті більше 1 хвилини. Чи відчуваєте ви печіння у роті під час полоскання та після викидання? Якщо так, це означає, що у вашому полосканні для рота є високий вміст алкоголю.

Але справа в тому, що, незважаючи на те, що краще полоскати комерційною рідиною для полоскання рота або солоною водою, все одно потрібно регулярно чистити зуби, щоб підтримувати гігієну порожнини рота. Не забудьте також бути старанними ниткою , так!

Користь солі на додаток до полоскання горла

Окрім приготування їжі, підтримки та підтримки гігієни порожнини рота, сіль насправді відіграє ще одну важливу роль для організму. Хто вони?

1. Скраб для скрабу для шкіри

Сіль - це відлущуючий засіб, який може видалити відмерлі клітини шкіри. Щоб зробити натуральний скраб, можна змішати 1 чайну ложку солі з 1/2 склянки гелю алое вера, який зволожує шкіру. Можна також додати 1-2 краплі ефірного масла лаванди.

Перемішайте, а потім розітріть по всьому тілу м’яким масажем. Після цього просто ретельно змийте водою.

2. Догляд за нігтями

Хто б міг подумати, що ця кухонна спеція може лікувати нігті? У салонах краси нігтів сіль часто змішують з теплою водою, а руки і ноги - як змочувальну воду, щоб пом’якшити кутикули перед педикюром або манікюром.

Ви можете зробити це зілля самостійно для лікування нігтів. Для цього змішайте в маленькій мисці одну чайну ложку солі, одну чайну ложку соди, одну чайну ложку лимонного соку і півсклянки теплої води. Добре перемішати.

Замочіть нігті в розчині на 10 хвилин, потім скраб м’якою щіткою. Промити руки і висушити рушником.

3. Для масок для обличчя

Поєднання солі та меду має протизапальні властивості, які можуть зволожувати суху шкіру. Обидва працюють, щоб збалансувати видобуток нафти та підтримувати запаси води в найглибших шарах шкіри.

Для приготування маскової суміші можна використовувати суміш двох чайних ложок дрібно подрібненої морської солі з чотирма чайними ложками сирого меду. Після закінчення нанесіть суміш рівномірно на очищену та висушену шкіру. Уникайте очей. Дайте постояти 10-15 хвилин.

Щоб змити його, змочіть мочалку в теплій воді і відіжміть. Покладіть мочалку на обличчя і потримайте її 30 секунд, перш ніж обережно розтирати її.

Зніміть суху маску пальцями. Ви також можете масажувати обличчя круговими рухами.

4. Промити ніс

Якщо вдома немає сольового розчину для промивання носа, ви можете зробити власну альтернативу за допомогою сольового розчину. Інструменти, які вам потрібні - це сіль без йоду, харчова сода та каструля неті. Якщо у вас немає горщика для неті, поміняйте його крапельницею та пластиковою пляшкою або контейнером.

Ось як:

• З’єднайте 3 чайні ложки нейодових трав і одну чайну ложку харчової соди в невеликій чистій ємності або баночці.
• Налийте одну чайну ложку суміші солі та соди в чашку чистої кип’яченої та охолодженої води.
• Після цього покладіть сольовий розчин у горщик для неті і промийте ніс.

Спосіб промити ніс - трохи опустити голову, а потім нахилити її вправо. Після цього вставте кінчик горщика неті в правий ніс. Видавіть спрей і дайте воді стекти в лівий ніс. Робіть це до одного разу на день перед сном, щоб ніс був чистим.