Ортостатична гіпотензія, яка є причиною вставання з місця, може запаморочити

Окрім гіпертонії (високий кров'яний тиск), існує також медичний стан, відомий як гіпотонія (низький кров'яний тиск). Один тип, а саме ортостатична гіпотензія. Медичний термін досить чужий для ваших вух, але насправді він дуже поширений. Насправді, можливо, ви це вже пережили. Цікаво? Давай, дізнайся більше про цей стан у наступному огляді.

Що таке ортостатична гіпотензія?

Ортостатична гіпотензія - це тип низького кров’яного тиску або гіпотонії, що виникає, коли ви встаєте з положення сидячи або лежачи. Мовою слово «ортостаз» означає стояння, тому цей стан трактується як низький кров’яний тиск (гіпотонія), що виникає, коли людина стоїть.

Цей стан також має іншу назву, а саме постуральна гіпотензія, оскільки це пов’язано зі зміною постави тіла.

Стоячи, гравітація переносить кров з верхньої частини тіла на нижні кінцівки. Як результат, відбувається тимчасове зменшення кількості крові у верхній частині тіла, щоб серце могло перекачувати, так що кров’яний тиск може впасти.

Однак вам не потрібно турбуватися, оскільки, як правило, організм швидко кидає виклик силі тяжіння і знову підтримує нормальний артеріальний тиск і стабільний кровотік. У більшості людей тимчасова постуральна гіпотензія залишається непоміченою, оскільки організм швидко пристосовується.

Однак є і ті, хто ходить досить повільно, оскільки організм важко досягає стабільного артеріального тиску. Як результат, це падіння артеріального тиску триває кілька хвилин після того, як тіло змінює положення з лежачого або сидячого на стояче положення.

На основі медичного сайту Medline Plus людині діагностують ортостатичну гіпотензію, якщо систолічний артеріальний тиск в організмі знижується на 20 мм рт.ст. або діастолічний 10 мм рт. Ст. Протягом 3 хвилин стояння.

Які симптоми ортостатичної гіпотензії?

Зниження артеріального тиску може не викликати симптомів, тому хворий може цього не усвідомлювати. Однак є і ті, хто відчуває симптоми. Найпоширенішим симптомом ортостатичної гіпотензії є раптове запаморочення при вставанні. Крім того, деякі люди також відчувають інші симптоми, такі як:

• Почуття непритомності або відчуття оточення, що кружляє.
• Головний біль і розмитість зору.
• Тиск на плечі або потилицю.
• Біль у животі.
• Тіло відчуває слабкість і втому.

Всі ці симптоми можуть тривати менше кількох хвилин. Час від часу у вас може боліти голова, ніби у вас паморочиться голова, і це може бути пов’язано з іншими причинами, такими як низький рівень цукру в крові або легке зневоднення.

Якщо симптоми, такі як випадкові запаморочення, коли ви прокидаєтесь від тривалого сидіння, не потрібно хвилюватися. Однак дуже наголошено звернутися до лікаря, якщо симптоми виникають часто. Більше того, змусити вас впасти через досить сильного запаморочення або навіть часто непритомності.

Які причини ортостатичної гіпотензії?

Часте падіння артеріального тиску, хоча і часто, може бути ознакою проблем зі здоров’ям. Нижче наведено різні причини ортостатичної гіпотензії:

1. Дегідратація

Лихоманка, блювота, недостатнє пиття, сильна діарея та важкі фізичні вправи з надмірним потовиділенням - все це може призвести до зневоднення, яке може зменшити об’єм крові. Помірне зневоднення може спричинити такі симптоми постуральної гіпотензії, як нахил голови та втома.

2. Проблеми з серцем

Деякі серцеві захворювання, які можуть спричинити низький кров'яний тиск, включають надзвичайно повільний пульс (брадикардія), проблеми з серцевими клапанами, інфаркти та серцеву недостатність. Ці умови заважають вашому організму реагувати досить швидко, щоб перекачувати більше крові стоячи.

3. Ендокринні проблеми

Ендокринні проблеми, такі як хвороба Аддісона, і низький рівень цукру в крові можуть спричинити падіння артеріального тиску. Так само діабет може пошкодити нерви, які допомагають надсилати сигнали, що регулюють кров'яний тиск.

4. Розлади нервової системи

Неврологічна ортостатична гіпотензія може бути викликана невропатією внаслідок цукрового діабету, а також наявністю центрального ураження, такого як при хворобі Паркінсона.

Як лікувати ортостатичну гіпотензію?

Метою лікування ортостатичної гіпотензії є підвищення низького кров'яного тиску при стоянні, не підвищуючи кров'яний тиск у положенні лежачи. Крім того, існує також декілька методів лікування для зменшення симптомів ортостатичної непереносимості та підвищення здатності виконувати щоденні дії.

Нижче наведено деякі зміни способу життя, які можна легко зробити та застосувати у повсякденному житті для лікування ортостатичної гіпотензії:

1. Використовуйте компресії на живіт

В одному з експериментів було встановлено, що прикладання компресії до шлунка може підвищити артеріальний тиск при стоянні. Ремінці повинні бути досить щільними і м’яко натискати, застосовувати їх, коли встаєш з ліжка, коли встаєш вранці, і знімати, коли хочеш лягти.

Компресії на шлунок можна застосовувати відповідно до індивідуальних потреб. Якщо стиснення живота недостатньо, можна додати більше стиснення ніг у вигляді панчіх.

2. Недостатнє споживання рідини в організмі

Коли ви подорожуєте до туристичних визначних пам'яток, робите покупки на ринку чи займаєтеся іншими справами, які вимагають довгого стояння, не забувайте пити воду. Завжди носіть із собою запасну пляшку води, куди б ви не йшли, щоб артеріальний тиск в організмі не падав низьким.

Крім того, уникайте заходів, які можуть призвести до зневоднення та ризику знову знизити артеріальний тиск, наприклад, замочування у гарячій воді. За потреби достатньо теплої води.

3. Повільно вставайте зі сну

Ляжте, злегка піднявши голову на 15-20 градусів. Потім, якщо ви хочете встати з ліжка, робіть це поступово, а саме спочатку сидячи збоку ліжка протягом 5 хвилин перед тим, як встати.

4. Вправляйте м’язи гомілки

Це збільшує приплив крові до серця і допомагає підтримувати кров'яний тиск під час повсякденної діяльності. Методи, якими можна займатися, - це вправи на литкові м’язи, підняття пальців на ногах та підняття ніг. Для збільшення об’єму плазми також рекомендуються помірні фізичні вправи, такі як плавання та їзда на велосипеді.

5. Достатнє споживання натрію

Вміст натрію в солі також допомагає лікувати симптоми ортостатичної гіпотензії. Рекомендоване споживання солі менше 500 мг на день. Однак робити це слід з обережністю і спочатку обговорити з лікарем. Занадто велика кількість солі насправді може призвести до надмірного підвищення артеріального тиску, особливо якщо у вас серцеві захворювання.

6. Приймайте ліки, призначені лікарем

Якщо вищезазначені методи неефективні у боротьбі зі зниженням артеріального тиску в положенні стоячи, лікар призначить кілька препаратів. Зазвичай ця процедура є крайнім засобом, оскільки збільшення обсягу крові та артеріального тиску за допомогою ліків робиться рідко.

Деякі ліки, які зазвичай призначають людям з ортостатичною гіпотензією:

• Дроксидопа (Northera®).
• Стимулятор еритропоезу (ESA).
• Флудрокортизон (Florinef®).
• Мідодрин гідрохлорид (ProAmatine®).
• Піридостигмін.

Застосування ліків повинно проходити під контролем лікаря. Тому не намагайтеся час від часу приймати ліки від низького тиску без дозволу лікаря, оскільки існує побоювання, що це може спричинити побічні ефекти.

х