Користь кокосового масла для здорових зубів і рота

Кокосова олія багата корисними речовинами, які корисні для вашого здоров'я. Добре відомі властивості кокосової олії включають спалювання жиру на животі, стабілізацію цукру в крові та зниження ризику серцевих захворювань. Однак чи знали ви, що кокосове масло також можна використовувати для підтримки здоров'я порожнини рота та зубів? Спосіб унікальний, а саме шляхом полоскання горла. Хочете спробувати? Спершу ознайомтесь із цією статтею!

Користь кокосового масла для зубів і рота також може запобігти запаленню ясен

Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка ефективніше знищує бактерії, ніж інші типи жирних кислот - в т.ч. Mutans streptococcus , бактерії, які викликають неприємний запах з рота, порожнини та карієс. Властивості кокосової олії для зубів і порожнини рота повідомляється в дослідженні Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Близько 50 відсотків кокосової олії складається з лауринової кислоти.

Деякі дослідження навіть показали, що кокосова олія є майже такою ж ефективною, як хлоргексидин, антисептичний розчин, який зазвичай зустрічається в ополіскувачах для полоскання рота, для лікування та профілактики гінгівіту (гінгівіту).

Ця користь підтверджена дослідженням Нігерійської медичної асоціації, яке стверджує, що кокосова олія також здатна зменшити накопичення зубного нальоту та боротися із захворюваннями ясен. У цьому дослідженні 60 людей, хворих на гінгівіт, попросили регулярно полоскати горло натуральним кокосовим маслом витягування масла . Як результат, симптоми гінгівіту повільно стихали через 7 днів рутинної практики витягування масла , і фактично зупинився через 30 днів.

Інші дослідження повідомляють, що рутинне полоскання горла кокосовою олією ефективно розмиває шар зубного нальоту і одночасно запобігає утворенню нового нальоту, що спричинює інфекцію ясен.

Правильний спосіб полоскання горла кокосовою олією

Зацікавлені в тому, щоб спробувати витягнути масло для переваг кокосової олії?

Перш ніж відчувати огиду чи враження від цієї унікальної техніки, полоскання горла кокосовою олією фактично використовувалось поколіннями як природний метод підтримки здоров’я порожнини рота та зубів.

Метод не складний, майже як використання ополіскувача для рота в цілому. Покладіть одну столову ложку (ложку) кокосової олії в рот і полощіть рот, як зазвичай, протягом 15-20 хвилин. Також переконайтеся, що масло може потрапити між зубами та яснами за допомогою мови. Після цього викиньте кокосове масло, змийте звичайною водою і продовжуйте чистити зуби, як зазвичай. Результати будуть кращими, якщо робити це щодня.

Крім того, ви можете зробити натуральну зубну пасту на основі кокосового масла. Ви робите це, змішуючи:

• 100 грам кокосової олії (± 7 ст. Л.)
• 2 столові ложки соди
• 10-20 крапель ефірної олії м’яти перцевої або кориці

Нагрійте кокосове масло, поки воно не розплавиться, а потім додайте харчову соду. Розмішуйте рівномірно, поки текстура не стане схожою на зубну пасту. Нарешті, додайте улюблене ефірне масло і зберігайте зубну пасту в закритому посуді.