Переваги вживання риби, яка може підвищити статевий апетит

Користь від вживання риби, крім того, щоби забезпечувати поживне здоров'я, також корисна для підвищення статевого лібідо. Лібідо саме по собі стосується вашого статевого потягу або сексуального бажання.

Лінн Едлен-Незін, доктор філософії, автор і медичний психолог, пояснює, що поживні речовини з певних джерел їжі можуть підвищити ваше лібідо. Один з них - вживання риби, корисної для здоров’я серця.

Як вживання риби збільшує статеве лібідо?

Який зв’язок між користю вживання риби, здоров’ям серця та статевим лібідо? Розумієте, для того, щоб насолоджуватися сексом, і чоловіки, і жінки повинні мати сильний і здоровий приплив крові до статевих органів. Здорове серце стимулює кровообіг по всьому тілу і може посилити відчуття під час сексу.

Крім того, 3 інгредієнти нижче пояснюють, як користь вмісту в рибі може вплинути на підвищення лібідо у людини:

1. Аргінін

Аргінін - це амінокислота, яку організм використовує для отримання оксиду азоту. У статевих органах людини оксид азоту використовується для розширення судин. Якщо ви рідко їсте рибу, це може обмежити здатність чоловіка до ерекції та перешкоджати здатності жінки збуджуватися. Риба, що містить аргінін, включає лосось, тріску і палтус.

2. Цинк

Вміст цинку в організмі широко пов'язаний з рівнем тестостерону в крові. Згідно зі статтею лікаря Уолтера Едді 1997 року, нестача цинку в організмі може порушити роботу статевих залоз і спричинити низький рівень сперматозоїдів у чоловіків. Цинк також корисний для здорового статевого розвитку людини.

Один із способів отримати щоденне споживання цинку - це вживання риби. Чоловікам рекомендується їсти рибу, що містить 11 мг цинку, а жінкам - 8 мг. Тим часом, риба, що містить багато мінералів цинку, серед іншого, риба тріски 0,5 мг, лосось цілих 1 мг, тунець і сардини містять 0,8 мг мінерального цинку на порцію.

3. Вміст омега-3

Однією з найбільш затребуваних переваг вживання риби є вміст омега-3, який дуже корисний для збалансування гормонів в організмі. Хороші гормони в організмі посилять кровообіг у статевих органах, полегшуючи генерування лібідо. Крім того, користь від вживання риби також корисна для родючості, що також збільшить статевий потяг як для чоловіків, так і для жінок.

Користь від вживання іншої риби корисна для організму

Зниження ризику високого рівня холестерину та серцевих захворювань

Якщо у вас високий вміст холестерину, це вплине на збільшення ризику серцевих захворювань, оскільки холестерин буде прилипати до судин і блокувати потік крові, що перекачується серцем. Вміст омега-3 у рибі може підтримувати баланс рівня холестерину в організмі. Отже, ви можете знизити рівень ризику в два рази менше шансів отримати серцевий напад, якщо регулярно їсти рибу.

Запобігання депресії

Депресія, як правило, характеризується зниженим настроєм, постійним відчуттям, що тіло не під напругою і ліниво виконувати повсякденну діяльність. На жаль, сьогодні депресія є проблемою психічного здоров’я, яка є досить небезпечною. Дослідження показало, що люди, які регулярно їдять рибу, рідше відчувають депресію.

Чому так? Різні випробовувані випробування показали, що омега-3 жирні кислоти корисні проти депресії. Крім того, користь від регулярного вживання риби може підвищити ефективність антидепресантів. Це стосується випадків, коли у вас є проблеми з настроєм та депресія, принаймні препарати, які ви приймаєте, краще вплинуть на запобігання поверненню депресії.

х