Проблеми з ротовою порожниною, які підстерігають активних курців, і хитрощі для їх лікування

З огляду на те, що рівень активного куріння в Індонезії досить високий (близько 65 мільйонів курців на день), необхідно підвищити обізнаність щодо здоров'я порожнини рота. Це пояснюється тим, що курці більш сприйнятливі до проблем зі здоров’ям порожнини рота, ніж ті, хто цього не робить. Перегляньте наступні огляди, в яких обговорюється, які умови часто спостерігаються у курців, а також поради щодо догляду за профілактичними заходами.

Різні проблеми з порожниною рота, з якими стикаються активні курці

Самі курці, мабуть, знали, що ця звичка шкодить здоров’ю. Тож не дивуйтеся, якщо куріння також може спровокувати проблеми в області зубів та рота (ротової порожнини). Які з них?

Плями на зубах (жовті зуби)

Цей стан може бути досить легко знайти і зазнати у багатьох активних курців. За даними Фонду здоров’я порожнини рота, це жовте забарвлення зубів відбувається через вміст нікотину та смоли в липкій сигареті.

Цей процес прилипання плям може відбутися швидко. Тож не дивно, що у деяких активних курців зуби після куріння роками майже коричневі.

Захворювання пародонту (ясен)

Як повідомляється на сторінці CDC, хвороба ясен (також звана пародонтоз) - це інфекція ясен, яка може впливати на структуру кісток навколо зубів.

Хвороба ясен або пародонту виникає, коли бактерії, що прилипають до зубів, потрапляють в область ясен. Коли ці бактерії залишаються в спокої, наліт і зубний камінь (затверділий наліт) накопичуються і запускають початкову фазу захворювання ясен, яка називається гінгівіт.

У важких випадках хвороба ясен також відома як періодонтит і може призвести до розриву кісток і тканин, які утримують зуби.

Активні курці вдвічі частіше хворіють на ясна. Крім того, куріння може погіршити незначні інфекції та ускладнити одужання.

Неприємний запах з рота

Дим від сигарет залишив неприємний запах у роті. Плюс, Американська стоматологічна асоціація заявляє, що куріння може спричинити сухість у роті, і це одна з причин неприємного запаху з рота.

Окрім цього, обговорене раніше захворювання ясен також може спричинити неприємний запах з рота, оскільки це симптом захворювання.

Рак порожнини рота

Рак порожнини рота включає ракові пухлини, які виникають на мові, щоках, нижній або верхній частині рота та губах. Слід зазначити, цитуючи на веб-сайті Міністерства охорони здоров'я та охорони здоров'я Австралії, 75 відсотків хворих на рак порожнини рота є активними курцями.

Люди, які викурюють 40 сигарет і випивають 4 склянки алкогольних напоїв на день, мають в 35 разів більший ризик розвитку раку порожнини рота.

Тому звичку палити слід якомога швидше припинити. Це може бути важко, але бажано почати зі зменшення частоти та кількості кожного дня.

Поради та рекомендації щодо догляду та профілактики проблем з порожниною рота у активних курців

В основному регулярне чищення для підтримки здоров’я зубів та порожнини рота є головним ключем до лікування та профілактики різних проблем порожнини рота. Однак активним курцям потрібно проявляти додаткову обережність, враховуючи, що вони більше схильні до ризику.

Щоб отримати докладнішу інформацію, ось поради та підказки, які можна застосувати у щоденному розпорядку дня:

• Чистіть зуби двічі на день. Не поспішайте чистити зуби. Робіть це принаймні 2 хвилини, щоб бути ретельним, і не забудьте також очистити мову.
• Увійдіть у звичку ниткою . Техніка ниткою або за допомогою брекетів можна видалити залишки їжі, що знаходяться між зубами.
• У комплекті з антисептик для полоскання рота (антисептична рідина для полоскання рота). Полоскання рота може допомогти ретельно очистити рот, особливо у важкодоступних місцях.
• Робіть це регулярно. Усі вищезазначені кроки лікування будуть марними, якщо не робити їх регулярно. Це особливо наголошується у активних курців та тих, хто намагається кинути палити.

Крім того, важливим є також вибір продуктів та обладнання для підтримки здоров’я порожнини рота. Використовуйте щітку з м’якою щетиною, а також пасту, що містить фтор.

Вибираючи рідину для полоскання рота, обов’язково ознайомтеся зі змістом та перевагами певних продуктів. Виберіть рідину для полоскання рота, яка може зменшити 99,9% мікробів, що викликають проблеми з ротом, щоб зменшити ризик накопичення нальоту та захворювань ясен.

Давай, кинь курити!

Останнє і, мабуть, найважче зробити - кинути палити. Ви можете спробувати такі трюки від Коледжу гігієністів зубів Онтаріо:

• Пийте багато води. Додайте подрібнений лід, щоб допомогти прискорити втрату нікотину з організму. Вода з льодом також може допомогти в боротьбі з тягою до куріння активних курців.
• Дихни глибше. Коли ви хочете зробити перерву, зробіть глибокий вдих, замість того, щоб їхати палити сигарету. Зробіть це 10 разів, а останній тримайте, висвітлюючи пікет. Повільно видихніть, роздуваючи вогонь.
• Відкладіть бажання курити. Затримуйте час на запалення своєї першої сигарети на одну годину щодня. Коли бажання повернеться, затримайте його на 15-30 хвилин.
• Відволікайтеся. Коли ви хочете палити, займіться новим заняттям. Наприклад, здійснюючи вправи, читаючи чи слухаючи музику.

На основі дослідження 2018 року, яке вивчало вплив куріння на здоров’я порожнини рота, куріння є однією з основних причин смерті, які можна запобігти.

Тому нам потрібно усвідомлювати себе, що куріння - це звичка, яка дуже шкодить здоров’ю. Таким чином, активні курці можуть бути мотивованішими кинути палити.

Плюс рот - це спосіб потрапляння мікробів в організм. Якщо гігієна та здоров’я не підтримуються, не дивуйтеся, якщо ви схильні до зараження хворобами.