Знати функцію та як підтримувати здоров’я печінки & bull; привіт здоровий

Печінка, вона ж печінка, є одним з найбільших і найважливіших органів нашого тіла. Він коричневого кольору і важить приблизно 1,5 кілограма. Він розташований у верхній правій черевній порожнині, трохи нижче правого ребра. Якщо є порушення в роботі печінки, іноді виникає біль у цій області. Щоб цього не сталося, давайте з’ясуємо, як підтримувати здоров’я печінки!

Чому печінка є одним з найважливіших органів в організмі?

Перш ніж знати, як підтримувати здоров’я, ви неодмінно повинні знати, наскільки цей орган працює для організму.

Печінка виконує понад 100 важливих функцій у регулюванні рівноваги тіла. Здатність серця багатозадачність що робить цей орган одним із найзайнятіших органів у тілі, крім мозку, серця та нирок. Отже, які обов'язки зайнятого серця?

Бронежилети та детоксикаційний "двигун"

Печінка виконує функцію захисника організму від шкоди. У цьому органі різні види токсинів, відходів наркотиків, алкоголю та шкідливих речовин, що виробляються організмом, перетворюються на нейтральні речовини, завдяки чому вони стають елементами, які можуть приймати інші органи.

Печінка перетворює відпрацьовані речовини та токсини, що виділяються з жовчю та сечею, очищаючи кров, перш ніж ці токсини потраплять до чутливих органів, таких як робота мозку. Потім ці різні речовини будуть виводитися через нирки та кишечник. Це називається детоксикацією.

Універсальна фабрика

Печінка служить руйнівником старих еритроцитів. Червоні кров’яні клітини (еритроцити), яким виповнилося 120 днів, повинні рухатися до печінки, щоб злитися, оскільки вони вже не здатні нормально функціонувати. Печінка розщепить старі еритроцити і перетворить кисневий гемоглобін в еритроцитах у жовчну сировину.

Печінка виробляє близько 1 літра жовчі на день, ця кількість буде спрямована в жовчний міхур для подальших цілей. Пізніше ця жовч буде виводитися через кишечник, щоб допомогти процесу перетравлення їжі.

Крім того, печінка також має функцію контролю рівня амінокислот. Амінокислоти відіграють роль у виробництві білка, який буде корисним для відновлення тканин в організмі.

Регулятор кузовного руху

Харчові речовини, які перетравлюються тонкою кишкою, рухатимуться до печінки як " центр басейну ". Печінка має здатність виробляти, зберігати та циркулювати цукор (глюкозу) до всіх частин тіла. У печінці глюкоза зберігається у вигляді глікогену. Глікоген печінки виводиться лише відповідно до використання в тканині.

Печінка також контролює рівень холестерину в крові, переробляє і виробляє його стільки, скільки потрібно. Виробництво холестерину з оцтової кислоти здійснюється в печінці. Подібно до ліпопротеїнів плазми, транспортні засоби, що транспортують тригліцериди, також утворюються в печінці.

Як процесор для вітамінів та імунітету організму

Печінка виконує функції переробки вітамінів, особливо вітаміну D. Процес активації вітаміну D здійснюється печінкою разом з нирками. У печінці також є клітини, які діють як центр імунної системи, який називається клітинами Куппфера.

Клітини Купфера охоплюють 15% маси печінки та 80% загальної кількості імунних клітин тіла. Ці клітини дуже важливі для подолання бактеріальних, вірусних та інших пошкоджень поза організмом. Це важливо для боротьби з інфекцією.

Як підтримувати здоровий стан печінки

Є багато простих способів, як ми можемо піклуватися про своє серце. Ми, звичайно, не хочемо, щоб багато функцій нашого серця були зіпсовані, якщо наші серця порушені. Більше того, існує багато захворювань печінки, які ми можемо запобігти простими кроками. Що ти можеш зробити? Ось кроки

1. Рання імунізація

Гепатит, тип запалення печінки, можна запобігти, зробивши щеплення ще на ранніх термінах. Наприклад, імунізація проти гепатиту В проводиться з народження і проводиться в кілька етапів. Так само вакцина проти гепатиту А, яка функціонує, щоб не дати нам заразитися хворобою.

Тому ведіть свою дитину та дитину до лікаря або місцевого медичного закладу, такого як Посянду, для регулярних щеплень.

2. Пийте багато води

Вода є важливою частиною, яка впливає на функції нашого організму. Вода допомагає виводити токсини та допомагає згладжувати процес поглинання необхідних поживних речовин. Вживання необхідної кількості води також може допомогти зняти побічні ефекти під час лікування або терапії.

Але слід також зазначити, що якщо у вас цироз печінки, який страждає печінкою, вам рекомендується пити менше води, щоб ваше тіло не містило занадто багато рідини.

3. Їжте поживну їжу

Регулювання їжі, як правильного типу, так і потрібної кількості, може допомогти печінці правильно регулювати обмін речовин. Крім того, ми також допомагаємо полегшити роботу серця. Жирна печінка або жирова печінка виникає через те, що ми не регулюємо кількість вживаного жиру та вуглеводів.

4. Уникайте алкоголю

Алкоголь може спричинити зменшення печінки або цироз. У довгостроковій перспективі алкоголь також може спричинити рак печінки. Тому уникайте вживання алкоголю заради здоров’я нашої печінки.

5. Будьте обережні, приймаючи наркотики

Як обговорювалося вище, печінка функціонує, перетворюючи лікарські речовини в активні або нейтральні речовини. Багато ліків, що продаються без рецепта, таких як ліки від застуди, ліки від кашлю та добавки до організму, можуть бути токсичними для печінки, якщо їх приймати надмірно та без чітких правил.

Якщо ми не будемо обережні у виборі ліків або добавок, це змусить печінку працювати важче. Тому завжди радиться з лікарем перед початком терапії або прийомом певних добавок.

6. Уникайте токсичних речовин

Ви можете піддаватися дії токсичних речовин, виконуючи певні заходи, такі як прибирання будинку. Це пов’язано з тим, що деякі засоби для чищення та аерозолі містять небезпечні хімічні речовини. Якщо вам доводиться ним користуватися, переконайтеся, що приміщення, що прибирається, провітрюється і не забувайте використовувати маску.

7. Практикуйте безпечний секс

Не помиліться, гепатит В також може передаватися статевим шляхом. Особливо, якщо ви або ваш партнер не були щеплені, робіть це без безпеки та часто міняйте партнерів. Тому використовуйте запобіжні заходи, щоб уникнути ризику передачі цієї хвороби.

Існують різні способи збереження здоров’я печінки. Не соромтеся негайно звернутися до лікаря, якщо ви почали відчувати скарги на печінку.

х