5 Причини закладеності носа та способи їх подолання

Коли ніс закладений, це може бути проблемою навіть дихати. Окрім утрудненого дихання, закупорений ніс може іноді викликати інші незручні симптоми, такі як головний біль та зниження здатності нюху. Що викликає закладеність носа? Тоді, як це швидко і легко виправити?

Які причини закладеності носа (закладеності)?

Як правило, багато людей думають, що закладеність носа спричинена скупченням слизу в носових проходах. Насправді закладеність носа не завжди є результатом накопичення слизу.

В основному закладеність носа спричинена тим, що викликає подразнення або запалення носових тканин. Ніс має розгалужену мережу судинних судин, які можуть відкриватися і закриватися.

При подразненні носа стимулюється нервова система, через що клапан відкриває судини. В результаті в ніс надходить більше крові. Цей стан викликає набряк в носових проходах і ускладнює вам дихання.

Нижче наведено деякі стани здоров’я, що викликають закладеність носа:

1. Грип

Грип або грип - це захворювання, спричинене зараженням вірусом грипу. Коли організм заражається вірусом грипу, запалення може виникати на слизових оболонках носа. Ось чому закладеність носа є одним із найпоширеніших симптомів грипу.

Грип дуже заразний і може спричинити інші симптоми, такі як лихоманка, болі в м’язах, озноб, головний біль та кашель.

2. кашель холодний (застуда)

На перший погляд, простудний кашель може нагадувати грип. Насправді ці дві умови дуже різні. Кашель від застуди або те, що також відоме як застуда це стан, який зазвичай викликаний риновірусом, а не вірусом грипу.

Крім того, різниця між грипом та простудним кашлем полягає в їх тяжкості. Симптоми застудного кашлю, як правило, слабші, ніж симптоми грипу. Багато людей також називають цей стан «звичайною застудою».

3. Алергія

За даними веб-сайту Американського фонду боротьби з астмою та алергією (AAFA), алергія виникає через те, що імунна система організму реагує на певні речовини, вони ж алергени.

Окрім закладеності носа, іншими симптомами, які можуть з’явитися при впливі на організм алергенів, є чхання, свербіж в очах, біль у горлі та кашель.

4. Гайморит

Гайморит - це інфекція, яка виникає в пазухах носа або порожнині носа. Інфекція спричиняє запалення та надмірне утворення слизу, так що ніс закупорюється.

Гайморит зазвичай є ускладненням простудного кашлю (застуда) . Іншими симптомами, які можуть виникнути, є головний біль і біль у м’язах в області обличчя.

5. Неалергічний риніт

Неалергічний або вазомоторний риніт також характеризується запаленням в носовій порожнині. Однак причина цього стану не визначена, оскільки це не викликається алергією.

Як боротися із закладеністю носа (закладеністю)?

Дискомфорт через закладеність носа, безсумнівно, змушує шукати способи лікування захворювання.

Ну, не потрібно плутатись, адже є багато способів, як ви можете спробувати вдома, щоб позбутися від закладеного носа. Ось кілька порад, які ви можете зробити:

1. Вимкніть кондиціонер і вентилятор

Тепле, вологе повітря - це найшвидший спосіб лікування застуди та закладеності носа. Вимкнення кондиціонера та вентилятора може вам допомогти.

Дихання вологим повітрям може зняти запалення та набряк судин у носі. Вологе повітря також може допомогти розрідженню слизу в пазухах.

2. Вдихніть теплу пару

Щоб отримати вологе повітря, ви можете зробити сауну для обличчя, вона ж вдихає теплу пару. Фокус, наповніть ємність або тазик, наповнений гарячою водою. Нахиліться над водою і накрийте її рушником, щоб уловлювати пару.

Вдихайте теплий пар близько 10 хвилин. Повторюйте 2-3 рази на день, поки не зможете легко дихати.

Ви також можете змішати кілька крапель евкаліптової олії в теплій воді. Науково доведено, що олія евкаліпта є домашньою альтернативою, яка може знищити деякі типи бактерій, що викликають застійні явища, наприклад, інфекції синусів.

Однак не слід приймати занадто багато, щоб очі не пекли.

3. Пийте багато води

Тепла вода може допомогти розріджити слиз в носових проходах і зняти біль від закладеності носа. Для різноманітності ви можете пити імбирний чай, м’яту або теплий лимонно-медовий чай, який містить природні антисептичні та протизастійні засоби, щоб полегшити дихання.

4. Місцеві сольові або протизапальні спреї (оксиметазолін)

Сольові спреї можуть забезпечити додаткову вологу, необхідну закладеному носу. Фізіологічний розчин розріджує слиз і очистить закладеність носа. Для швидшого полегшення закладеності носа менш ніж за 10 хвилин використовуйте місцевий протизастійний засіб / оксиметазолін.

Місцеві сольові спреї або протинабрякові засоби можна придбати в аптеках без рецепта. Перш ніж використовувати сольові спреї або місцеві протинабрякові засоби, попередньо обговоріть їх із лікарем. Побічні ефекти можуть з’явитися або можуть погіршити закладеність носа, якщо застосовувати їх більше семи днів.

5. Прийміть теплий або гарячий душ

Ще один простий спосіб позбутися закладеного носа - це прийняти теплий душ. Пара, вироблена з теплої води, може допомогти розріджити слиз, що накопичилася в ваших носових проходах.

Крім того, вважається, що тепла водяна пара також допомагає зменшити запалення в носі. Однак переконайтеся, що ви не використовуєте занадто гарячу воду для купання, га.

6. Приймати ліки

Окрім вищезазначених методів, звичайно, ви також можете приймати безрецептурні ліки в аптеках. Протизастудні ліки, які можуть допомогти полегшити закладеність носа, є деконгестантами.

По-іншому, якщо симптоми застійних явищ, які ви відчуваєте, викликані алергією. Препарат, який ви можете використовувати для лікування цієї проблеми, є антигістамінним препаратом. Цей препарат може допомогти зменшити набряк в носових проходах, так що закладеність носа може бути вирішена.

7. Використання натуральних інгредієнтів

Не тільки з аптечними ліками, ви також можете використовувати інгредієнти, знайдені вдома, як природні засоби від застуди. Ось кілька порад, які ви можете спробувати:

a. Їжте гостру їжу

Гостра їжа може допомогти зменшити закладеність у носі. Окрім розрідження слизу, гостра їжа також здатна розширювати судини дихальних шляхів, завдяки чому симптоми застійних явищ зменшуються.

Деякі види спецій, які можуть допомогти, включають чилі, перець, васабі та імбир. Якщо ви не звикли їсти гостру їжу, можете додати трохи цих спецій у свій раціон.

b. Жуйте часник

Часник містить антибактеріальні та протигрибкові засоби, корисні для лікування різних проблем зі здоров’ям, включаючи закладеність носа через застуду та грип.

Результати дослідження, проведеного в Англії, показали, що учасники, яким протягом сезону грипу протягом 12 тижнів поспіль отримували добавку часнику, рідше хворіли на грип, ніж учасники, які не приймали добавки часнику.

Можливо, жування сирого часнику вам здається страшним. Щоб обійти це, обсмажте 1-2 зубчики часнику та додайте макарони або овочі. Або ви можете додати кілька скибочок або пюре з зубчика часнику в миску з гарячою водою, щоб запарити обличчя протягом 10 хвилин.