Втрата сексуального потягу у партнера? це рішення! & бик; привіт здоровий

Сексуальне бажання або збудження контролюється мозку. Це те, що біологічно змушує думати або поводитися сексуально.

Втрата лише сексуального потягу може бути більш поширеною у жінок, ніж у чоловіків. "Але коли чоловіки втрачають статевий потяг, вони бояться більше, ніж жінок - чоловіча мужність настільки пов'язана із сексуальною активністю, що вони відчувають велику загрозу", - говорить Естер Перел, терапевт для пар з Нью-Йорка та автор книги. Спаровування в неволі .

Чому відбувається втрата статевого потягу?

Причини втрати статевого потягу у чоловіків і жінок різні. Включаючи наступне:

Чоловіки

Втрата бажання до сексу у чоловіків зазвичай пов’язана зі слабким лібідо. Насправді, це нормально для зниження інтересу до сексу з часом, оскільки рівень лібідо у чоловіків може коливатися.

Однак слабкий рівень лібідо протягом тривалого часу викликає занепокоєння. Іноді це не тільки демонструє статеве збудження, але і як показник стану здоров’я. Наступне може спричинити ослаблення лібідо у чоловіків.

• Низький рівень тестостерону
• Побічні ефекти ліків
• Синдром неспокійних ніг (RLS)
• Депресія
• Хронічні захворювання (рак, діабет 2 типу, ожиріння, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск тощо)
• Стрес
• Низька впевненість у собі
• Алкоголь
• Наркотики

Жінка

Як обговорювалося раніше, жінки є більш вразливими і, як правило, втрачають статевий потяг. Основна причина - поєднання фізичних та психічних факторів. "Сексуальність у жінок, як правило, різноманітна і досить складна", - каже секс-психолог, доктор філософії Шеріл Кінгсберг.

Існують загальні причини втрати сексуального потягу чи бажання у жінок:

• Проблеми міжособистісних стосунків
• Соціокультурний вплив
• Низький рівень тестостерону
• Медичні умови
• Побічні ефекти ліків
• Старіння

Як відновити втрату статевого потягу

Оскільки деякі причини втрати статевого потягу у чоловіків і жінок різні, спосіб боротьби з цим не зовсім однаковий.

Відновлює статеве збудження у чоловіків

Наведені нижче рекомендації призначені не для підвищення вашого лібідо, а для того, щоб повернути рівень лібідо до норми.

1. Рухатися

Почніть регулярно займатися, неквапливо ходити, з партнером або без нього. Якщо це рутина, збільште порцію вправ так, щоб ви також відчули досягнення. Не тільки фізично впевнені, ви також будете впевненішими в сексуальній діяльності, оскільки фізичні вправи можуть підвищити ваш життєвий тонус.

2. Не перебільшуйте очікування

Майте на увазі, що не кожна сексуальна активність повинна бути ідеальною. Не маючи цих очікувань, ви будете позбавлені тиску і хвилюватися, якщо ваші результати не задовільні.

3. Поговоріть зі своїм партнером

Обговорення не завжди бувають легкими, але буде ще гірше, якщо ви продовжуватимете уникати сексу зі своїм партнером, щоб атмосфера наповнилася напругою. Якщо важко розпочати роботу, скористайтеся книгою про секс і навчайтеся разом, щоб показати, що ви готові до обговорення цих питань.

Відновлює статеве збудження у жінок

Тому що втрата пристрасті у жінок складніша. Спочатку ви повинні знати фактори, що спричиняють це. Потім виконайте деякі з цих способів відновити статевий потяг у жінок.

1. Секс-терапія або консультування щодо стосунків

"Секс-терапія є дуже ефективною для людей та пар, і вона завжди є пріоритетом", - говорить доктор медичних наук Ян Шифрен, доцент Гарвардської медичної школи. Сексуальна дисфункція зачіпає обидві сторони у стосунках і її слід обговорювати з професійним терапевтом або з ним.

2. Змінити ліки або зменшити дозу

Якщо це пов’язано з побічним ефектом препарату, слід змінити рецепт або перейти на альтернативну медицину. Однак заздалегідь обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, який надає препарат.

3. Лікування основних захворювань та вагінальна естрогенна терапія

Існує кілька захворювань, які можуть впливати на низьке лібідо. З урахуванням причини його слід лікувати спочатку за допомогою ліків або хірургічного втручання. У жінок в постменопаузі сухість піхви може бути однією з причин скарг, тому застосування вагінального естрогенного крему може допомогти зменшити скарги.

Втрата статевого потягу у чоловіків чи жінок має різні причини. Як подружжя спільний пошук рішення - найкращий крок, щоб сексуальне збудження повернулося до тієї самої пристрасті, що і раніше.

х