Зміст:
Стрес на роботі поширений, але досвідчений синдром вигорання інша історія. Синдром вигорання є хронічним стресом. Цей стан, безумовно, може перешкодити вашій роботі. Отже, як відрізнити два? Дізнайтеся більше про відмінності між вигоріти і звичайний робочий стрес в офісі.
Синдром вигорання
Синдром вигорання не є психічним розладом або розладом. Цей стан насправді частіше зустрічається серед робітників. Однак знання симптомів може допомогти швидше подолати синдром.
Кілька симптомів синдром вигорання серед інших:
- Часто відчувають втому як фізично, так і емоційно. Цей стан також призводить до того, що у вас закінчуються ідеї і навіть виникають розлади травної системи.
- Не дбайте про своїх колег і роботу також є симптомом синдром вигорання . Це викликано почуттям розчарування та стресу, від яких нудить від речей, пов’язаних з вашою роботою.
- Зниження ефективності роботи через надмірний стрес, щоб ви стали непродуктивними
Якщо поглянути на симптоми, різниця між синдром вигорання і звичайний стрес на роботі цілком помітний.
Звичайний робочий стрес може не викликати нездужання та ізоляції від робочого середовища.
Відрізняється від синдром вигорання що негативно впливає на всі аспекти, пов’язані з вашою роботою, включаючи соціальні аспекти.
Синдром вигорання часто з'являється у офісних працівників
Згідно з дослідженням офісних працівників та робітників у 2012 році, між цими двома групами проводиться порівняння стресу на роботі.
Офісні працівники, здається, частіше відчувають стрес, оскільки часто отримують незадоволення та тиск з боку начальства.
Крім того, у порівнянні з фабричними працівниками робота офісних працівників є більш одноманітною і нудною, тому їм часто не вистачає ентузіазму.
З іншого боку, працівники фабрик мають посадові інструкції, які рідко означають, що їм доводиться залишатися на місці.
Крім того, працівники фабрик рідше піддаються правилам компанії, ніж офісні працівники. Тому вони рідко отримують психічний стрес, але часто відчувають фізичне виснаження.
Принципова різниця між синдром вигорання а стрес зазвичай спостерігається в симптомах і в тому, як довго ви це відчуваєте.
Якщо ви переживаєте тривалий стрес через роботу і не можете знайти виходу, найкращим кроком може стати консультація фахівця.
