Часта нудота при прийомі вагітних вітамінів? ось правильний шлях & bull; привіт здоровий

Багато скарг під час вагітності, ці умови змушують вагітних відчувати себе незручно. Нудота на початку триместру вагітності дуже схильна до появи. За певних умов вагітні жінки не завжди можуть покладатися на вживання багато поживної їжі. Вітаміни для вагітності лікарі часто рекомендують для зростання та розвитку здоров'я матері та дитини, яке зачато. До необхідних вітамінів належать фолієва кислота, вітамін В 6, залізо, омега-три жири та кальцій.

Чому вітаміни для вагітних викликають нудоту?

1. Гормони в організмі збільшуються

У вагітних жінок підвищення рівня гормону естрогену призведе до рецидиву шлункової кислоти в будь-який час. Цей стан робить вагітних жінок в абсолютно незручному положенні. Вагітним жінкам необхідний прийом вітамінів, коли їм нудота, але вагітні жінки також будуть відчувати нудоту після прийому вітамінів.

2. Зміни в метаболізмі організму

При вагітності обмін речовин в організмі матері знижується. Цей стан також впливає на імунну систему людини, не рідко вагітні жінки відчуватимуть нездорове тіло, що супроводжується постійною нудотою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність, коли Ви ВІЛ-позитивні

3. Гормон ХГЧ

Цей гормон з’являється після формування плоду в матці. Починає з’являтися шар плаценти та плаценти дитини, вносячи зміни в організм вагітної жінки, що супроводжуються нудотою та блювотою.

4. Задуха

Рання вагітність та пізня вагітність впливають на організм матері, приймаючи щось, що потрапляє в шлунок. Під час великої вагітності плід, який починає заповнювати матку та область шлунка матері, штовхне тракт та інші органи травлення. Ось чому вагітним жінкам важко не нудити під час прийому вітамінів.

Як ви приймаєте вітаміни для вагітних, щоб вас не нудило?

Вагітні жінки відчувають потребу отримувати вітаміни, якщо у триместрі вагітності вони відчувають сильну нудоту та блювоту, що спричиняє ускладнення прийому їжі. Або, якщо стан вагітної жінки є проблемою з відсутністю збільшення ваги відповідно до віку. Коли вагітна, організм матері не обов'язково отримує надходить ззовні харчування, іноді організм також реагує, відкидаючи його або відчуваючи нудоту під час прийому вітамінів.

Як поради щодо прийому вітамінів для вагітних, щоб їх не нудило?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 причин, чому потрібно відкласти вагітність

1. Не залишайте шлунок порожнім перед тим, як приймати вітаміни

Вітаміни потрібні вагітним жінкам для посилення харчування з продуктів, які не можна їсти матерям. Як правило, матерям з раннього терміну вагітності важко отримувати їжу, приймаючи вітаміни, сподіваємося, що це допоможе збільшити харчування матері та дитини. Нудота при ковтанні вагітних вітамінів? Спочатку переконайтеся, що ваш шлунок злегка наповнений їжею, спробуйте з’їсти невеликі тістечка або хліб з невеликою порцією, щоб шлунок трохи звик, не відразу відкидаючи надходять вітаміни.

2. З’їжте маленьку ложку солодкого цукру

Гіркий смак, килимок і щільні вітаміни важко ковтати і можуть викликати реакції нудоти у вагітних. Рекомендується після вживання вітамі вживати в рот одну чайну ложку чистого цукру, щоб вигнати гіркий смак після прийому вітаміну

3. Вибирайте вітаміни з улюбленим смаком

Використовуючи бажаний смак, організм сприймає трохи, якщо отримує відчуття смаку. Що стосується покупки вітамінів, вибирайте вітаміни з тими смаками, які вам подобаються.

4. Пийте теплу воду з лимонним соком

Перед тим, як пити вітаміни, краще, якщо ви будете пити теплу воду з лимонним соком, можна додати трохи меду. Тепла вода може розслабити напружені м’язи в тілі, щоб згодом вона могла отримувати вітамінні гранули з стравоходу в шлунок. Аромат лимона також може розслабити тіло, а вміст вітаміну С в лимоні дуже корисний для організму та дитини, яку він виношує

5. Споживайте холодні фрукти перед тим, як приймати вітаміни

Вітаміни приймаються вагітними жінками для задоволення харчових норм, які неможливо отримати з нормальної їжі. Якщо вас все ще нудить, спробуйте з’їсти холодні фрукти, перш ніж приймати вітаміни. Вважається, що прохолодні відчуття та освіжаючий смак фруктів запобігають нудоту після прийому вітамінів згодом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому вагітність слід планувати в першу чергу

х