6 ефективних способів боротьби з дзвоном у вухах (шум у вухах)

Ви коли-небудь відчували стійкий дзвінкий звук у вусі? Наскільки це погано? Це відбувається постійно? Можливо, у вас шум у вухах. Шум у вухах визначається як сприйняття шуму або дзвону у вусі, деякі трактують це як почуття у вусі звуку, який не надходить із-за вуха. Отже, щоб впоратися із дзвоном у вухах через шум у вухах, ви можете спробувати наступні шість способів.

Чи можна вилікувати шум у вухах?

На жаль, більшість випадків шуму у вухах важко піддається лікуванню. Насправді, іноді важкий шум у вухах не можна лікувати так, щоб він був постійним. Однак ви можете зменшити набридливі симптоми різними природними способами.

Як боротися з дзвінким вухом через шум у вухах

1. Дізнайтеся про шум у вухах

Дзвін у вухах через шум у вухах може змусити вас постійно відчувати неспокій або роздратування. Зазвичай ви будете почуватись ще більше неспокійно, тому що ви насправді не розумієте тонкощів шуму у вухах. Наприклад, що це спричиняє і чому ви повинні це відчути.

Тому, дізнавшись більше про шум у вухах, ви зможете допомогти вам правильно справлятися з дзвоном у вухах. Першим кроком є ​​звернення до лікаря. Після цього поговоріть з вами про найкращий спосіб лікування симптомів шуму у вухах. Ви також можете приєднатися до спільноти шуму у вухах, щоб поділитися досвідом та порадами щодо життя з цією втратою слуху.

2. Використання слухових апаратів

Використання спеціальних слухових апаратів може приглушити небажані звуки та зменшити шум у вухах. Цей засіб, призначений для хворих на шум у вухах, відомий як маскування слухового апарату. Однак завжди радиться з лікарем, щоб визначити тип слухового апарату, який найбільш підходить для вашого стану.

3. Уникайте дуже гучних звуків

Вплив гучних звуків може спричинити втрату слуху (глухоту) та інші проблеми із вухами. Гучні звуки, включаючи важку техніку або будівельне обладнання, постріли, автомобільні аварії або гучні концерти можуть спровокувати гострий шум у вухах. Однак це може зникнути через кілька днів після розгляду справи. Звуки менше 75 дБ (навіть після тривалого впливу) не викликають проблем із вухами або шумом у вухах, але звуки, що перевищують 85 дБ, можуть спричинити втрату слуху та інші проблеми із вухом.

Тому продовжуйте регулювати гучність під час прослуховування музики або дзвінків, не дозволяйте вона бути занадто голосною або занадто довгою. Особливо якщо ви використовуєте навушники або навушники.

4. Не носити ватна паличка для очищення вух

Щоб впоратися із дзвоном у вухах, багато людей відразу його використовують ватна паличка бо він думав, що там віск забиває вуха. Незважаючи на, ватна паличка це загрожує запором вуха, запаленням вух та пошкодженням вух.

Вушна сірка захищає слуховий прохід, затримуючи бруд та бактерії. Використовуйте ватна паличка насправді це може проштовхнути віск глибше у вухо.

Щоб запобігти подразненню або шкоді внутрішньому вуху, нічого не кладіть у вушний прохід. Це не допоможе при дзвоні у вухах. Краще піти прямо до лікаря і попросити лікаря почистити вам вуха.

5. Уникайте вживання наркотиків та алкоголю

Дослідження показали, що деякі ліки можуть погіршити симптоми шуму у вухах. Наприклад, знеболюючі засоби. Крім того, куріння і вживання алкогольних напоїв може погіршити шум у вухах. До ліків, які мають ризик пошкодити вуха та викликати шум у вухах, належать:

• Антибіотики: поліміксин В, еритроміцин, ванкоміцин та неоміцин
• Препарати проти раку: мехлоретамін та вінкристин
• Діуретики: буметанід, етакринова кислота або фуросемід
• Хінін
• Антидепресанти
• Аспірин у високих дозах

6. Зменшити запалення та хронічний стрес

Запалення в організмі може збільшити ризик виникнення проблем із вухом, таких як вушні інфекції, втрата слуху та запаморочення. Саме запалення може виникнути, коли організм намагається боротися із хворобами або чужорідними організмами, які потенційно можуть загрожувати здоров’ю.

Надмірний стрес також може погіршити симптоми шуму у вухах, змінивши реакцію мозку на слуховий шум у вухах. Нездорова дієта, поганий спосіб життя, а також може знизити імунітет і призвести до пошкодження нервів, алергії та проблем із вухами.

Тому одним із найкращих способів впоратися з постійним дзвоном у вухах через шум у вухах є ведення здорового способу життя. Наприклад, підтримуючи здоров’я, харчуючись поживною їжею, регулярно займаючись спортом, керуючи стресом та адекватним відпочинком.