Думка інших людей про вас насправді має значення?

Як соціальна істота, цілком природно, що ти відчуваєш потребу доглядати зображення або хороший образ себе перед людьми. Через це виникає тривога з приводу того, що інші люди думають про вас. Це насправді ознака зрілості мислення для адаптації та поведінки в громаді.

Однак якщо у вашому житті рухається тривога з приводу того, що інші люди думають про вас, то ви можете бути кимось іншим сором'язливий. Сором'язливий можна інтерпретувати як емоційний стан, на який впливають думки про те, як ми і оточуючі бачимо себе.

Люди, які занадто турбуються зображення- перед громадськістю або в соціальних мережах, безумовно, не є здоровим. Причина в тому, що це може погіршити симптоми тривожних розладів, депресії та розладів особистості настільки, що людина ізолює себе від суспільства.

Підпишіть, якщо натрапите сором'язливий

Симптоми сором'язливий може бути позитивним або негативним. Симптоми все ще досить здорові, коли емоції все ще знаходяться в розумних межах і не змінюють поведінку людини.

Симптоми сором'язливий позитивні серед них такі.

• Гордий досягнутим успіхом.
• Може розуміти соціальне середовище та насолоджуватися ним.
• Наважтесь вибачитися і нести відповідальність за допущені помилки.

Тим часом емоційні симптоми сором'язливий наступні негативні речі можуть перешкоджати здатності адаптуватися та взаємодіяти з навколишнім середовищем.

• Вираження сорому чи тривоги гнівом чи насильством.
• Легко відчувати ревнощі.
• Уникання соціальних взаємодій.
• Звинувачувати інших за власні помилки.
• Занадто багато самовину.
• Не впевнено.
• Почуття неспокійного, тривожного, депресивного, нервового або незручного.

Емоції сором'язливий негатив може збільшити ризик та симптоми психічних розладів. Також вам буде важче вилікуватися від психологічних травм. Оскільки ви боїтеся бути позначеним негативом, вам буде ще більше ніяково і гордіше шукати допомоги у інших людей або професіоналів, щоб впоратися з вашим занепокоєнням. Це справді замкнуте коло, яке потрібно негайно розірвати.

Варто також думати про думки інших людей

Насправді не завжди погано думати про те, що думають про вас інші люди. Це тому, що це в основному емоційно сором'язливий походить від самосвідомості. Ці умови допомагають нам думати про те, як адаптуватися в соціальному середовищі. Сором'язливий також відіграє роль у запобіганні комусь перетинати кордони або порушувати соціальні норми. Причина в тому, що ви будете почуватись винним і соромним, якщо будете продовжувати це ламати.

Емоції сором'язливий позитивний, якщо не надмірний, має багато переваг. Почуття гордості за досягнення може спонукати людину до більш напруженої роботи. Впевненість у собі може спонукати вас спробувати нові виклики. Навіть емоції сором'язливий негатив на зразок ревнощів необхідний, щоб визнати, чого ти справді хочеш у житті.

Чому ми так дбаємо про те, що думають інші люди?

Розвиток сором'язливий або занепокоєння щодо образу себе виникає в результаті розуміння людиною правил, норм та цілей. Діти починають розуміти своє існування приблизно з 18 місяців. У цьому віці емоції сором'язливий почати розвиватися. Багато дітей знайомі з різними видами емоцій сором'язливий як сором у віці трьох років.

Звичайно, емоції сором'язливий відбувається у міру старіння людини. Емоційна напруженість сором'язливий найвищий досвід у підлітків та молодих людей. У цьому віці людина вперше зазнає різного соціального тиску.

Крім того, емоційний розвиток сором'язливий Підлітковий вік також обумовлений значним розвитком мозку в медіальній префронтальній корі. Ця область також має посилені нервові зв’язки з іншими відділами мозку. Ось чому в цьому віці людина більш чутливий до навколишнього середовища. Через це вони, як правило, відчувають спостереження, що полегшує їм збентеження та стурбованість власним станом.

Відчути сором'язливий надлишок може заважати чиїсь діяльності, особливо якщо ви стаєте невпевненим у собі. Люди, які не можуть звільнитися від своїх емоцій сором'язливий негативи, як правило, вміють відчувати такі розлади психічного здоров'я, як тривожні розлади, депресія, розлади особистості прикордонна , або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).

Як вирішити сором'язливий негативний?

Розслабтеся, є багато способів впоратись із цим захворюванням сором'язливий негативні шляхом формування позитивного образу себе та формування впевненості в собі. Ознайомтеся з порадами нижче.

• Пошук діяльності або пристрасть що змушує вас почувати себе добре в собі.
• Визнайте і зрозумійте свої сильні сторони та досягнення.
• Уникайте бажання завжди вдивляти інших.
• Спроба взаємодії з іншими людьми навіть з невеликою інтенсивністю може допомогти подолати тривогу в соціальних взаємодіях.
• Цей рівень дисципліни, виконуючи та виконуючи дії вчасно, сприяє підвищенню переконань у власній гідності.
• Візьміть відповідальність за помилки та внесення необхідних виправлень.
• Уникайте почуттів занадто винними чи збентеженими, брешучи або беручи участь у інших негативних діях.
• Практикуйтеся в техніках розслаблення, коли згадуєте речі, які викликають негативні емоції, наприклад, глибоке вдихання.