Причини нудоти під час вагітності (ранкова нудота) плюс способи боротьби з нею

У перші дні вагітності більшість жінок відчувають нудоту і блювоту. Однак стан відомий під назвою Ранкова хвороба Ця важкість може бути різною для кожної людини. Отже, від чого з’являється ця нудота? Далі наводиться огляд причин нудоти під час вагітності (Ранкова хвороба).

Причини нудоти під час вагітності

2. Рівні гормону прогестерону

Підвищуватиметься не тільки рівень естрогену, прогестерону під час вагітності. Високий рівень прогестерону допомагає підтягнути м’язи матки, щоб запобігти передчасним пологам. Окрім цього, прогестерон також сприяє зростанню молочних залоз у грудях під час вагітності.

Вважається, що ці високі рівні прогестерону викликають різні симптоми передменструального синдрому, такі як нудота, болючість грудей, здуття живота та зміни. настрій. Ну, це також вважається причиною нудоти під час вагітності.

3. Шлункові проблеми

Коли збільшується вироблення прогестерону, цей стан може негативно вплинути на нижній відділ стравоходу.

Цей розділ пов’язаний із клапаном шлунка, який також буде уражений. Коли ці дві частини мають невеликі проблеми, це може спровокувати нудоту.

4. Гіпоглікемія

Вважається, що гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові також є причиною нудоти під час вагітності. Гіпоглікемія виникає, коли в крові недостатньо глюкози або цукру.

В результаті з’являться різні симптоми, такі як нудота, пітливість, запаморочення, блідість обличчя та прискорений пульс. Гіпоглікемія часто трапляється у вагітних, оскільки плацента витягує енергію з організму матері, оскільки введена їжа також ділиться навпіл із плодом.

5. Підвищена чутливість тіла

Під час вагітності, як правило, жінки мають частину мозку, яка є більш чутливою, ніж коли вона не вагітна. Це означає, що мозок має тенденцію швидко реагувати на гормони та інші причини, що викликають нудоту.

Саме це, як вважають, стимулює надмірну нудоту. Якщо у вас більш чутливий шлунок, ви, швидше за все, відчуваєте сильнішу нудоту та блювоту під час вагітності.

Крім шлунка, нюх також має тенденцію бути набагато чутливішим, ніж зазвичай. Як результат, багато вагітних, які навіть просто відчувають запах тіла свого чоловіка, відчуватимуть нудоту.

6. Гормон хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ)

Вперше цей гормон виробляється, коли ембріон починає розвиватися в матці після зачаття. Цей гормон утворюється з клітин, що складають плаценту. Деякі експерти підозрюють, що цей гормон також може його спровокувати Ранкова хвороба у вагітних.

Рівень ХГЧ насправді є показником того, що вагітність добре розвивається. Зазвичай цей гормон досягає свого піку на 9 тижні вагітності.

Потім з часом ці рівні починають падати, оскільки плацента починає підвищувати рівень інших гормонів, таких як естроген та прогестерон. Тому з 12 по 16 тиждень вагітності нудота зазвичай починає зменшуватися.

У матерів з багатоплідною вагітністю рівень гормону ХГЧ, безумовно, вищий, ніж при одиночній. Отже, нудота, яка викликається, також має тенденцію бути більш сильною.

7. Нестача вітаміну В6

Як повідомляється на сторінці "Вагітність при народженні та дитині", вважається, що дефіцит вітаміну В6 в організмі викликає нудоту. Причиною є те, що вітамін В6 виконує різні важливі ролі в організмі - від лікування анемії, запобігання ризику серцевих захворювань, зниження високого рівня холестерину до його зниження Ранкова хвороба .

8. Стрес

Стрес може спровокувати розлади травлення. Як результат, не дивно, що нудота, як правило, посилюється, коли виникає стрес. Тому намагайтеся не переживати стрес під час вагітності, щоб нудота зменшилася, а ваш психічний стан залишався здоровим.

9. Втома

Фізична та розумова втома також може бути причиною нудоти під час вагітності. Тому важливо повноцінно відпочити, щоб організм залишався здоровим, а нудота поступово зменшувалась.

10. Перша вагітність

Нудота і блювота, як правило, є більш сильними при першій вагітності. Це може бути пов’язано з недостатньою готовністю організму.

Фізично організм не готовий до гормональної атаки, яка досить різко зростає та інших змін. Крім того, психічно вас також охоплюють різні тривоги, які з часом можуть вплинути на нетравлення шлунку.

11. Генетичні фактори

Якщо у вас є сім’я, яка також відчуває сильну нудоту під час вагітності, це ознака того, що ви також перебуваєте в групі ризику. Причина полягає в тому, що цей спадковий фактор, як вважають, відіграє у цьому певну роль.

Речі, які збільшують ризик нудоти під час вагітності

Людина, як правило, має більший ризик виникнення нудоти під час вагітності, якщо:

• Нудота та блювота під час попередньої вагітності
• Майте в анамнезі нудоту або блювоту під час прийому протизаплідних таблеток через реакцію організму на естроген
• Є історія мігрені
• Утримання немовляти жінки

Чи шкодить нудота під час вагітності дитині?

Насправді існує безліч причин нудоти під час вагітності. Але не потрібно хвилюватися, нудота і блювота під час вагітності зовсім не шкодять дитині. Насправді експерти вважають це ознакою того, що ваша матка здорова.

Однак, якщо стан погіршується до того, що ви взагалі не можете їсти, цього слід стежити. Причина в тому, що вам потрібно достатньо харчування, щоб його розподіляли дитині для нормального росту і розвитку.

Hyperemesis gravidarum - це стан, коли жінка відчуває нудоту та блювоту досить сильно, щоб зневоднитися. Цей стан призводить до порушення електролітного балансу, що змушує вас різко схуднути.

Якщо це сталося, більше не сприймайте це легковажно. Вам потрібно негайно звернутися до лікаря, якщо нудота та блювота супроводжуються такими симптомами, як:

• Сеча дуже темного кольору
• Жодна їжа та напої не можуть потрапляти в рот
• Нудота і блювота дуже часто протягом дня
• Лихоманка
• Запаморочення
• Серцебиття швидше, ніж зазвичай
• Сильна нудота протягом другого триместру
• Сечовипускання рідше
• Болить живіт
• Блювота кров’ю

Цей стан вже не можна лікувати самостійно і вимагає госпіталізації. Перше лікування, яке буде проводити лікар, це внутрішньовенне введення рідини або інфузія для регідратації організму.

Чи небезпечно не відчувати нудоту під час вагітності?

Насправді не всі вагітні жінки відчувають нудоту та блювоту протягом усієї вагітності. Спокійно, не переживайте Ранкова хвороба при вагітності не означає аномалії.

Причина в тому, що кожна жінка має свій спосіб адаптації до різних змін, що відбуваються під час вагітності. Можливо, ваш організм має досить високу толерантність до змін, які відбуваються під час вагітності.

Отже, це не означає, що відсутність нудоти під час вагітності свідчить про те, що ви не в нормі або що вам загрожує небезпека. Однак якщо ви сумніваєтесь і турбуєтесь, регулярно перевіряйте гінекологію у лікаря.

Як боротися з нудотою під час вагітності (Ранкова хвороба)

Випийте імбирного елю

Імбир - один із природних інгредієнтів, який може допомогти впоратися з нудотою під час вагітності. Потрібно лише переробити його в теплий напій з додаванням коричневого або пальмового цукру, щоб зробити смачнішим.

Однак перед тим, як зробити природний засіб від нудоти, проконсультуйтеся з лікарем. Причина в тому, що, хоча це натуральний інгредієнт, імбир може негативно впливати на деякі вагітні жінки.

Ароматерапевтична інгаляція

Ароматерапія - один із способів допомогти впоратися з нудотою під час вагітності. Ви можете спробувати різні ефірні олії, щоб допомогти при нудоті під час вагітності.

Лимонна олія, лавандова олія, м’ятна олія, м’ятна олія та олія насіння фенхелю - вибір масел, які можна використовувати як ароматерапію. Можна покласти всередину дифузор для вдихання його пари як ароматерапія.

Якщо його немає дифузор , Ви можете розчинити ефірну олію в тазику з теплою водою. Потім повільно вдихніть пар. Окрім вдиху, ви також можете застосовувати ефірні олії для шлунку, щоб полегшити нудоту.

Відпочиньте досить

Як уже зазначалося, втома є одним з факторів, що викликає нудоту під час вагітності. Отже, не зайва діяльність, яка перевищує можливості, - це те, що потребує уваги.

Спробуйте розслабитися і багато відпочити під час вагітності. Не перевтомлюйтесь і змушуйте себе продовжувати свою діяльність. Ви можете відчути сильну нудоту, якщо змусите себе продовжувати свою діяльність.

Їжте невеликими порціями, але часто

У період вагітності організм потребує більше їжі, ніж зазвичай. Причина в тому, що поживні речовини, які надходять в організм, діляться на дві частини, а саме для вас і дитини в утробі матері.

Однак це не означає, що вам доведеться їсти великі порції за один прийом їжі. Цей метод насправді неправильний, оскільки переїдання за один раз, так що занадто сите може насправді викликати нудоту під час вагітності.

Правильний спосіб, а саме їжте невеликими порціями, але часто. Таким чином, шлунок буде продовжувати наповнюватися їжею, не переповнений, щоб викликати нудоту.

Окрім порції, також зверніть увагу на тип споживаної їжі. Ми рекомендуємо їсти здорову їжу, багату білками, вуглеводами та корисними жирами. Не забудьте також задовольнити потреби у вітамінах та мінералах різних овочів та фруктів.

Їсти непросто, коли вас нудить, але наполягайте на тому, щоб необхідні поживні речовини все-таки були задоволені. Таким чином, дитині не буде бракувати харчування для оптимального розвитку.

Повільно вставайте з ліжка

Раптові рухи під час пробудження можуть спровокувати нудоту. Тому намагайтеся рухатись тілом повільно і не потрібно поспішати. На додаток до нудоти, ви також можете відчувати запаморочення або запаморочення.

Для цього спробуйте спокійно встати з ліжка, спершу сідаючи. Потім, коли ви відчуваєте стабільність, тоді встаєте з ліжка і встаєте.

Уникання спровокованості нудоти

Раніше зазначалося, що однією з причин нудоти під час вагітності є чутливість організму, яка перевищує звичайну. Зазвичай нюх і травна система стають набагато чутливішими.

Для цього ви можете уникнути різних причин, що викликають нудоту, таких як запахи або певна їжа. Не їжте гостру їжу, якщо після цього вас завжди нудить, або замініть автомобільний дезодорант на той, від якого вам не стане нудно.

Часто перекушуйте

Часто вживання закусок під час вагітності допомагає уникнути надмірно повного або занадто порожнього шлунка. Причина полягає в тому, що і те, і інше часто є причиною почуття нудоти під час вагітності.

Тому вживання закусок - це один із способів впоратися з нудотою під час вагітності, який варто спробувати. Прокинувшись, спробуйте з’їсти кілька печива або хліба, щоб підперти шлунок перед великою їжею.

Носіть вільний одяг

У період вагітності важливо носити вільний одяг. Занадто тісний одяг дуже сильно тисне на живіт, що може призвести до нудоти. Для цього намагайтеся використовувати вільне плаття і уникайте вузьких джинсів.

Часте вдихання свіжого повітря

Часто відкривайте вікно спальні, особливо вранці. Потім глибоко вдихніть і повільно видихніть. Повторюйте цей метод кожного разу, коли ви захочете зригувати.

Крім того, якщо ви занадто часто сидите в приміщенні, спробуйте час від часу заходити в сусідній парк. Окрім того, що нудота зникає, легкі фізичні вправи під час ходьби також корисні для вашого здоров’я.

Пийте багато води

Пити багато води - це одне, що не слід ігнорувати. Причина в тому, що нудота і блювота під час вагітності виводить багато рідини з організму. Тому цю втрачену рідину потрібно замінити.

Не тільки воду, ви також можете споживати фруктовий сік, кокосову воду, чай або суп. Лимонний сік - теж чудовий вибір. На додаток до заміщення втраченої рідини, її свіжий аромат та смак можуть допомогти полегшити нудоту.

Відволікати увагу

Нудота, яка виникає під час вагітності, є природною. Причина полягає в тому, що існують різні причини нудоти під час вагітності, яких не уникнути.

Однак ви не хочете постійно концентруватися на цих почуттях. Натомість вам потрібно відвернути свою увагу на різні інші цікаві речі.

Ви також можете відволіктися, знайшовши щось спільне з тим, що вам подобається. Наприклад, виходити з друзями або відвідувати семінари виховання . Займаючи себе зайнятим, ви більше не будете зосереджуватися на нудоті, яка часто приходить і нападує.

х