4 Ефективні поради щодо запобігання утворення пухирів на ногах, спричинених носінням нового взуття

Носіння пошкодженого взуття може призвести до болю ніг. Однак носіння нового взуття також може спричинити ту ж проблему. Це жахливо, але вам не потрібно хвилюватися. Щоб у пухирі на ногах не носити нове взуття, враховуйте наступні поради.

Поради щодо запобігання носових пухирів від носіння нового взуття

Кому не подобається носити нове взуття, яке вже давно є ціллю? Нова проблема виникла, коли він зробив пухир на нозі. Окрім того, що при ходьбі стає незручно, пухирі також можуть бути болючими і болючими і навіть кровоточити.

Отже, щоб запобігти цьому, Мерін Йошида, лікар-ортопед і лікар-дерматолог Ребекка Казін, пропонує поради, щоб ви могли вільно носити нове взуття без потертостей.

1. Обов’язково вибирайте взуття, яке відповідає вашому розміру, формі та активності

джерело: summitonline.com

Чи знали ви, що розмір ваших ніг може змінюватися в будь-який час? У міру старіння та ваги зв’язки та сухожилля (сполучна тканина, яка прикріплюється до суглобів) розслаблюються, внаслідок чого ноги стають ширшими та більш розтягнутими. Звичайно, ваш старий розмір стопи буде не таким, як зараз. Отже, перед покупкою взуття перевірте розмір ноги, особливо коли купуєте взуття в Інтернеті.

Щоб зробити розмір взуття точнішим, спробуйте виміряти ноги протягом дня, коли ви вже багато рухаєтесь. Більший приплив крові до нижньої частини тіла призводить до збільшення ніг. Коли ви купуєте взуття в цей час, гарантовано, що вона не буде тісною і відчуватиме напругу під час наступного використання.

Не купуйте взуття вранці, коли ви мало рухалися. Це може змусити взуття відчувати тісність і тісність під час наступного носіння, оскільки початковий «відбиток» стопи - це розмір стопи, який все ще невеликий і ще не завищений.

Тож, вибираючи взуття, не просто дотримуйтесь моделі взуття. Шукайте взуття, яке відповідає вашому розміру та формі стопи та вашим заняттям.

2. Не вдягайте одразу нове взуття

Вже придбавши новий, ви, звичайно, не можете дочекатися, щоб показати його світові. На жаль, одразу після придбання нового взуття ноги можуть легко потерти ноги, оскільки ноги повинні підлаштовуватися під розмір взуття. Особливо, якщо ви купуєте його в потрібному розмірі. Тоді що мені робити?

Після того, як ви придбали взуття, непоганою ідеєю буде набити внутрішню частину взуття товстими шкарпетками або щільною мочалкою, що допоможе послабити взуття. Дайте постояти кілька днів. Після того, як ви переконаєтеся, що це зручніше, взуття готова до вас, не турбуючись про потертості ніг.

3. Використовуйте антиперспірант для ніг

Часто пітні ноги. Чим зайнятіші ваші щоденні справи, тим пітнішими стають ноги. Пот може потерти ноги, оскільки полегшує тертя між шкірою ніг та внутрішньою частиною взуття.

Щоб запобігти пітливості ніг і, зрештою, пухирям, розпиліть на підошвах антиперспірант і дайте їм висохнути на повітрі, перш ніж одягати взуття.

4. Покладіть бинт на ногу

джерело: womenshealthmag.com

Якщо вам потрібно негайно взути нове взуття, накладіть пов’язку або намотану стрічку блістерний пластир на проблемних ділянках ніг перед їх носінням. Пухирчасті плями - це спеціальний пластир для запобігання утворення пухирів на ногах, які зазвичай продаються в магазинах взуття.

Фокус, спочатку взуйте взуття принаймні на 30 хвилин. Таким чином, ви дізнаєтесь, які ділянки болючі та можуть спалити. Зазвичай, правда, п’яти і кінчики пальців. Потім знову відкрийте взуття і накладіть пов’язку на область стопи, щоб запобігти прямому тертю між взуттям і шкірою стопи.

Якщо саме бічна частина стопи найбільш схильна до потертостей, найкраще використовувати тонкий носок, який покриває лише бічну частину стопи.

х