Вживання гіркої дині під час вагітності, яка користь та ризик для моєї дитини?

Паре часто є гарніром для пельменів або смажених овочів для вживання рису. Якщо ви недавно жадали гіркої дині, можливо, вам цікаво, чи їсти гірку диню під час вагітності? Тепер, щоб знати відповідь, прочитайте цю статтю, так!

Який харчовий вміст у гіркій дині?

Цей зелений, зубчастий плід, який має гіркий смак, зазвичай використовується як ліки від запору в ряді країн Азії та Африки. Як щодо харчування?

Повідомляючи з Mom Junction, гірка диня - це фрукт з високим вмістом вуглеводів, який має низьку калорійність і низький вміст жиру. Крім того, гірка диня збагачена клітковиною, фолієвою кислотою, рибофлавіном, вітаміном А, вітаміном С, кальцієм, залізом, цинком, міддю та марганцем, що може допомогти задовольнити ваші харчові потреби під час вагітності.

Які переваги вживання гіркої дині під час вагітності?

Є кілька переваг вживання гіркої дині під час вагітності, а саме:

1. Підтримує розвиток плода

Фрукти містять високий вміст фолієвої кислоти, необхідної для підтримки здорової вагітності. Фолієва кислота підтримує розвиток нервів головного і хребта та нервів плода під час вагітності, а також зменшує ризик вроджених вад розвитку. Крім того, гірка диня також містить пантотенову кислоту, магній та інші поживні речовини, важливі для розвитку плоду.

2. Подолання проблем з травленням під час вагітності

Розлад шлунку, запор та кислотний рефлюкс - деякі з найпоширеніших проблем з травленням, з якими стикаються вагітні жінки. Ці різні стани можуть бути спровоковані зміною гормонів організму під час вагітності. Вживання клітковини під час вагітності може допомогти вам подолати ці проблеми, оскільки гірка диня багата клітковиною.

3. Запобігання гестаційному діабету

Деякі вагітні жінки мають вищий ризик розвитку гестаційного діабету. Гормони вагітності можуть запобігти метаболізму інсуліну в енергію, викликаючи підвищення рівня цукру в крові.

Паре містить досить багато протидіабетичних засобів, таких як харантин і поліпептид-Р, які функціонують для збалансування рівня цукру в крові

4. Зміцнює імунну систему

Під час вагітності ваша імунна система слабшає, роблячи вас більш сприйнятливими до нападів хвороб. Паре містить багато антиоксидантів і вітаміну С, які можуть підвищити витривалість.

5. Контроль надбавки у вазі

Нерозчинна клітковина в гіркій дині тримає вас довше ситими, щоб запобігти нездоровій тязі до закусок. Зрештою, вживання гіркої дині під час вагітності може допомогти вам контролювати свою вагу і залишатися здоровим, щоб підтримувати ріст і розвиток дитини.

Побічні ефекти вживання гіркої дині під час вагітності

Паре - це поживна їжа, яку безпечно їсти під час вагітності. Однак перед вживанням гіркої дині під час вагітності спочатку слід проконсультуватися з лікарем.

Є кілька причин, чому не рекомендується їсти занадто багато гіркої дині під час вагітності. Надмірне вживання гіркої дині може спричинити діарею, метеоризм та спазми в шлунку. Крім того, кілька досліджень показали, що вживання занадто багато гіркої дині може спричинити проблеми з маткою, що, в свою чергу, може збільшити ризик передчасних пологів.

Крім того, гіркі насіння дині містять віцин, який може спровокувати фавізм, анемічний стан, що характеризується лихоманкою, головним болем, болем у животі та комою.

Паре також традиційно використовується для аборту. Ось чому вам слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як його їсти. Якщо лікар дасть вам зелене світло, тоді ви зможете насолоджуватися їжею гіркої дині під час вагітності, щоб скористатися перевагами.

х