Атеросклероз, смертельний стан, який спричиняє інсульт та серцеві захворювання & bull; привіт здоровий

Багато людей знають, що таке атеросклероз, але ризики, викликані цим станом, численні. Атеросклероз може бути однією з причин різних захворювань серця та інсультів, а може навіть спричинити смерть. Багато людей не знають, що у них атеросклероз, просто раптово страждають на серцеві захворювання. Щоб з’ясувати, як формується атеросклероз, давайте розглянемо наступний огляд.

Що таке атеросклероз?

Атеросклероз - це звуження або затвердіння судин, оскільки в судинах є наліт. Цей наліт утворюється з холестерину, жиру, відходів клітин, кальцію та фібрину (матеріалу, необхідного для згортання крові).

Атеросклероз не просто формується, а проходить досить тривалі стадії. Атеросклероз починається з пошкодження ендотелію (оболонки стінок судин), спричиненого високим кров'яним тиском, частим курінням або високим рівнем шкідливого холестерину в крові. Потім це пошкодження ендотелію переростає в утворення нальоту.

Крім того, коли шкідливий холестерин проходить через цей пошкоджений ендотелій, холестерин потрапляє в стінки судин. Це дозволяє білим кров’яним клітинам надходити до пошкодженого ендотелію, щоб перетравити шкідливий холестерин. З часом холестерин і ці клітини накопичуються і утворюють наліт на стінках артерій. Для формування цього нальоту може знадобитися дуже багато часу до багатьох років.

Наліт утворюється з холестерину, клітин та клітинних відходів, що виступають на стінках судин. З часом цей наліт буде збільшуватися, щоб перекрити кровотік. Якщо він блокує кровотік, це може спричинити страждання від серцевих захворювань, інсульту та інших проблем зі здоров’ям.

Закупорка судин може також раптово лопнути, внаслідок чого кров згортається в області навколо розбитої артерії. Якщо це трапляється в мозку, це може спричинити інсульт, а якщо це відбувається в серці, це може спричинити інфаркт. Оскільки процес тривалий і займає роки, не дивно, що атеросклероз вражає багатьох людей у ​​віці.

Як попередити атеросклероз?

Перш ніж обговорювати, як запобігти атеросклерозу, спочатку слід знати фактори ризику, які можуть спричинити атеросклероз. З цього ми можемо з’ясувати, які заходи вжити для профілактики атеросклерозу.

Факторами, які можуть збільшити ризик розвитку атеросклерозу у людини, є:

• Дим
• Гіпертонія
• Високий рівень холестерину в крові
• Сімейна історія атеросклерозу або серцевих захворювань
• Малорухливий спосіб життя, наприклад, більше сидіти і менше робити фізичні вправи
• Надмірна вага або ожиріння
• Діабет

Отже, що ви можете зробити для профілактики атеросклерозу:

• Кинути курити. Якщо ви курите, вам слід припинити звичку, якщо хочете уникнути атеросклерозу та інших захворювань. Куріння може пошкодити стінки судин, тому наліт, який може розвинути атеросклероз, легше накопичуватися.
• Змініть свій раціон. Окрім відмови від куріння, слід змінити свій раціон на більш здоровий. Вживання занадто великої кількості їжі, що містить насичені жири та трансжири, може підвищити рівень шкідливого холестерину в крові. Високий рівень шкідливого холестерину в крові може змусити наліт збільшуватися. Окрім зменшення споживання поганих жирів, слід зменшити споживання солі та цукру. Будьте обережні з упакованими продуктами, які були перероблені, оскільки в них зазвичай багато жиру, солі та цукру. Ми рекомендуємо вибирати свіжу їжу, а не упаковану їжу, і їсти більше овочів та фруктів.
• Робіть регулярні фізичні вправи. Ще одне, що для вас важливо зробити, щоб зменшити ризик розвитку атеросклерозу, це регулярні фізичні вправи. Регулярні фізичні вправи можуть зменшити жир у крові, знизити кров'яний тиск і контролювати вагу. Ми рекомендуємо робити вправи по 150 хвилин на тиждень або 30 хвилин на день.

Які захворювання пов’язані з атеросклерозом?

Атеросклероз може виникати в артеріях в будь-якій точці тіла, включаючи серце, мозок, руки, ноги та нирки. Тому захворювання, спричинене атеросклерозом, може змінюватися залежно від місця ураження кровоносних судин. Атеросклероз може спричинити такі захворювання, як:

1. Ішемічна хвороба серця (ІХС)

Ішемічна хвороба серця виникає, коли на коронарних артеріях розвивається наліт. Ці артерії несуть до серця багату киснем кров. Наліт, що розвивається в коронарних артеріях, може звужувати артерії, зменшуючи приплив крові до серцевого м’яза. Наліт також може спричинити утворення тромбів в артеріях і перекрити кровотік. Якщо приплив крові до серця зменшиться або перекриється, ви відчуєте біль у грудях або навіть спричините інфаркт.

2. Хвороба сонної артерії

Це захворювання виникає, коли на сонних артеріях, розташованих по боках шиї, накопичується наліт. Ці артерії несуть кров, багату киснем, до вашого мозку. Отже, якщо кровотік зменшується або блокується через наліт на сонних артеріях, то ви можете відчути ознаки інсульту. А якщо артерія мозку лопне, це може спричинити інсульт, що може призвести до постійного пошкодження мозку.

3. Захворювання периферичних артерій

Наліт, що утворюється на периферичних артеріях, може спричинити захворювання периферичних артерій. Периферійні артерії - це артерії, які постачають багату киснем кров у ноги, руки та таз. Зменшений або заблокований кровотік в цій області викликає біль, оніміння, а іноді і інфекцію.

4. Хронічна хвороба нирок

Хронічна хвороба нирок може бути спричинена накопиченням нальоту на ниркових артеріях. Якщо дозволити продовжувати, хронічне захворювання нирок може перешкоджати роботі нирок. Нирки функціонують, фільтруючи відходи в крові та виводячи їх з організму у вигляді сечі.