5 способів боротьби із защемленим нервом під час вагітності - від природного до медичного

Збільшення маси тіла під час вагітності може спричинити защемлення нервів. Викликаний біль може посилитися, якщо цей стан не лікувати належним чином. На щастя, існує низка способів, як вагітні жінки можуть впоратися із защемленим нервом та запобігти його погіршенню.

Існує багато способів лікування защемленого нерва під час вагітності

Проблема із защемленим нервом, яка все ще є м’якою, зазвичай можна лікувати природним шляхом, наприклад, коригуючи поставу або виконуючи фізичні вправи. Однак вагітні жінки з більш важкими захворюваннями спини можуть потребувати більш специфічного лікування.

Ось кілька способів зробити це:

1. Відпочинок 1-2 дні

Найпростіший спосіб впоратися із защемленим нервом під час вагітності - відпочивати. Відпочинок може зняти набряк і біль у спинномозкових подушках.

Це також дасть області можливість швидше відновитись.

Під час відпочинку вагітні жінки можуть спробувати постільний режим під час використання натоптишів.

Це положення зменшить надмірне згинання талії та стегон, що є причиною болю та спазмів у м’язах спини.

2. Розтягування

Кілька розтягуючих рухів можуть полегшити біль від защемлення нерва під час вагітності.

Причина в тому, що розтяжка зробить м’язи спини більш гнучкими, щоб вони могли краще підтримувати вагу вашого тіла.

Ось прості кроки розтягування для лікування защемленого нерва під час вагітності:

Кішка-корова

Відпочивайте на колінах і долонях. Вдихніть, потім опустіть живіт, поки спина не опуститься.

На видиху підніміть живіт назад, щоб спина вигнулася вгору.

Ляжте на спину, зігнувши коліна. Повільно піднімайте стегна під час вдиху, поки спина не буде злегка вигнута.

Потім опустіть його назад із видихом.

Впирайтеся в коліна, а потім ступіть правою ногою вперед так, щоб ноги лежали на підлозі.

На видиху висуньте тіло вперед і утримуйте його протягом 30 секунд. Поверніться у вихідне положення і повторіть, відпочиваючи на підошві лівої ноги.

3. Прийом знеболюючих засобів або м’язових спазмів

Знижувачі болю не стосуються причин защемлення нервів під час вагітності. Однак цей метод ефективний для зняття болю, який заважає повсякденній діяльності.

Заспокійливими засобами для знеболення є парацетамол та ібупрофен.

Лікарі іноді також призначають препарати для лікування м’язових спазмів та нервових проблем у спині, такі як амітриптилін, габапентин та дулоксетин.

Незважаючи на те, що він ефективний, вам все одно доведеться проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.

4. Ін’єкції стероїдних препаратів

Якщо відпочинок, розтяжка та прийом знеболюючих засобів не усувають симптоми защемлення нерва, вагітні жінки можуть пройти епідуральні препарати.

Цей метод робиться шляхом введення стероїдних препаратів в область спинномозкових нервів.

Епідуральні ін’єкції зазвичай вибирають, коли біль сильний або не піддається контролю.

Цей метод безпечний для вагітних у другому і третьому триместрах. Однак тривалий прийом не рекомендується, оскільки існує побоювання, що це вплине на розвиток плода.

5. Операція

Защемлення нервів під час вагітності іноді викликане такими захворюваннями хребта, як сколіоз або спондилолістез.

У таких випадках вагітним жінкам, можливо, доведеться пройти операцію з відновлення хребта, щоб подолати защемлений нерв.

Не тільки захворювання, хірургічне втручання також можна розглянути, якщо вагітні жінки страждають від таких станів:

• Біль не зникав, незважаючи на регулярне розтягування, прийом ліків та ін’єкції епідуральної ін’єкції.
• Біль продовжує посилюватися.
• Труднощі стоячи або ходити.
• Неможливо контролювати позиви до сечовипускання та / або дефекації.

Існують різні методи, якими можна лікувати защемлення нерва під час вагітності, як природним, так і медичним шляхом.

Природні методи, як правило, ефективні для полегшення симптомів у вигляді болю та судом, але безпосередньо не усувають причини.

Защемлені нерви, важчі або викликані захворюваннями хребта, як правило, потребують лікування за допомогою ліків, ін’єкцій стероїдів та хірургічного втручання.

Консультація з лікарем допоможе знайти правильний метод.

х