Триместр 1: найважливіша фаза вагітності як для матері, так і для плода

Після підтвердження позитивної вагітності наступним, до чого потрібно бути готовим, є різні зміни під час вагітності, особливо в першому триместрі. У цей час гормони вагітності продовжують вироблятися у великих кількостях для підтримки матки протягом наступних 9 місяців. Ось речі, які слід розуміти далі про вагітність у 1 триместрі.

х

Зміни, які відчула мати у 1 триместрі вагітності

Перший триместр офіційно починається з першого дня останньої менструації і до кінця 13-го тижня.

Другий триместр починається з 14 по 27 тиждень. Третій триместр починається з 28-го по 42-й тиждень вагітності.

На початку вагітності живіт не виглядає великим і часто не усвідомлює, що ви вагітні своїм маленьким.

Однак насправді організм почав демонструвати особливості молодої вагітності для підтримки росту плаценти та плоду.

Ось деякі скарги вагітних, які відчуваються на ранніх термінах вагітності:

• З піхви з’являються кров’яні прожилки
• Біль у грудях
• Запор
• Тяга
• Часте сечовипускання
• Настрій легко змінити
• Ранкова хвороба
• Зміни стану шкіри (можуть бути більш сухими або жирними залежно від гормонів вагітності)
• Видно сині вени в області живота, грудей і ніг.
• Збільшення ваги.
• Зміни на піхві

Під час вагітності слизова оболонка піхви стає більш щільною і менш чутливою.

Вагітні жінки можуть відчувати виділення з піхви та легкі кровотечі, такі як кров’янисті виділення, і це нормально протягом першого триместру. Однак якщо крові виходить занадто багато, негайно зверніться до лікаря.

Вагітні жінки також відчувають часте сечовипускання. Уникайте тримати його через ризик зараження сечовивідних шляхів (ІМП).

Якщо ви хочете підтвердити вік вагітності, ви можете проконсультуватися з лікарем або обчислити це самостійно за допомогою калькулятора вагітності.

Розвиток плода в 1 триместрі

Через тиждень після запліднення зигота (майбутній ембріон) прилипне до стінки матки. Разом із процесом імплантації в 1 триместрі також почала формуватися плацентарна тканина.

Далі наводиться розвиток плода протягом 1 триместру вагітності, а саме:

Перший місяць (1-4 тижні)

Протягом першого місяця зигота переросла в ембріон (майбутній плід), поки нарешті не перетвориться на плід.

Через 4 тижні вагітності ряд життєво важливих органів плода почнуть рости.

Починаючи від мозку, спинного мозку, нервової системи, до очей, вух та носа. Серце плода також розвинулось і відтепер почало битися.

Наприкінці 4-го тижня ваш малюк буде розміром із насіння зеленої квасолі або приблизно 2 міліметри.

Другий місяць (5-8 тижнів)

Точніше, у 1 триместрі на другому місяці вагітності органи, які все ще зростали, тепер показали свою форму і починають функціонувати, хоча вони не є оптимальними.

Статеві органи також почали формуватися, але ми не можемо підтвердити стать майбутньої дитини.

У цьому триместрі кілька інших частин тіла, таких як кінцівки, рот, губи та голова, починають повністю формуватися.

По закінченні 7 - 8 тижнів ембріон можна назвати плодом, оскільки він уже має чітке тіло і форму обличчя. У плода також є ембріон, який демонструє свої рефлекси матері.

Плід також почав набирати вагу. Наприкінці 8 тижнів вагітності вага плоду, як очікується, досягне 1,1 грама, більша за червону квасолю довжиною близько 2,7 см.

Третій місяць (9-13 тижнів)

На третьому місяці 1 триместру вагітності почали з’являтися бруньки плода.

Потім починають повністю формуватися інші частини, такі як пальці та нігті, рот, статеві органи, голосові зв’язки та слинні залози.

Плід здатний відкрити рот. Серце плода також прекрасно працює.

Протягом цього третього місяця спочатку формуються кісткові клітини, які замінюють хрящі.

Тоді внутрішньоутробний хребет, сформований із хряща, перетвориться на тверду кістку наприкінці 13-го тижня.

Плід також здатний рухатися, але вагітні жінки цього не відчувають.

Повідомляючи на сторінці "Жіноче здоров'я", наприкінці першого триместру плід важить майже 30 грам довжиною 7 см.

Погані умови, які можуть виникнути в 1 триместрі

Протягом першого триместру вагітні жінки зазнають серйозних змін.

Як правило, ці симптоми є нормальними і свідчать про те, що організм готується до вагітності протягом наступних 9 місяців. Більшість жінок також мають здорову вагітність.

Однак є деякі погані умови, які можуть трапитися протягом 1 триместру вагітності. Деякі з них:

1. Викидень

Виділення крові та спазми в животі - два класичні симптоми вагітності в 1 триместрі. Однак, якщо кровотеча рясна, а судоми дуже болючі, це може бути ознакою викидня.

За даними клініки Мейо, 80 відсотків випадків викидня відбуваються в першому триместрі вагітності.

Навіть 50 відсотків вагітностей, які не вдаються, переживають жінки, які не знають, що вони вже вагітні. Цей стан називається передчасним викиднем викидень на ранніх термінах , дуже поширене ускладнення в 1 триместрі.

2. Hyperemesis gravidarum

Ранкова хвороба або почуття нудоти під час вагітності - це не проблема, про яку слід турбуватися, і вона припиниться на 6 тижні вагітності.

Однак, якщо воно дуже сильне до обсягу блювоти і триває більше 13 тижнів вагітності, негайно зверніться до лікаря.

Сильна нудота та блювота можуть сигналізувати про гіперемезіс гравідарум у 1 триместрі.

Блювота, яка заважає повсякденній діяльності, може призвести до різкої втрати ваги, недоїдання, зневоднення та порушення електролітного балансу.

Якщо дозволити продовжувати, це не лише вплине на здоров’я вагітних жінок, але також перешкоджатиме надходженню поживних речовин, які отримує плід.

3. Висока температура

Підвищення температури тіла - одна з найпоширеніших особливостей вагітності в 1 триместрі.

Однак висока температура, яка перевищує 38 градусів за Цельсієм і триває довго, потребує негайного звернення до лікаря.

За даними Центру з контролю та профілактики захворювань (CDC), жінки, які страждають від лихоманки до або під час вагітності на ранніх термінах, зазвичай мають дітей з дефектами нервової трубки.

Але в тому ж звіті жінки, які мали лихоманку, але споживали 400 мкг фолієвої кислоти щодня, не мали підвищеного ризику вродженого дефекту нервової трубки.

Перевірка вагітності, яку необхідно робити в 1 триместрі

Після отримання результатів тестовий пакет позитивні, необхідно проводити подальші огляди акушера.

Перевірка вагітності у акушера повинна проводитися негайно після принаймні 3 тижнів пізньої менструації.

Мета - переконатися, що ви дійсно вагітні, і що вагітність підтверджена аналізом сечі або аналізом крові на ХГЧ.

Після підтвердження вагітності лікар вперше проведе УЗД або УЗД, щоб переконатися, що серце плода б’ється і знаходиться в здоровому стані.

Інший тест - це обстеження для виявлення ризику наявності у дитини певних хромосомних відхилень, таких як синдром Дауна (трисомія 21) та трисомія 18.

Однак ці результати тестів лише показують, що у вас є ризик народити дитину з таким захворюванням синдром Дауна і трисомія 18. Не те, щоб у вашого малюка насправді була одна з цих станів.

У першому триместрі лікар також визначить дату народження (ВПЛ).

Зміни статевого збудження у 1 триместрі вагітних

У вагітних жінок спостерігаються нестабільні гормональні зміни, нудота, втома та кілька інших скарг на вагітність.

Ці умови іноді змушують вагітних жінок не хотіти займатися статевим життям під час вагітності.

Однак є також деякі жінки, які насправді відчувають, що вагітність викликає їх сексуальне збудження.

Це також спричинено гормонами, які під час вагітності стають вищими, тому тенденція до бажання займатися сексом зростає.

Збільшення гормону естрогену збільшить кровотік навколо інтимної зони і спричинить інтимні органи бути більш чутливими.

Існує кілька медичних станів, які змушують вас та вашого партнера не займатися сексом, а саме:

• У вагітних спостерігається кровотеча з піхви,
• Ваша вода ламається
• Інші проблеми під час вагітності або сексу під час вагітності.

Щоб уникнути небезпечних ризиків під час сексу, обов’язково регулярно перевіряйте вагітність у свого акушера.

Це спосіб з’ясувати, чи є такі проблеми з вагітністю, такі як передлежання плаценти, кровотеча, чи є в минулому викидень в анамнезі.

Для статевих положень протягом 1 триместру вагітності це може бути стоячи, сидячи, на спині або на животі. Якщо ви втомилися, місіонерська позиція та бокова позиція люблять ложка є найбільш зручною статевою позицією.

Харчування, яке необхідно виконувати в 1 триместрі

Після позитивного тесту на вагітність не потрібно їсти надмірні порції. У цьому 1 триместрі вагітним жінкам потрібно лише додаткові 300 калорій. Отже, порція їжі трохи перебільшена.

• Кальцій (молоко, сир, масло, брокколі, поккой)
• Вітамін D (лосось, пастеризоване молоко та апельсиновий сік)
• Білки (курка, нежирна яловичина, риба, горіхи, молоко та молочні продукти, темпе, тофу та варені яйця)
• Залізо

Найважливішим моментом є харчування для вагітних у першому триместрі шляхом вибору здорової їжі для вагітних.

Що робити в 1 триместрі вагітності

Окрім того, щоб приділяти увагу харчуванню під час молодої вагітності або першого триместру, вам також потрібно зробити ряд речей, щоб підтримати здоров’я матері та дитини.

Приймати пренатальні вітаміни

Прийом пренатальних вітамінів, зокрема, вітамінів фолієвої кислоти, які дуже важливі для зменшення ризику вроджених дефектів та розладів хребта, таких як роздвоєння хребта.

Принаймні, вагітним жінкам потрібно щодня протягом першого триместру 400-600 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти (вітамін В9).

Окрім фолієвої кислоти, вагітним жінкам також потрібно буде задовольняти потреби у 10 мкг вітаміну D щодня. Вам потрібно приймати додаткові добавки, щоб отримувати вітаміни, яких ви не можете отримати з їжею.

Почніть шукати потрібного лікаря або акушерку

Визначення придатності акушера або акушерки буде дуже важливим для здоров’я матері та дитини.

Якщо у вас вже є довірені медичні працівники, ви можете проконсультуватися з комфортом.

Але якщо ні, зверніться за рекомендаціями до людей, яким довіряють, на дійсних форумах охорони здоров’я або попросіть поради у свого сімейного терапевта.

Запишіться на консультацію щодо обстеження вагітності

Знайшовши потрібного акушера або акушерку, негайно домовляйтеся про призначення акушерської консультації якомога швидше.

Ви повинні були провести принаймні одну консультацію приблизно на 8-му тижні вагітності.

Під час консультації медичний працівник проведе різні обстеження, такі як:

• Запитайте про історію хвороби та способу життя, включаючи попередню історію вагітності (якщо така є).
• Надає інформацію про те, як доглядати за собою та доглядати за собою під час вагітності, наприклад, почати керувати здоровим харчуванням та безпечно займатися спортом.
• Перевірте артеріальний тиск.
• Вимірює зріст і вагу, обчислює індекс маси тіла (ІМТ).
• Тест на інфекцію, що передається статевим шляхом (якщо ні, то попросіть).
• Прогнозує передбачуваний день народження (HPL) дитини. Зазвичай лікарі призначають дату пологів за допомогою УЗД.

Якщо ви приймаєте ліки для лікування стану здоров'я (від легкого до хронічного), уникайте зупинки дози раптово.

Поговоріть зі своїм лікарем щодо переліку ліків, що використовуються, і з’ясуйте, які з них безпечні, а які ні.

Продовжуйте робити вправи

Незважаючи на те, що ви перебуваєте в першому триместрі вагітності, вам потрібно продовжувати займатися спортом.

Як правило, вагітним рекомендується фізично тренуватися, гуляючи, плаваючи або займаючись йогою спеціально для вагітності. Попросіть свого лікаря і дізнайтеся спортивну інформацію для вагітних, які є безпечними в 1 триместрі вагітності.

Киньте палити і вживати алкоголь

Якщо ви робили ці дві речі до того, як завагітніли, негайно припиніть, як тільки лікар визначить, що ви вагітні. Не продовжуйте цю шкідливу звичку до вагітності в 1 триместрі.

Причиною є те, що куріння та вживання алкоголю протягом першого триместру вагітності збільшує ризик викидня та вроджених вад розвитку.

Дослідження медичного страхування

Перебуваючи ще в першому триместрі вагітності, негайно визначте, чи полегшує приватне страхування або страхування в офісі витрати на догляд та доставку вагітності.

Дізнайтеся, зв’язавшись зі страховиком або обговоривши це з менеджером з персоналу офісу.

Що слід пам’ятати: перед тим, як планувати обговорення з HRD на роботі, не забудьте також з’ясувати права на декретну та декретну відпустки.

Якщо у вас немає медичної страховки, з’ясуйте, як отримати фінансову допомогу, щоб почати планувати відповідно.

Зверніть увагу, якщо ви хочете постити протягом 1 триместру вагітності

Ми рекомендуємо, перш ніж приймати рішення про те, щоб вагітні жінки попередньо проконсультувалися з лікарем, чи дозволяють це ваш стан та плід.

Вирішуючи голодувати, зверніть увагу на достатність споживаних поживних речовин.

Незважаючи на те, що ви голодуєте, споживання їжі, яке повинні отримувати вагітні жінки:

• 50 відсотків вуглеводів
• 25 відсотків білка
• 10-15 відсотків здорових жирів

Не забувайте про вживання вітамінів і мінералів, які також важливі для матері та плоду.

Вагітним жінкам також потрібно правильно регулювати свій відпочинок, щоб вони не викликали стресів і не заважали здоров’ю.

Не потрібно продовжувати голодування, якщо ваш стан виявляє несприятливий стан, такий як нудота, запаморочення, надмірна слабкість та інші.

Акушер надаватиме консультації відповідно до стану вагітної жінки та плода. Якщо голодування дозволено, зверніть увагу на споживання їжі, щоб воно залишалося здоровим і плід міг нормально розвиватися.