Хочете пити газовану воду під час вагітності? це вплив & bull; привіт здоровий

Чи добре пити соду під час вагітності? Хоча це питання є тривіальним питанням, і його задають не багато людей, виявляється, це питання повинні розглянути всі вагітні жінки. Переносячи вагітність, мати не може їсти і пити, як їй заманеться, оскільки це вплине на ріст і розвиток плода. Включаючи безалкогольні напої, чи безпечно пити під час вагітності? Чи буде поганий вплив пиття соди під час вагітності?

Пити соду під час вагітності, це нормально чи ні?

Безалкогольні напої насправді складаються з різних речовин, які можуть негативно вплинути на плід та здоров’я матері. Безалкогольні напої містять такі речовини, як кофеїн, цукор, штучні підсолоджувачі, добавки та вугільну кислоту, які можуть впливати на розвиток плода. Отже, не слід часто пити газовану воду під час вагітності і доводиться її обмежувати.

Однак допустимо пити соду під час вагітності рідко, однак. Вагітним жінкам слід збільшити споживання здорової їжі та напоїв порівняно з упакованими напоями, такими як газована вода.

Які наслідки вживання соди під час вагітності?

Різні речовини безалкогольних напоїв можуть спричинити негативний вплив на плід, ось пояснення.

1. Цукор

Вміст цукру в безалкогольних напоях досягає щонайменше 10-15 чайних ложок цукру, що еквівалентно 160-240 калоріям. Дуже високий рівень цукру в одній банці цього безалкогольного напою може змусити рівень цукру в крові дуже швидко зростати. Тим часом нестабільний рівень цукру в крові матері може поставити матір під загрозу розвитку гестаційного діабету. Якщо вагітна жінка страждає на гестаційний діабет, дитина в її утробі може мати проблеми з диханням при народженні, жовтяницю при народженні, малу вагу при народженні та передчасні пологи.

2. Штучні підсолоджувачі та інші добавки

Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, сахарин та сукралоза - це види штучних підсолоджувачів, які часто використовуються в безалкогольних напоях. Однак найчастіше використовується аспартам. Вживання напоїв з високим вмістом аспартаму збільшує ризик народження дитини з вродженою вадою. Це було доведено в кількох попередніх дослідженнях. Тим часом інші добавки загалом, якщо їх вживати занадто багато, викликають порушення розвитку плода.

3. Кофеїн

Пити соду під час вагітності - це те саме, що пити каву під час вагітності. Безалкогольні напої та кава мають високий рівень кофеїну і можуть негативно впливати на організм вагітних. Кофеїн, що міститься в одній банці безалкогольних напоїв, становить близько 35-55 мг кофеїну.

Ряд досліджень показав, що споживаний кофеїн у достатньо великих кількостях спричиняє вроджені вади розвитку плода, передчасні пологи, малу вагу, погіршує розвиток мозку дітей та дітей, які страждають репродуктивними проблемами. Американський коледж акушерів-гінекологів рекомендує безпечну межу споживання кофеїну для вагітних жінок протягом дня, яка становить близько 200 мг. І майте на увазі, що кофеїн міститься не тільки в соді та каві, а й у чаї, шоколаді та інших продуктах харчування.

4. Вугільна кислота

Вуглекисла кислота, що міститься в безалкогольних напоях, потраплятиме в судини і поглинатиме кальцій у кістках. Нестача кальцію в кістках призводить до того, що кістки стають пористими, що посилює біль у хребті у вагітних. Незважаючи на те, що йому довелося витримати вагу свого зростаючого шлунка. Мало того, що вугільна кислота, що міститься в безалкогольних напоях, може спричинити розлади травлення вагітних.

х