Факти харчування
-
2025
Чому потрібно задовольняти цинк, особливо під час посту?
Захворіти протягом місяця посту - це точно не те, що ти хочеш, правда? Тому важливо задовольнити потреби в цинку під час голодування. В чому причина?
Докладніше » -
2025
Яєчний білок проти яєчного жовтка: що більше білка? & бик; привіт здоровий
І білий, і яєчний жовток надають організму користь для здоров’я. Але, за його словами, яєчний білок набагато кращий за жовтки. Це правда?
Докладніше » -
2025
Різні поживні речовини, які отримують, якщо їсти ракушку & bull; привіт здоровий
Виявляється, ракуш не поступається іншим джерелам білка. Так, з’ївши ракушку, ви отримаєте багато поживних речовин. Що-небудь?
Докладніше » -
2025
Рідко відомі переваги чорнила кальмарів для здоров’я
Окрім вишуканого смаку, очевидно, є кілька корисних речовин для чорнила кальмарів для здоров'я. Починаючи від підтримки здоров’я мозку до протиракових захворювань.
Докладніше » -
2025
7 Овочі та фрукти, не сочені в соковижималці або блендері
Ви можете насолоджуватися фруктами та овочами, зробивши з них склянку соку. Однак не всі фрукти та овочі можна сокувати. Що-небудь, так?
Докладніше » -
2025
8 Переваги сирого меду в порівнянні зі звичайним медом & bull; привіт здоровий
Ви вже мусите знати користь меду. Однак сирий мед не переробляється, тому результати різні. У чому користь сирого меду?
Докладніше » -
2025
Томатний соус і соус чилі можуть бути небезпечними, якщо їх вживати занадто часто
Любите їсти смажену їжу з томатним соусом чи соусом чилі? Слідкуйте, занадто часто вживання соусу в пляшках може насправді загрожувати здоров’ю. Це пояснення.
Докладніше » -
2025
Локшина чи рис, що з них корисніше їсти? & бик; привіт здоровий
Вони обидва вуглеводи, але що корисніше? Локшина чи рис? Чи правда, що рис здоровіший і швидше жирить?
Докладніше » -
2025
Транс-жир у молоці, безпечний чи ні для здоров'я?
Багато хто каже, що трансжири небезпечні і можуть призвести до серцевого нападу. Однак трансжири в молоці різні. Яка різниця?
Докладніше » -
2025
Пам’ятайте про різні ризики ферментованих продуктів харчування та напоїв & bull; привіт здоровий
Ферментовані продукти, безумовно, можна знайти щодня, наприклад темпе і соєвий соус. Хоча ферментовані продукти пропонують безліч переваг, вони також несуть ризики.
Докладніше » -
2025
5 Речі, які відбудуться, якщо в організмі не вистачає жиру & bull; привіт здоровий
Всім відома небезпека надлишку жиру в організмі. Але, нестача жиру може також мати не менш небезпечний ефект, ви знаєте.
Докладніше » -
2025
Користь граноли - меню здорового сніданку, яке улюблене багатьма людьми
Гранола останнім часом є тенденцією до здорового сніданку. Але що ж таке гранола? Які переваги граноли? Ось повна інформація.
Докладніше » -
2025
Причина низького рівня натрію в організмі
Натрію в організмі не повинно бути високим, оскільки це може спричинити гіпертонію. Однак низький рівень натрію теж не є хорошим. Наскільки низьким може бути рівень натрію?
Докладніше » -
2025
5 Високобілкові джерела їжі та м’ясні замінники
М'ясо містить багато білка, але що, якщо ви вегетаріанець або ви дійсно не любите їсти м'ясо? Перегляньте список інших джерел їжі з високим вмістом білка
Докладніше » -
2025
Банан, улюблений солодкий жовтий у мільйона людей, багатих на користь
Не багато людей знають, що калій у бананах може зменшити ризик інсульту завдяки своїй функції зниження артеріального тиску. У чому ще користь бананів для здоров’я?
Докладніше » -
2025
Переваги шкіри melinjo для здоров'я тіла та мозку
Не тільки насіння використовуються в якості їжі, шкіра мелінджо також має свої переваги для здоров’я. Які переваги шкіри melinjo?
Докладніше » -
2025
Чи потрібно робити ін’єкції вітаміну С? & бик; привіт здоровий
Вважають, що ін’єкції вітаміну С є більш ефективним методом підтримки витривалості та лікування шкіри, щоб залишатися здоровою.
Докладніше » -
2025
Різниця між мигдальним молоком та соєвим: що корисніше?
Мигдальне та соєве молоко є альтернативою коров’ячому. Однак у чому різниця та харчовий вміст між мигдальним та соєвим молоком?
Докладніше » -
2025
Кайенський перець пікантніший за звичайний червоний чилі, чому? & бик; привіт здоровий
Це неповно, коли закуски смажені без супроводу кайенського перцю. Чи знаєте ви, чому кайенський перець на смак пікантніший за звичайний червоний чилі?
Докладніше » -
2025
8 Харчові продукти, які можуть запобігти болю в спині & bull; привіт здоровий
Поживні речовини з їжі, яку ви їсте, можуть визначити силу вашого хребта та запобігти болю в спині. Дізнайтеся більше тут.
Докладніше » -
2025
6 найпоширеніших харчових проблем в Індонезії - від малюків до дорослих
На жаль, Індонезія є однією з країн з найбільш повними харчовими проблемами. Які загальні проблеми харчування в Індонезії?
Докладніше » -
2025
Пам’ятайте про різні ризики ферментованих продуктів харчування та напоїв & bull; привіт здоровий
Ферментовані продукти, безумовно, можна знайти щодня, наприклад темпе і соєвий соус. Хоча ферментовані продукти пропонують безліч переваг, вони також несуть ризики.
Докладніше » -
2025
Рідина, порошок або таблетована вітамінна добавка: що краще?
В даний час існує багато видів вітамінних добавок, які ви можете приймати, таких як рідкі, порошкові та таблетовані добавки. Тоді з трьох, який з них краще?
Докладніше » -
2025
Що таке амінокислоти? які джерела їжі?
Амінокислоти - одна з речовин, необхідних організму. При достатній кількості амінокислот робота організму буде оптимальною. Але що таке амінокислоти?
Докладніше » -
2025
Гарцинія камбоджійська, чи дійсно ефективно схуднути?
Гарцинія камбоджійські добавки люблять як миттєвий спосіб схуднути. Але будьте уважні, не вживайте його необережно, не порадившись з лікарем.
Докладніше » -
2025
Користь фруктів кавіста, солодке та корисне свіже
Плід кавіста все ще звучить чуже для ваших вух. Однак цей фрукт має багато користі для вашого здоров’я. Ось деякі переваги фруктів кавіста.
Докладніше » -
2025
Розкрийте користь для здоров’я та ризики вживання субпродуктів & bull; привіт здоровий
Щасливі ті з вас, хто любить їсти субпродукти. Починаючи від каррі мозку, картоплі фрі, печінки до сото, все це не просто порожні калорії, розумієте!
Докладніше » -
2025
Їсти картоплю фрі смачно, але ця небезпека вас підстерігає
Їсти гарячу картоплю з соусом смачно. На жаль, вживання занадто багато картоплі фрі може змусити смерть прийти раніше. Як це могло бути?
Докладніше » -
2025
Користь червоного імбиру - від травлення до родючості
Імбир часто використовують для приготування їжі, а також для традиційної медицини. Не тільки звичайний імбир, але і червоний імбир. З’ясуйте наступні переваги червоного імбиру.
Докладніше » -
2025
Функціональна їжа, типи їжі, збагачені додатковими поживними речовинами для харчової адекватності
З розвитком технологій люди створюють здорову їжу, поєднуючи певні поживні речовини, наприклад, функціональну їжу. Що це за біса?
Докладніше » -
2025
Смажена їжа викликає головний біль? це медичне пояснення
Сам того не усвідомлюючи, смажена їжа може бути причиною головних болів, на які останнім часом ти часто скаржишся. Як це?
Докладніше » -
2025
Меламінові пластинки можуть викликати рак: це правда?
Напевно, у вас вдома є меламінова склянка, чаша або тарілка. Це практично у використанні, оскільки його не легко зламати. Але будьте обережні з небезпеками.
Докладніше » -
2025
Нестача вітаміну А може спричинити такі проблеми зі здоров’ям!
Вітамін А - важливий вітамін, який організм потребує щодня. Однак що станеться, якщо організм відчуває дефіцит вітаміну А, так? Подивіться пояснення тут.
Докладніше » -
2025
Вживання авокадо насправді товстіє або худне? & бик; привіт здоровий
Можливо, ви часто чули про користь авокадо для здоров’я. Однак, що з них є правдою: авокадо робить вас товстим або худорлявим? Ось відповідь.
Докладніше » -
2025
Лук-шалот і незліченна кількість користі для здоров’я
Цибуля-шалот - це основні інгредієнти кулінарії, які завжди повинні бути готовими на вашій кухні. Але чи знали ви, що червона цибуля має незліченну користь?
Докладніше » -
2025
Пробіотики та пребіотики, яка різниця? & бик; привіт здоровий
Обидва вони мають користь для здоров’я і пов’язані з корисними бактеріями. Однак пробіотики та пребіотики - це дві різні речі.
Докладніше » -
2025
Чи мають бульбашки тапіоки користь для здоров’я?
Пити напої з бульбашками - найсмачніше, якщо додати бульбашки тапіоки. Однак чи мають бульбашки тапіоки користь для здоров’я чи вони шкідливі?
Докладніше » -
2025
Що можна їсти після тонзилектомії? чого уникати?
Після тонзилектомії не всі продукти можна вільно насолоджуватися. Щоб ви могли швидше одужати, зверніть увагу на продукти, яких можна і потрібно уникати.
Докладніше » -
2025
Користь вітамінів за типами: 12 найважливіших вітамінів
Від вітаміну А до вітаміну С, ви впевнені, що вже знаєте справжню користь вітамінів та мінералів для свого здоров’я? Перевірте тут для отримання додаткової інформації
Докладніше » -
2025
Що таке глікемічний індекс їжі?
Незважаючи на те, що ви вибрали їжу з низьким глікемічним індексом (ГІ), але самі того не усвідомлюючи, шлунково-кишковий шлунок може підвищуватися. Тому спочатку з’ясуйте фактори, що змушують ІГ зростати.
Докладніше »